dobre

O tym mówię, była wrzucona do oceny, podobnie jak trening i wszystko zostało ocenione na dobre, więc to chyba nie jest wina złego odżywiania czy treningu

Ja ostatnio trochę schudłem i mam przy 185cm jakies 88-90 kg. I w swojej wadze na treningach jestem najmniejszy. Przyłączam sie do zdania Natolina - jestes mały i chudy, więc dla ciebie judo będzie dobre. Poszukaj w MOSiRze czy innego klubu, skoro w AZS cię nie chcą.

Masakra trochę. Śniadanie jest dobre, ale z kolei nie nadaje się na posiłek przed treningiem. Wszystko do wymiany. Zobacz na posty z mojego podpisu.

Zanotowałeś jakieś postępy na poprzednim planie treningowym ? Bo takie skakanie z kwiatka na kwiatek nie zawsze jest dobre. Program wygląda OK. Choć ćwiczenia takie jak uginanie podudzi/prostowanie zamieniłbym na złożone boje.Np. glute ham raise i wykroki.

Dobre wyniki. Wskakuj na hcg. 10.000 powinno przy takim cyklu styknac. Dla pewnosci dawal bym cwiartke symexu do kazdej inj. Zrob cztery po 2500jm np pn i cz. Po ostatniej dla pewnosci robisz badanie e2 i test. Oczekiwany wyniok to hormony w widelkach test najlepiej powyzej polowy. Jak cos bedzie nie tak to dobijesz jeszcze 5000jm. Trzy dni po [...]

dobre

[...] duzo wykonywania technik w powietrze a za malo konkretow. Od paru miechow chce sie przejsc na treningi Muay Thai na Clepardie ale cosik nie moge sie tam wybrac :/ Bardzo dobre opinie slyszalem o trenerze (zreszta czytalem wiele jego postow na roznych forach dyskusyjnych i musze powiedziec ze bardzo mily i skromny gosc) i jego poziomie [...]

Od paru miechow chce sie przejsc na treningi Muay Thai na Clepardie ale cosik nie moge sie tam wybrac :/ - cały czas czekamy Bardzo dobre opinie slyszalem o trenerze (zreszta czytalem wiele jego postow na roznych forach dyskusyjnych i musze powiedziec ze bardzo mily i skromny gosc) i jego poziomie techniki ,prowadzeniu zajec itd. - myślę, że [...]

[...] treningow albo zapisac sie na caly miesiac.. i po miesiacu odpowiesz sobie na swoje pytanie.. czy Cie to kreci.. nie masz co patrzec na stereotypy... ja tez nie uwazam za dobre trening bez kontaktu... walki bezkontaktowe.. to smiesznie brzmi.. ja preferuje kyokushin i strasznie mi sie to podoba, sprobowalem kiedys bo kumpel powiedzial zebym z [...]

Ćwiczyć możesz ale całe ciało jakimś treningiem domatora bo trenowanie samej klaty nie ma sensu i zdrowo jeść. Sporty zespołowe to także bardzo dobre rozwiązanie, tak samo jak sztuki walki czy basen. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-06-28 23:15:41

rzoov hehe wiesz no nie powiem że jestem święty aniołek , ale już nauczyłem sie aby nie robić sobie sporego zamieszania przez takie krzywe akcje , bo na dobre to nie wychodzi . Od jakiegos czasu używam siły tylko w obronie swoich ziomków , a takich kasztanów co sie rzucaja do kazdego sami czy w grupie , tylko mierze zwrokiem i ide dalej . Mam [...]

Wiem wiem że po liściu nic nie wykryja na obdukcji , ale moja pierwsza reakcja była taka że sie zesrałam , bo gościu miał ładny czerwony policzek , no ale WSZYSTKO DOBRE CO SIE DOBRZE KOŃCZY DZIĘKI ZA WSPARCIE PWB "znawca w dziale DOPING"

Nie widziałem żeby ktoś wspominał o pompkach w szerokim rozkładzie rąk. To też dobre ćwiczenie i bez sprzętu. Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-11-06 21:02:28

[...] posilek w czasi pracy? Nastepnym posilkiem moze byc omlet z 4 jajek do tego 100 g platkow owsianych 100 ml mleka Do tego jakies owoce np ze 2 banany, 2 jablka i masz dobre jedzonko w czasie pracy Oczywiscie jesli jestes w pracy te 10 godzin to przydaly by sie przynajmniej ze 3 posilki moga byc to te ktore podalem z tym ze piers z ryzem [...]

[...] , działa świetnie) aczkolwiek powoduje troche skutkow ubocznych , do najczestszych nalezy "zrycie gara" czyli wyzsza nadpobudliwosc. z bardziej lajtowych dobre sa Fat Burnenry i powszechnie stosowana L-karnityna. z treningu zwiekszasz intensywnosc . nie zalecam zmniejszania obciazen znacznie bo stracisz przez to tylko nieco w [...]

Czyli muszę to robić na ławce?Bo widziałem typa który wykonywał te ćwiczenie w domu na podłodze.Czy te dni bez regeneracji są dobre ?Według mnie tak ponieważ to jest bez sensu robić 1 dzień przerwy od treningu a potem wykonywać i tak trening na inną partię,bo mięsnie ,które robiłem na poprzednim treningu zdążą się już zregenerować .A co pan o [...]

Może i Lewandowski wykorzystałby sytuacje, ale nie ma co gdybać. Nie było tak źle. Portugalczycy też mieli dobre sytuacje i nie wykorzystali (nawet taka sława jak Ronaldo).

59kg wagi i rozmowa o tkance tłuszczowej… Zejdź na ziemie. Zadbaj o sile o jedz dobre produkty. To wszystko. Zmieniony przez - Jab! w dniu 2023-09-29 22:15:54

59kg wagi i rozmowa o tkance tłuszczowej… Zejdź na ziemie. Zadbaj o sile o jedz dobre produkty. To wszystko. A co ma jedno do drugiego?? od kiedy waga czy BMI okresla czy mamy BF taki czy inny , Przy skinny fat tez bedziesz tak krytykował chęć redukcji przy niskiej wadze?? [...]

59kg wagi i rozmowa o tkance tłuszczowej… Zejdź na ziemie. Zadbaj o sile o jedz dobre produkty. To wszystko. A co ma jedno do drugiego?? od kiedy waga czy BMI okresla czy mamy BF taki czy inny , Przy skinny fat tez bedziesz tak krytykował chęć redukcji przy niskiej wadze?? [...]