dobre

[...] na temat takich domyslow pisalem juz wiele razy. Nie po to kupuje gory supli, zeby robic forme na "czyms innym". Przekonalem sie juz na wlasnej skorze, ze dobre suple na mnie dzialaja, a nawet gdyby nie dzialaly, to nie zdecydowalbym sie siegac po "cos innego", bo traktuje to bardziej jako zabawe i nie zamierzam sobie [...]

ja bym zainwestowal w scorcha, bcaa, omega 3, witaminka, magnez. Bialko bedziesz wiedzial po diecie ale pewnie tez bedzie trzeba zakupic z tanszych polecam vitafit/vitaminshop bardzo dobre bialeczko.

http://bieganie.pl/?cat=19 Tu masz dobre plany treningowe. :)

[...] motyl 1s na kazda reke barki: arnoldki 2s biceps: siedzimy lokiec na udo i jazda – 2s na kazda reke triceps: lezymy na lawce prostej, rece z sztangielka bez zaciskow prosto u gory i opuszczamy do czola 2s czy to bylo by dobre?? Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-22 11:07:01 Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-22 11:08:29

[...] po drugie to jest fatalne samopoczucie po nim. 8. Jak uzupełnić dietę czy suplementować ją by chronić stawy? //Animal Flex albo Cissus to są środki na temat których czytałem dobre opinie np Wuchty, jemu akurat wierzę. Sam takich środków nie biorę. 9. Czym mogę jeszcze wzbogacić trening siłowy w domu nie mając przyrządów? Chodzi mi głównie o górne [...]

[...] planujesz pewnych rzeczy nie przeskoczysz beda sie roznic delikatnie skladem lecz dzialanie wszystkich bedzie zblirzone do siebie wiec wole na twoim miejscu przemyslec decyzje czy warto co jest dobre i pozostaac przy sprawdzonych rzeczach nowosci nie sa czasem lepsze sa po to by ludzie je kupowali. A pewnych wartosci nie przeskoczysz to nie saa.

[...] gf 3 , najnowszy model miękie w miare sa , ale jak do spraowania to poszukaj dragonów z zelowym wypełnieniem , w granicach 100 zł kosztowały ale sam osobiscie polecił bym Ci : http://www.rbl.pl/index.php?products=product&prod_id=59 Te rekawice zbieraja bardzo dobre opinie , nawet były kilka razy bodajze uzywane w turniejach w polsce. Pozdro

lapiesz sogacza , dzieki za pomoc ; P skorzystam na pewno z linkow teraz tylko kminie jakie tu BCAA wybrac w miare dobre cenowo i jakosciowo ;>

jest oparte:) czyli jako tako odzywianie dobre/mzoe byc?

ja robie teraz xplode + storm i to jest mo najbardziej porzadny cykl jaki mialem:) jestem tak ubity jak the rock w mumi po 3 tygodniach xplode niezle daje:) no i 8 kg masy mi przybylo . dobre sa te produkty bsn i mysle nad xplode + cell mass + syntha 6.....ale mysle ze ciekwy cykl bylby tez horse power+ xpand recovery:)

tak wogole, jest jakakolwiek alternatywa na dzien dzisiejszy jak wykupia resztki starego Venoma ? Jadlem thermala pro na efedrynie ale to wogole sie nie umywa do tego... Viper ma fajny sklad, tez o LIpo 6 slyszalem ze dobre. Ale znacie jakas mega kose %)

[...] mięśnia. Pewnie wiele osób napisze, że rozpiętki to niemal połowa twojego planu na klate, a stanowi izolacyjne ćwiczenie...Będą mieli trochę racji, aczkolwiek rozpiętki to dobre, często niedoceniane ćwiczenie na rozwój klatki. Biceps Wstępne zmęczenie hantlami 1x20 po czym uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x (nie wiem czy tego wstępnego [...]

haha ;D dobre...

Witam mam ciężarek: najmniejsze obciazenie 3kg, najwieksze 9kg na jakim obciazeniu mam cwiczyc i co prosze o dokladny opis cwiczen gdyz jezeli chodzi o cwiczenia "silowe" jestem calkowita ciemnota wiem, ze szalu nie ma, ale dobre i to

[...] juz tu siedze , tak da sie utrzymać i ona to utrzymywała, tylko jak możesz wyczytać na początku dziennika, akneraj chciała więcej mięśni a wiec, robiac mase, więcej kalorii musiała spożywać. No i jak to bywa z większą ilością kalorii (a bylo tego dobre 3000kcal teraz musi zrobić znów wycinkę by zobaczyć te mięśnie co jej sie udało zbudować

16 lat - a to przepraszam. W tym wieku "wbudowany" testosteron rozsadza klejnoty, więc wycofuję podpowiedź ;) Adrian ma rację, ograniczyłbym się do substytutów diety (odżywki), dołożył aminokwasy i witaminy, a odpuściłbym na razie dopalacze anaboliczne . Pozwól żeby Twój organizm się rozkręcił na dobre i dopiero wtedy atakuj kreatynę.

ale czasem musi ejechać coż prócz ryżu dobre źródło błonnika i potasu jest a jak dzis juz od rana ryz

w twoim wieku to nawet nie powinieneś trzymać sie diety. Uważaj na to co jesz, czyli jedz zdrowo, dbaj a dobre źródła białka i tłuszczy, i nie jedz śmieciowego jedzenia a na pewno powinno być ok. A przede wszystkim jedz regularnie. Czyli przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych. pozdr.

Ja mam z MARBO i przy 130 nie pracuje. Dobre i tanie

Zapotrzebowanie miales dobre nie dawaj sobie mniej na start, obciac zawsze mozesz. Za mialo bialka powinienes miec ok 200g minimum. Co ty wlasciwie chcesz osiagnac???? 80kg/185cm wzrostu?????