dobre

[...] mówią "POJEDZ SOBIE NORMALNIE, A NIE JAKIEŚ GŁUPOTY WYMYŚLASZ", a ja im odpowiadam zawsze to samo: "WOLĘ KUPIĆ SOBIE BANANA CZY JAKIŚ NABIAŁ, NIŻ WALIĆ WINKO CZY PIWO CO WEEKEND", i wtedy zapada cisza. Pieniądze które miałem przeznaczyć na Scorch`a, zainwestowałem w ubranie do biegania i myślę, że wyjdzie mi to na dobre.

Witam! Nigdy wczesniej nie stosowałem zadnych wspomagaczy, jakis czas temu dieta+ rower, ale efekty mierne, dlatego teraz będe próbował tego. Da rade osiagnać dobre efekty , bez diety ale z codziennym bieganiem? Ewentualna dieta, to mniej jesc, bo nie znam sie na tym ani troche, a z typowych diet wiele zeczy nie lubie. Poza tym zaczalem studia i [...]

[...] nabiał to byloby mi łatwiej t i b podbijać. Mogę zmniejszyć ww do 160 na przykład? Senności po posiłkach nie mam, ale myślę że na to wpływ ma też to jakie ww jadłam a jadm dobre, ta czekolada pierwszy raz była od długiego czasu, ale np. wczoraj po tej glukozie mnie zmuliło, było zimno-po 35 min od wypicia, jak wróciłam do domu po dwóch [...]

Uwaznie obserwuj jak sie czujesz, to szalenie wazne :) W zaleznosci od tego co sie bedzie dzialo, byc moze dietetyk kliniczny sie przyda. Poki co dobre papu, relaks,sen i usmiech na twarzy. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/02/2016 18:26:32

[...] 3-4 treningach siłowych w tygodniu (ok.45min) i myślę, że właśnie trafiłam na moje zapotrzbowanie. Nie wiem co z wagą, bo od nieudanych prób redukcji pożegnałam się z nią na dobre. Patrzę tylko na cm i te nieznacznie wzrosły o ok 1-2cm np. w udach, ale myślę, ze to też sprawa kreatyny. Chcę za tydzień zrobić morfologię i sprawdzić czy te 6 [...]

Heh, wszystkie Macki to dobre chlopaki

dużo jest tematów na temat białka gdzie się wypowiadaliśmy które dobre które tanie i dobre, które beznadziejne, które smakuje a które nie...

Szanse ma ze względu na dość dobre ciosy rękoma ale ja stawiałbym na Fedora i Mirka.Ciekaw jestem jak by wyglądała jego walka z Shogunem.

[...] Widzę, że na forum ze skrajności w skrajność się popada Liddell to dobry zawodnik, naprawdę dobry. Uważam, że to ścisła elita LHW na świecie. Ma niezłą stójkę, bardzo dobre zapasy oraz (ponoć) również dobry parter. Jest doświadczony, czuje się pewnie w walce. Sądzę, że w PRIDE byłby również w ścisłej czołówce (TOP 5 na pewno). Twierdzić, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FrjCflihb40&mode=related&search= Wywiad z Chuckiem lekko zajechany głos i w ogóle sfazowany pewnie prosto z imprezy do studia przyszedł " You are ok Chuck? Yeah I'm ok " dobre

Masz dobre nawyki, kurczak, ryż, oliwa. Spróbuj wywalić ten twaróg rano, na rzecz owsianki z jogurtem/wodą/mlekiem, możesz do smaku dodać rodzynek/bakalii czy miodu. Ryż - parboiled/brązowy makaron - pełnoziarnisty Unikaj ogólnie chleba, bo w dzisiejszych czasach to syf, i cięzko dostać dobre pieczywo. Wywal z wieczoru jogurt naturalny, a daj [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/423ff32b4576456cb0ea4831b5598ebe.JPG 28.08.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f8735358c7344edb3d20bb04e9b0e8c.png Śniadanie: owsianka, omlet Drugi posiłek: pieczywo, serek wiejski, pomidor Obiad: łazanki Czwarty posiłek (1,5 h przed treningiem): pieczywo, 2 jajka, jabłko Kolacja: pieczywo, makrela Późnym wieczorem przy kompie [...]

dobrze jest! jestem dumna, że mój ziomek tak ładnie prowadzi test;) Co do zawodów- dobre przetarcie, także fajnie, jeśli uda się pojechać :)

Graty, dobre walki :-))

[...] unikałem suplementów, bo twierdziłem że wystarczy w miarę dobrze i regularnie jeść. Teraz dalej uważam, że dieta i ciężkie treningi, a także dużo snu są najważniejsze, ale dobre suplementy mogą pozytywnie wpłynąć na wszystko, co związane z treningiem. Różnicę widzę w samych treningach, ale widziałem ją również na zawodach w Czechach. Zawsze [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b97916c1ea5843b08bf4ad109eaac6b9.jpg Podsumowując - po tych prawie dwóch miesiącach użytkowania ciuchów Ground Gamę oceniam je jako bardzo dobre. Na pierwszy rzut oka widać świetne grafiki, które przyciągają uwagę. Wiele osób w klubie pytało o firmę, cenę itp., wzbudziły zainteresowanie. Materiał bardzo dobrej [...]

[...] placebo, że szkoda na to kasy. Ale po tym teście zmieniłem całkowicie zdanie - zauważyłem różnicę głównie w wytrzymałości i regeneracji. Nie chcę pisać o tym, czy w smaku dobre czy nie (mi akurat smak odpowiadał, nie miałem problemów z zażywaniem, nic nie siedziało na żołądku, szczególnie do gustu przypadł mi delikatny owocowy smak Beta [...]

Nadal za mało kalorii, trzy pierwsze posiłki w miarę ok ale fistaszki to nie jest dobre jedzenie. Kolacja dramat, gdzie węglowodany ? Po co ci maślanka do obiadu ? zjedz więcej makaronu a nie dopełniasz się nabiałem Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-05-18 15:52:10

Tez lubię twaróg zwłaszcza ze świeżym szczypiorem. a dobre lody w upalny dzień nigdy nie są złe ;)

[...] probowalam tak jak napisałam wyzej , to co miałam odrazu porcję jeść? chodzi o to, że jak się rzucasz na gryza, a później niejako z wyrzutem obcinasz kolację to to nie jest dobre. bo znaczy że jesteś głodna (a kaszanka to np. nie cukierki czy czekolada) a gdzieś w podświadomości coś Ci mówi, że jak zjesz więcej - to przytyjesz od razu. a tak nie [...]