Stasztu
Witam mam pytanko do ekspertów czy basen jest dobry na spalanie fat czy nie bardzo ponieważ jedni mówią tak inni znów co innego i sam już nie wiem 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
74
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
dobre są te które wykonujesz przez godzinę i chcesz więcej
...
MaximusRex
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
50 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10367
urozmaicone 
, warto ciagle zmieniac rodzaj aerobow.
, warto ciagle zmieniac rodzaj aerobow.___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6522
Z tego co slyszalem,ciezko wejsc podczas plywania w faze fat burningu choc napewno zuzycie energi nastepuje co wspomaga redukcje.Sam lubie poplywac ale na redukcji nie ma dla mnie lepszego sprzetu niz bierznia.
Pzdr.
Pzdr.
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
50 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10367
Najlepsza na spalanie jest bieganie, orbiterek. Dobry jest tez rower i kajak. Plywanie jest gorsze na spalanie ale wczasie redukcji tez jest dobre, bo przyspiesza przemiane materii i pracuja inne partie miesni niz podczas biegania.
Im bardziej urozmaica sie aeroby tym lepsze efekty.
Mie zapominaj o treningu silowym. Nic nie pali skuteczniej fatu niz polaczenie Diety + treningu silowego FBW + urozmaiconych aerobow.
Im bardziej urozmaica sie aeroby tym lepsze efekty.
Mie zapominaj o treningu silowym. Nic nie pali skuteczniej fatu niz polaczenie Diety + treningu silowego FBW + urozmaiconych aerobow.
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy jest sens wcinac kredke na diecie z redukcja?
Następny temat
Ulozenie diety na mase POWAZNE
