dobre

połaczenie dobre, bierz nitro rano i przed treningiem a mono po

gain bolica mam 1kg ale wole naturalne żarcie bo po chemii jestem zamulony dla tego chce to ograniczyć ssanie mam dobre kiedyś 0.5kg ryżu przez 3dni potem już odpadałem.WPC 80 ostrowia też mam biorę 30 gr tylko przed snem.Dla tego wszystko czerpie z żarcia ale kreatynę muszę czerpać z chemii bo musiał bym z 2 kg mięcha dziennie a to idzie w [...]

[...] śniadanie najwięcej gdyż to oczywiste,później jeszcze troszkę do drugiego śniadania trening będzie popołudniu i mam pytanie czy jest sens dawać ww w posiłkach około treningowych... gdyż nie zależy jej na mięśniach ? jakie by było dobre rozwiązanie by wepchnąć tyle ww w dietę dla takiej osoby... Zmieniony przez - dj666 w dniu 2009-12-28 11:36:51

aha no to jak tam chcesz ale ciężko Ci bedzie rozbudować się na samej diecie a co do ostrowi to słyszałem że*****owo się rozpuszcza i że nie dobre prawda to?:P

HEH DObre PePo

słyszałem bardzo dobre opinie o napalmie mysle ze napewno go kupie

Spokojnie możesz tak brać. Dobre połączenie.

widziałem dobre te indyki

[...] w błędzie bo oni mają właśnie w**** czasu i nie bawią sie w takie rzeczy ,a potem piszesz o systematyczności .Ludzie sam nie wiedzą czego chcą jak ktoś nie je to niedobrze jak ktoś się stara i je też niedobrze .Niech każdy sobie je jak chce tu chodziło tylko o sposoby przyrządzenia tego żarcia a nie prawienie morałów co jest złe a co dobre.

twaróg jest dobry na noc, bo jest wolno wchłaniającym się białkiem, więc organizm trawi go około 8 godzin, czyli tyle ile trwa sen. Jak nie możesz zjeść jajek to je wypij. To naprawdę nie jest glupi pomysł, mnie samego brzydziła sama myśl wypicia surowego jajka, ale wlej jajka do shakera dodaj mleka i troche kakao i zmiksuj. Naprawę dobre.

Tomek dostałem paczkę "Dobre te tabsy w smaku" Zgadzam się z Ewelinką :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-28 13:33:31

Dzieki o to mi chodziło. Jedzenie otrebów przennych do kazdego posilku niemiedzytreningowego uwarzasz za dobre rozwiazanie? Maja mnutwo błonnika i nie tylko

białeczki i banan to dobre wyjscie jak najbardziej

Opowiadania o wiedźminie to tylko wstęp do Sagi. Są dobre, niektore wręcz świetne (chociażby "Wieczny Ogień" a spoza cyklu wiedźmińskiego "W leju po bombie" i "Złote popołudnie")-ale jednak Saga jest lepsza. Nie spotkalem autora ktory by rownie sprawnie prowadzil tak skomplikowany zbiór uzupelniajacych sie i [...]

Więc postaram się zmniejszyć ilość treningów biegów.. a z siłką to tak myśle 3x w tyg będzie dobre. Wcześniej ćwiczylem przysiad i mc przez 2 miechy czy wiecej i dawalem rade :).. Tylko teraz czy wywalic przysiad i wspiecia na palce ze wzgledu na to ze biegam?

[...] Tric: Pompki w podporze tyłem/ wyciskanie francuskie 2s łydki/brzuch tutaj na plecy drążek odpada.. ten co mam jest za "wąski" do tego ;). Widzę brak MC.. czy to dobre rozwiązanie? A może taki plan? 1. Martwy ciag 3s 2. Wyciskanie na plaskiej 3s 3. Wiosłowanie w opadzie 3s 4. Wyciskanie z klatki w staniu 2s 5. Uginanie ramion [...]

Nie, karate nie wymiata. Karate jest dobre w walce z innym przedstawicielem karate, tkd, kb light contakt, ewentualnie podczas próby walki na dystans. Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2009-12-28 15:35:00

Smacznego ;) też zaraz idę na żarcie ;] Ps. Tak.. warzywa były dobre :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-28 15:42:17

ok czyli jak odbrze rozumiem wyglada to tak : Dt: rano: gm przed treningiem: jack3d po treningu: gm dnt: rano: mono w porze treningowej: mono dobrze rozumiem, czy w ogole dobrane przezemnie supke sa dobre bo z tego co czytelem duzo osob je chwali.

znasz jakies przykładowe dobre plany FBW