dobre

tak tylko cykl jakis krótkawy zrob tak; jesli po owych 4 tygodniach bea dobre efekty i ciągle zauważalne to cykl przedłuż- nawet do 8 tyg.- dokupić w takiej sytuacji będziesz musiał co potrzeba.

Hej vena jestem po, waga w trakcie jest dla mnie bardzo nie uprzejma, nie mowiac o wodzie zatrzymanej. To nie sa dobre dni, pewnie dlatego jestem lekko drazliwa wtedy

Sarev podales bardzo dobre argumenty, a myszka miki po prostu nie ma odwagi przyznac Ci racji :)

Wtorek:Klatka + triceps Środa:Uda +łydki Czwatrek:Barki Piatek:Plecy+Biceps Co wy na to? Cwiczenia sobie jakies dopisze i podam całośc do oceny , chodzi mi tylko czy takie połaczeia beda dobre?

nedwader ale juz to wcinasz czy dopiero masz zamiar? Jeśli tak to czy dobre to połączenie z VPX'a? I jakie wrażenia po NO SyntheSize? Bo większośc jadła shotgun'a...

Pamietaj że aby się dostać do szkoły podoficerskiej musisz mieć bardzo dobre wyniki w nauce

Dźwignie itp rak jest więcej niż nóg wysokich kopnięć nie robi często trenuje pod kontem ulicy żeby moc się obronić i proszę was o rade co na moim miejscu byście wybrali za dobre rady oczywiście przyznaje SOGa z góry dziękuje za odp

bardzo dobre cwiczeni sam to robie ! jednak podparcie glowy musi byc okryte czyms miekkim, i nalezy pamietac aby nie opierac ciezaru na glowie postawia jest o wiele stabilniejsza niz w "normalnym" wioslowaniu polecam

ktoś potwierdzi że to bedzie dobre?

Hehe szczerze mowiac rozlozenie jest dobre ale serie i cwiczenia niezbyt "L.przeczytanych artykulow" - 4 Poczytaj troche, zajzyj do tematu "Trening dla poczatkujacych" Wybierz cos,poczytaj.

1. W dni NT węgle obcinać na rzecz tłuszczy? 2. Węgle dawać tylko na śniadanie i około-treningowo to byłoby by dobre?

[...] w miare mozliwosci"(szczegolnie przy twojej wadze), tylko dzial odzywianie i poczytaj, nastepnie uloz diete i zrob temat tam. 2. Na razie te gainery sa dla ceibie za dobre(wyzsza polka) nie potrzeba ci takich, kup sobie zwyklego gainera viltamax albo steromax 3. A jesli chodzi o trening tez nie jest za dobry... rozlozenie powinno byc [...]

tak to będzie dobre...o ile ta meta jest apteczna Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2009-11-22 14:05:11

ja też już te zjadłam:D mają wiecej cukru dlatego takie dobre

ponawiam pytanie, trochę zmieniam przy okazji... 1. Słyszałem że w dni NT węgle powinno się obcinać na rzecz tłuszczy, to prawda? Jak to robić, na jakiej zasadzie o ile teoria jest słuszna? 2. Węgle dawać tylko na śniadanie i około-treningowo to byłoby by dobre?

dietanabol :) dobre !

Ale zestawik extra Dieta bardzo podobna do mnie , zycze powodzenia i 5 kg ++ czystego miecha + widze ze dobre przygotowanie masz - bede trzymac kciuki i wpadac E : Koktajl 200ml mleka 50-70g płątków owsianych z owocami(muesli 50g whey'a 10-20ml oliwy Wszystko razem do sheaker'a ? Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-11-22 16:03:59

musisz kupić duzą puche no xploda tą (1200g) i duzą puche storma (800g) i starczy ci spokojnie a co do wrazen bardzo dobre siła i massa bez tłuszczowa bardzo na+ i ogulnie treningi były bardzo przyjemne:D

Interwały dobre na wszystko Trenując 3 razy w tygodniu + 2 razy bieganie,możesz wyrobić świetną kondycje.

znowu chwytliwy tytuł, rozpiski wszystko ładnie, troche cukierasów też jest, trening zły, micha nawet smakowa, wiec coś tam pewno podrośniesz<trzyma kciuki> btw dobre to biało? i czego tempa pauo nie rozumiesz% ?