dobre

[...] odpowiednich ilości odpowiednich makroskładników? Nic mu to nie da. Na kreatyne przyjdzie czas za pare miesięcy, jak zdobędzie lepsze doświadczenie treningowe, w krew wejdą dobre nawyki żywieniowe i pozna lepiej swój organizm. Wtedy niech się bierze za suplementy. Inaczej sprawa się ma do gajnerów/białka/węgli w proszku. Ale to tylko alternatywa [...]

Wszystko fajnie, ale ja przyjmuję, że przy takim stażu to tak na serio najlepsze są podstawy. Jak dla mnie to nawet na dobrej ogólnorozwojówce byś mógł zrobić masę - i kto wie czy nie większą jak na wrzuconym tutaj treningu. A rozdrabniając trening poszczególnych partii na tyle ćwiczeń trochę sprzątasz sobie sprzed nosa okazję żeby mięsień [...]

kvrwa moglembyc ostatnim, tylko nie chcialo mi sie wchodzic tu juz o pierwszej :-) ale za to pierwszy, nie ma tego zlego coby na dobre nie wyszlo, siema :-)

ja osobiscie dalbym prop e2d lub delikatnie enana solo jezeli chodzi o dobre miecho.

[...] to samo, potem jeszcze jedna, i jak juz niemozesz to ostatnia seria same to podciaganie 'barkow' mozesz tez polozyc jakis kij na 2 krzeslach, i sie podciagac na nim, to dobre cwiczenie dla poczatkujacych w 5 misiecy bedzie ciezko... :-) ale jak jestes chudy i sie przylozysz to kto wie :-) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-01-22 [...]

[...] ankietę . Ale pisze tylko w jednej sprawie . Mianowicie chciał bym tylko uzyskać dobra odpowiedz na pytanie czy połczenie Boldenonu z Testosteronem (i jakim najlepiej ) jest dobre na 1 lub 2 cykl ? To z czystej ciekawosci bo jade w miejsce gdzie moge dostac te Sterydy w aptece i ciekawi mnie to czy takich wziasc najwiecej . Prosze tylko o [...]

mono jak to mono każde dobre następnym razem sugeruj się ceną cykl powinien trwać od 8-12 tygodni na kreatynie i beta-alaninie o akkg nic Ci nie powiem bo nie wiem:P dawkowanie w dt 5g mono z rana 5g po treningu BA o dowolnej porze dnia 4-6g i w dnt 5g z rana i BA o podobnej porze dnia co w dt

Wojo dobre %-)

[...] mam w profilu. mam taki plan trenigowy i dietke ale dam tutaj do oceny sam plan spkok??? robie codziennie 100 pompek i tak co 2 albo 3 dni hantelkami bicka tez hehe :>>> bo ja chce najwazniejsze klate zrobic i powieksazyc bicepsa mam tez ta diete i suple tez kupilem dobre i duzo ale czy plan fajny????? pomocy bo musze przykoksic trohe !!!!

[...] vs *tu wstaw zombie Shoguna Coby całkiem nie offtopować, to Shogun w formie i Mowczanczyn są całkiem podobni - niebezpieczni wszędzie, ale zawodzą zapasy, o ile obalenia mają dobre, to nimi samymi można rzucać. :-D Podobnież jak ktoś porządnie namiesza, to z tej przyczyny można ich obcykać, jak Lawal w stójce z Gegardem.

,,tak jak Anoś, trzeba szukać punktu w ktorym bez objadania się będziemy w stanie budować dobrej jakości mięśnie; waga to nie do końca rzetelny wskaźnik.''- No właśnie chyba znalazłem ten punkt. A waga to rzeczywiście niepewny wyznacznik sam się o tym przekonałem. Antos - To pociągnę kreatynę na tym cyklu siłowym to będzie akurat 3 miechy. A co do [...]

[...] podstawowe cw. silowe w treningu FBW, ale nie biegalem, nie wykonywalem cw. dynamicznych praktycznie zadnych. Kiedy postanowilem znowu biegac nogi przypominaly 2 klody i ledwo nimi przebieralem. Dzisiaj odpoczynek. Jutro w planie trening. Samopoczucie - odpukac - dobre :) Ziab coraz lepszy na dworze wiec w ruch poszedl dzisiaj imbir i wasabi :)

Wiadomo, że suplementy to dodatek, jeżeli ma się $$, przede wszystkim trening i dobre jedzonka + regeneracja

Jestem po treningu i muszę powiedzieć Antoś, że miałeś rację. Gdy przekroczy się pewną granicę i mięśnie pracują i pracują i pracują dalej... Mega skupienie. Jestem po trenie już z godzinę, czuję się podkręcony i "wyostrzony" jak po amfie. Po trenie myślałem, że umrę z głodu. Mega dobre odczucia.

polecam Ci SFD Mass Activator bardzo dobry produkt świetna rozpuszczalność i dobre efekty

Adam zmień sposób przyrządzenia piersi, zawsze to urozmaicenie :-). Ale z drugiej strony udka też dobre, kcal podbiją :-D

mala depresja z powodu spadku masy haha to dobre :D co do cyklu rozpisalbym tak samo jak skint73. Z hcg tylko sie nie wypowiem bo sam bym pytal bardziej kumatych. Ale bez diety to nie ma sensu. Z czego mase zbudujesz ? Z powietrza ?

^ też dobre

dobre

Ok :) Dzięki za pomoc. A czy te aminokwasy http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Amino_X-opis1344.html są dobre ? najlepiej dawkować przed i po treningu ?