dobre

Bardzo dobre podejście:) szczerze gratuluje ciężko wypracowanej sylwetki.. Nic tylko się od Ciebie uczyć:D Serdecznie Pozdrawiam:*

szybki- zalezy od sytuacji no dobre dobre:D

Reso dobre z tą rodziną Gang Bang może coś dostaniesz ode mnie jak się uda

[...] tylko przeczekać do rana, aby nas wqychowawczyni nie złapała! Wytrzymałem... Ostatniego dnia Były już ostatnie zadania, porzegnanie i powrót do domu. Jedzenie było bardzo dobre. 3 posiłki dziennie, z czego zawsze brałem dokładke więc byłem wypchany. Gainera nawet troche nie wypiłem bo nie dało rady. Dobrze, ze jaraliśmy bo z piciem to by było [...]

Może ktoś powiedzieć czy dobre czy złe??Hallo ?

Piotrek mądrze mówi. Każdy wkońcu w zyciu ma ten moment w którym wie co chce robić. Ja nadal nie wiem czy TS/WL jest moim przeznaczeniem cały czas myslę tak samo Hades myśli co jest dla niego dobre i jest mu pisane. A tekst ze w TS juz sie nie liczysz jest z dupy wyjęty masz 21 lat i z powodzeniem mozesz startować jeszcze ponad 20 lat więc

[...] do szkoły podoficerskiej chłopaka, który w pierwszym momencie wyglądał mi na strasznie chudą dziewczynę. Ważył góra może 60 kg, wszystkie kości było widać, mimo to dopuścili go do egzaminów do WSO i szkoły podoficerskiej. Takie chude osoby przeważnie mają mają dobre wyniki z testów fizycznych. Choć ciężko mi wyobrazić sobie takiego oficera

[...] takie pochodne. Ale... Na dodatek o 3 wnocy przyszły do nas laski z 0,7. Dobrze, że same wypiły No i je nieźle zakręciło to wskoczyły do każdego z nas do łóżka no i poszliśmy spać. Uff na szczęście nic się nie stało a uwierzcie ciężko było wytrzymać I dostałem pseudo: koksik, koksiarz Ja się nie dziwie waxenowi, dobre teksty, rozbawiłeś mnie

[...] czyli laser i krioterapię, ale ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy uda będę robił sam. Od roweru czy przysiadów na 2 tygodnie muszę się wstrzymać. Znacie jakieś dobre ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia czworogłowego? Bo ja znam tylko jedno z ciężarkami na nogach prostowanie i zgninanie nogi. Nie mam dostępu do siłowni, więc będę [...]

poznaj moje dobre serce leniuchu

białeczko smaczniutkie- ale dopiero 1porcję pochłonełam więc mi smakuje po 50 nie będzie już takie dobre. Przed treningiem 1km. na bieżni, trening męczący: mięśnie grzbietu, bicepsy, czworogłowe ud i brzuch a po nim 30min zmiennym tępem na rowerku- najlepsze w moim treningu jest koktajl po nim- banan plus prolongatum na wodzie polecam- pychota

też mam pytanie a niechce zasmiecac zakładajac nowy temat mianowicie czy robić szrugsy i prostowniki zaraz po najszerszych czy bo brzuchu i barkach czy takie ustawienie jest dobre wogóle 1.klata(priorytet)2.uda3.plecy 4.brzuch 5.barki 6. kaptury 7. prostowniki 8.łydki

[...] że są na bombie to siła im pójdzie po każdym najbardziej d****nym treningu)? Bo nie robimy na ciężarach większych niż 85-90 proc max... Wszystkie serie do upadku... To jest dobre na robienie masy i wytrzymałości pod siłę... Możesz ten trening zrobić ale jako podbudowę pod trening siłowy... Treningu Ci nie rozpiszę bo raz że nie mam czasu, a [...]

[...] trochę się zbłaźniłem swoją wypowiedzią nie doczytawszy, że podajesz skok z 80 na 86kg jako przykład a nie jako Twój wynik... Przepraszam jestem zmęczony po całym dniu pracy... Nie zmienia to faktu że rady które zamieściłem są dobre dla począkujących... No ale Ty jednak nim nie jesteś... Prześlę Ci coś na mejla, myślę że będziesz zadowolony...

A jakby tak wieczorem gotował makaron/ryż brązowy/ryż biały/kasza gryczana i rano odgrzewał w mikrofali? To będzie to dobre po 12 godzinach od ugotowania?

"masz równo rozwiniętą klate? " -DOBRE nie,pewnie tylko jedną część piz.ga Sylwetka spoooko, dobra genetyka,przynajmniej jak dla mnie. Pozdro, Frank.

Co myslicie o takim połaczeniu ? (mass xxl + creatine + dextrose) czy daje jakies dobre efekty ? można na masie duzo nabrac ?

oj czepiacie sie... mam duże, wmiare dobrze zbudowane nogi względem całej sylwetki są już teraz za duże. Spodnie ktore są na mnie dobre w pasie są za ciasne w udach <yes> nie ma rzeźby ale rozyebane nogi są fchuy. Poprostu nie chce aby rozpiździło je jeszcze bardziej. Szkoda ze nie traktujecie tego powaznie, oczekiwalem czego innego pzdr\\ [...]

[...] uczymy sie tak naprawdę b. długo aby dojść do wyczucia ćwiczeń w każdej konkretnej, indywidualnej sytuacji. reasumując- cp i mono jest w tej chwili wyborem chyba najlepszym- dobre działanie bez "iluzji", a N.O.K.O które zostało ci polecone, choc nie można uznawać za słabe to tak na dobra sprawę nie góruje nad cp- porcja jest tak [...]

Jadłem Te Batoniki Kokos tak sobie , Orzech Cynamon Dobre i niememlaja sie jak niektóre batony ale smak to od Gustu Zależy także nie ma o co sie aż tak spierać fakt że mają dużo białka i mało weglowdanów i tłuszczy wiec w smaku to szału nie bedzie ale też i szalonej oponki na brzuchu nie będzie hehe