dobre

też dobre opinie slyszałem, ale nie dane mi skosztować,słaba dostępność...

[...] dorzucić więcej warzyw do posiłków oraz musisz korzystać z róznych źródeł węglowodanów a nie jedynie z kaszy jaglanej. To samo z źródłami białka wprowadź do swojej diety również ryby (również dobre źródło omega 3) oraz inne mięsa. Staraj się aby Twoja dieta była jak najbardziej zróżnicowana przez co dostarczysz jak najwięcej witamin i minerałów.

Również jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Zaniżyłeś dość mocno swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Nie jest to dobre rozwiązanie w perspektywie. Sugeruję na tę chwilę wejść na zerowy bilans energetyczny, czyli prawdopodobne wartość bliską 3000 kalorii. Zrobić tzw. diet break, z uwagi na to, że jesteś na [...]

[...] mało, dodam ze aktualnie nie pracuję i siędze w domu więc jakiegoś wysiłku nie mam, tyle co jakieś prace na polu koło domu, jeśli chodzi o samopoczucie no to jest bardzo dobre, nie czuje zmęczenia, libido na wysokim poziomie, na treningach czuć energię i frajdę z treningu, więc jest naprawdę spoko, tylko pytanie i tutaj znowu kolejny raz [...]

Kazimierz Wielki hehe dobre Wczoraj byłem w aptece i nawet nie było mojej ulubionej aptekary tylko jakiś aptekarz i z uśmiechem sprzedał mi standardowe 2 X tussi, bardzo grzecznie, żadnych gadek że na reckę.

hm... może co warto jeść aby były dobre efekty: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html co do treningu. Nie musisz opierać się tylko na systemie 5x5 ale poczytaj również: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Kolega wyżej dobrze zauważył aby jednak trenować progresem czyli np: 46-51-56-61-61 za [...]

a co do postepow to bardzo dobre masz i nieprzejmuj sie ze ktos ci niewierzy ... olac lamusow cwicze dla siebie a nie dla nich wiec to co robie to dla mnie nie dla nich :> a to ze niektorzy patrzac na mnie smieja sie ty i 110 pffffffffff a potem sie sami przechwalaja jacy to oni niesa silni ehhh raz mi utkwilo jak zaczolem sie kolesiw smiac w [...]

Max Roy właśnie zrobiłem ten trening tak jak mówiłeś - nie opuszczając nóg na ziemię! Było ciężko ale dałem radę:] mam nadzieje ze ten trening przyniesie dobre efekty! pozdro

[...] ze za duzo obcialem. Dieta jest ulozona pod moja wage i wyliczone zapotrzebowanie, powinno byc ok. Co do cwiczen, mowi sie ze nie ma planow na redukcje czy mase - sa tylko dobre diety. Trening ulozylem tak zeby nie siedziec na silowni wiecej niz 90 min, a pozniej 20 min aerobow. Zalezy mi tez na tym aby nie popalic miesa tego ktore juz mam, [...]

'wyrobił sie' pojecie wzgledne;) lepsze efekty osiagniesz przeznaczajac te pieniadze na dobre jakosciowo jedzenie, bo przeciez suple tnaie nie są, a tak przy okazji podszkolisz sie kulinarnie, same plusy;)

dobre

będzie dobre ***nięcie

ahhahaha dobre Prima aprillis, ,to jasne .

bierz L przynajmniej z espad beda dobre

Mam rekawice Espada i jestem bardzo zadwolony, więc myślę, ze ochraniacze na golenie też będą dobre. Rękawice mam czarne, bandaże mam czarne, na golenie też sobie kupie czarne - zeby pod kolor było

1-tak 2- to dobrze, tylko sobie krzywdy nie zrób:) 3- ale czemu?to dobre ćwiczenie- najlepsze na barki chyba:) 4- to oki 5- jak będziesz czuł, że Ci mało to możesz tylko nie przesadzaj:) 6- good 7- dobrze. nie ma sprawy- powodzenia:)

zalezy czego potrzebujesz wszystko co podal tomqu jest bardzo dobre

Bardzo dobre wyniki jak na cykl :-)) Tylko sam profil lipidowy to za malo aby miec pelny obraz stanu organizmu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-07-12 11:12:45

ale zdecydowanie mysle tez o samoobronie na dzielnicy,a judo mi chyba sie nie sprawdzi moze ten boks to dobre rozwiazanie,sie przejde zobaczyc

Dobre :-) Sprawdź w necie czy prawidłowo wykonujesz iniekcję domięśniową, szczególnie zwróć uwagę na aspirację. Kaszel, o którym piszesz, jest wynikiem tego, że jakaś część wstrzykniętej substancji dostała się do krwioobiegu, zapewne przez jakieś uszkodzone, podczas wprowadzania igły, naczynie krwionośne. Może się zdarzyć przy dowolnym środku.