dobre

[...] nie szczyt możliwości w tym ćwiczeniu. Przy +50kg będzie filmik Poręcze - +35kg w miarę lekko. Nachwyt + podchwyt - 70kg dawno nie robiłem i nawet zapasik. Pojawiają się dobre ciężary. przysiad przedni - niestety na pierwszej serii 45kg ból w prawym kolanie i to podobny jak przed zabiegiem. Wywołało to u mnie panikę i zrobiłem se prostowanie. [...]

lepiej zlepić bałwana odżywki (białko,węgle) są do braków w diecie a nie trzymania na szafce czy co tam jak nie ma diety to dobre i to do podbicia ale lepiej niech sobie pooblicza nawet na 'oko" ile mu czego brakuje i niech popija

Dzięki za dobre chęci ;) na pewno się przyda

[...] sie z dziale odchudzanie. nie ograniczaj sie do zakladania tematow. spojrz sobie na spokojnie na dzial. na gorze masz tematy podwieszone, tzn ze sa zayebiste i na tyle dobre, ze zalsuzyly sobie na bycie na pierwszych pozycjach. znajdziesz np regulamin. przeczytaj i uzupelnij temat o to czego brakuje. nastepnie znajdziesz prosto napisany [...]

[...] - wyciskanie sztangi plasko - rozpietki BARKI - wyciskanie szt sztangi zza plecow - arnoldki siedzac Dlaczego akurat te cwiczenia? Poniewaz moim zdaniem sa to bardzo badzo dobre cwiczenia na poszerzenie obreczy barkowej i rozszerzenie klatki. Dodatkowo wycikanie sztangi zza plecow najlepiej robic w szerokim uchwycie. Zmieniony przez - kabum w [...]

Każde mono dobre Ja polecam Mono Treca 200mesh z dodatkiem tauryny o ile pamiętam dobrze starcza na 6tygodniowy cykl... cena 59zl A co dex to zbędne więc sie nim nie przejmuj Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2009-10-14 21:48:57

haha dobre te komenty poprzednie.Przypakuj gore to Ci sie wyrowna ale ogolnei pewnie CI si ewydaje:P

[...] cwiczenia aerobowe; -15 min rower -10 min wiosła -20 min bieżnia -20 min orbitrek chciałem się was zapytać drodzy forumowicze sdf co sadzicie o moich treningach czy są dobre czy kiepskie? w piątek mam kolejne ważenie i pomiar tkanki tłuszczowej ,liczę na redukcje około 1kg i tak bym chciał żeby było do świąt kilo na tydzień. mój plan jest [...]

Obojetnie jakie, Wszystkie będą dobre ;]

[...] jaki ? i jak kiedyś bedzież miał czas to bd ci wdzięczny jak mi wyś ułożył djete na tom masę albo wkleił już jakoś dobrom używaną od kogoś a o redukcji nawet nie myślę chcę być co ras większy a nie mały nawet myślę czy nie wspomóc się w jakimś stopniu sterydami arnold brał i mu to na dobre wyszło:d bo te ras wiem co chcę w życiu robić pozd

Najlepsza na spalanie jest bieganie, orbiterek. Dobry jest tez rower i kajak. Plywanie jest gorsze na spalanie ale wczasie redukcji tez jest dobre, bo przyspiesza przemiane materii i pracuja inne partie miesni niz podczas biegania. Im bardziej urozmaica sie aeroby tym lepsze efekty. Mie zapominaj o treningu silowym. Nic nie pali skuteczniej fatu [...]

i ty chcesz do 900z kupic np omnie hd <wow> załatw mi za 900zł to ja wezme od ciebie. Htc robimy bardzo dobre el z interfejsem dotykowym ale sa one drogie, np g1 waha sie w granichac 500-700zł. Ale na szczescie wycofuja go ze sprzedazy. Reszta z rodziny htc tez nie jest tania. Cos ta nokia musi miec skoro jest najepiej sprzedajacym sie tel [...]

[...] zaczne. Podczas seminarium Sifu Richard Bustillo uhonorowal i wreczyl naszemu najwiekszemu Polskiemu mistrzowi JKD WOJCIECHOWI ADAMUSIKOWI nagrode, (chociaz nie wiem czy to dobre okreslenie) Mistrz Wojtek zostal uznany najwiekszym mistrzem w naszym kraju i dolaczyl do legendarnego Amerykanskiego HALL OF FAME. Chyba nie musze tlumaczyc jak [...]

Pewna i co z tego że masz 172cm wzrostu? Masz dobre wykształcenie, angielski dobry, trenujesz kk...wiec atuty po swojej stroinie jakieś masz. Jak chcesz ich mieć wiecej to zawsze możesz dorobić jakies kursy,np strzeleckie

hmm w sumi to dobre opinie zbiera Scorch firmy MAN ale 80 zł to za mało.. Ja ja bym robił redukcje to właśnie w to bym zainwestował.. A w ogóle to może niech kolega pije mocną kawe do tego wszystkiego to może i waga zacznie spadać szybciej w dół.

hahahaha dobre

Kupialm bialko i prosze o ocene czy jest ok, bo mam paragon i wrazie potrzeby wymienie. Chcieli mi w sklepie wcisnac ze spalaczem, ale odmowilam. Chyba dobrze, co? To zawiera mleko wiec sie obawiam czy jest dobre. Zmieniony przez - tamarama w dniu 2009-10-15 09:02:16

A krav maga? Dla mnie to jakiś dziwny wynalazek, który nie ma nic wspólnego ze sportem. KM nie wymyslono do sportowej konfrontacji, choc dobre kluby juz dawno przesiadly sie na sparringową metodyke. Mi osobiscie w KM najbardziej podobaja sie różne zadaniowki-trening w tramwaju, przedziale pociągu, na betonie, w normalnym ubraniu, bez [...]

A nie lepiej dietę zrobić z bilansem na minus ? Jak piłkę kopiesz to było by to najlepsze rozwiązanie wg mnie. Sam kopałem i wiem, że dieta to podstawa dla zgubienia fatu. Bez niej raczej bym nie liczył na efekty. Zielona herbata, kawa bez mleka i cukru(nie jestem pewien tej kawy) są dobre w odchudzaniu. Pozdro

chciałbym chodzić do gimnazjum, za***iste czasy i nawet same dobre stopnie miałem a tv mam, ale bardzo rzadko odpalam