dobre

spoko. tak jak mowilem jak najadasz sie za duzo wywal te warzywa gdzie nalezy, wywalaj jogurty i inne pyerdoly. na wyjezdzie unikaj smieciowego jedzenia, zadbaj o dobre sniadanie i cos wartosciowego na sen i bedzie dobrze. mozna miesiac pojesc przymosowe obiadki jak trzeba hehe no i dobrze, ze bedzie dostep do silki, moze rekordow nie ustanowisz, [...]

Żadnego HMB. Zapomnij o tym bo to strata kasy. Zgadzam się z przedmówcą, że z kreatyną poczekaj z 2-3 miechy. BCAA kup z olimpa, jest dobre i cena też przystępna. Bierz dawki 1g/10 kg masy ciała 45 min przed treningiem i od razu po treningu. Jak koniecznie chcesz TS to 2 kapsy przed treningiem wystarczą. Dorzuć węgle po treningu i dobra dieta i [...]

tusi to chlorowodorek pseudoefedryny na redukcje nie za dobre bo nie jest termogenik taki dobry na pobudzenie klepie ! to fakt ciezko znaleźc arsan, jakas luka sie zrobila z dobra efka na rynku, moze po tych postach ktos zacznie produkcje ug swoja droga jak bedziesz miec pod reka efke db pharmy to nie cykaj sie wziac, klepie jak nalezy

jak cos jest dobre to trudno zebym napisal ze slabe - KO jest dla mnie - zaznaczam - najlpeszym stackiem ...

dużo znanych kulturystów robi trening a po nim aeroby i dobrze wychodzą wiadomo biorą dużo innych rzeczy ale musi to działać... z rana dobre ale trzeba się zabezpieczyć antykatabolikami (bcaa,kratyny itp itd) wybierzesz tak jak ci pasuje powodzenia

chyba jest, tam jest dosc dobre zaopatrzenie

jak się chce to zawsze można ćwiczyć haha dobre te foty

a ja wam te zawody poprowadze i posędziuje :) mam nadzieję że pójdzie sprawnie, i padną niezłe rekordy, mamy dla was dobre nagrody, a dla jednego lub jednej z was czeka już nagroda specjalna Laptop firmy Fujitsu Siemens :)

[...] a ciosy piesciami sa tak jakby naturalnym odruchem wiec w połączeniu z doswiadczeniem i techniką sobie poradzisz w stójce (moje zdanie) a MMA wiadome wszechstronne wiec dobre, z kravki bym zrezygnowal ''uliczne'' sytuacje nie zdazaja sie czesto a jak Cie napadnie paru typow (oczym sie pare razy przekonalem) to nie idzie nic prawie zrobic i [...]

z tych co kolega wymienił to fakt są dobre, ale i też drogie z podstawowych i dobrych węgli to masz max carb z treca czy nawet carbo z olimpa, 1kg-20-30 zł, ważne jest żeby po treningu uzupełnić węgle z białkiem a nie same węgle czy samo białko, jak kupisz osobno to ewentualnie możesz też carbo rozrabiać sobie jako izotonik do picia podczas [...]

Ja niedlugo bede miec 20 lat i zrezygnowalem z koksu, efekty? Nie czuje sie juz zamulony , mam wiecej energii do zycia. Nic mnie nie kluje , nie poce sie jak swinia i ogolnie czuje o Wiele lepiej. Takze moze zloozuj z stuffem? Zrob sobie dluzszego offa i potem wejdz na bombe jesli juz. Dobre pct i nie zlecisz za duzo. Zaczalem byc zwolennikiem [...]

[...] dla Andrzeja za to co dokonał. Walczył z największymi kozakami w ówczesnej HW nikomu nigdy nie odmówi i przed nikim nie spękał, a to że przegrał te parę walk to trudno. Nie przegrał z byle kim! Jak to zwykł mawiać Andrzej ‘ To jest waga ciężka, każdy cios może powalić’ . Prawdziwi kibice na dobre i złe z Andrzejem POZDRAWIAM

powiem wam tak czym wiecej pieniedzy i wiecej osob pytam tym bardziej nie wiem co wybrac a moze białko dymatize elite podobno tez dobre ? a kreatyna nano vapo ?

Dobre Ciekawe czy na zawodach uznaliby to za skrętówkę, czy za sweepa

[...] nie jest to auto z cholernie wysokiej półki, ale naciasne Birmingham wystarczy no i spalanie male. Po za tym co to za roznica kto czym jezdzi, znam ludzi co maja floty sporo dobre chaty a land rover ich zaspakaja - bo do auta nie przywiazuja wagi inni z koleji w domu syf i malaria, plastikowe talerze i tanie zarcie, a bujaja sie tymi swoimi [...]

Chodzi mi o to, że rozgrzewam się 20 kg gryfem później (20 powtórzeń) 30 kg (15) 35 kg (10) 40 (6) 45 (3) i jadę z powrotem 40 kg (ile dam rade we wszystkim) 35 (max) 30 (max) 20 kg (gryf też ile dam radę) ... I czy to jest dobre rozwiązanie ...

Nie masz barkow . Bicepsy dobre

nowa alchemia działa atom tez ale wybrał bym atoma z tych 2 ale lesza apteka testovis albo testolic winko atomika tez jest dobre kumpel wcina 2 tydz 10 na płasiej wiecej a stawy strzelaja

ja tez i to przez dobre kilkanascie min

dzieki.ale wiem ze na tyle co cwicze juz sa dosc dobre efekty