dobre

[...] nieudacznika, jakim jest Rampage. Czekam az wybuchnie i zrobi cos naprawde glupiego, bo to co sie dzieje jest juz ponad jego sily. Na razie same plusa dla Evansa - dobre podejscie do zawodnikow i dobra taktyka ustawiania walk i samych walk. A motyw z zawodnikiem, ktory przed walka siedzi i pierdzi w kanape, podczas gdy jego trenerzy [...]

Przemzi - Jest to moj pierwszy cykl na stackach,z efektow jestem bardzo zadowolony ,jeszcze co prawda zostało trochę dni do konca ale jest to moim zdaniem dobre połączenie siły jeszcze nie sprawdzałem ale widac ze poszła do góry ,masa to jakies 3 /4 kg narazie . Dymek ,remik664 ,siodema -Chyba WF bedzie najlepszym rozwiazaniem tez myslałem nad [...]

B.dobre składowo, rozpuszczalność świetna, przyjemny smak (wanilia) na wodzie, z mlekiem to już rewelacja. Spokojnie polecam.

[...] od slodyczy generalnie to lepiej ja juz brac Pamietaj ze zwlaszcza przy twojej wadze liczy sie glownie bilans kalorii, co nie oznacza wszytsko jedno co sie je byle malo, bo dobre nawyki trzeba wyrabiac. A prawda jest taka, ze w pewnym momencie bedziesz musiala zrezygnowac z wiekszosci weglowodanow by doprowadzic sie do porzadku i odtluscic serce [...]

[...] ale dodatkowych powodów do dumy dostarczyło zdobycie tytułu mistrzowskiego wśród konstruktorów już na 3. wyścigi przed końcem sezonu. Do pełni szczęścia brakowało tylko dobrego rezultatu ze strony Valentino. Najwyraźniej tor w Portugalii jest szczęśliwy dla Jorge Lorenzo, bowiem rok temu zaliczył on tutaj swoje pierwsze zwycięstwo w MotoGP. [...]

robiąc martwe dobrze technicznie(najlepiej jakby ktoś Ci pokazał i obserwował czy nie popełniasz błędów i przydał by Ci się tez pas), nie przesadzając z ciężarem nie spowoduje kalectwa. Ja bym pompki na poręczach zostawił dobre ćwiczenie i nie ma sensu zmieniać. Zmieniony przez - kranquo w dniu 2009-10-09 13:08:23

Poniedziałek: Klata, Biceps Wtorek: Brzuszki Sroda: Wolne Czwartek: Barki,Triceps Piątek: Plecy Sobota: Brzuszki Dobre 2 treningi brzucha w tygodniu wystarczą im też należy sie regeneracja a w worek możesz codziennie uderzac

[...] przepracowaną. Dodatkowe ćwiczenie izolowane to jest tylko większa szansa na przetrenowanie tego mięśnia. Sam to przerobiłem, stanął mi (spokojnie, mówię o tricepsie...) na dobre 2 miesiące i nie mogłem go odczarować. Dopiero wywalenie izolatora i skupienie na dużych mięśniach, pozwolenie mu na pracowanie sobie gdzieś tam cichaczem jako [...]

hehe kiklak1 myslalam nad tym na samym poczatku ale jakos nie mam tyle odwagi, zeby tylek pokazywac:P zwlaszcza taki jak mam...://// chociaz moze to byloby i dobre, aby obiektywnie sprawdzic efekt przed i po cwiczeniach:D

nie jest to dobre daruj sobie takie cos

jak świerze to ok takie miłodzitkie z gożką skurka ,maja dużo garbników i są dobre na sranie ale przuygladaj sie im bo ja w*******iłem ostanio cały wór orzechów a po fakcie jak mnie sranie chwyciło to zauważyłem ze na niektóych takie igiełki się zrobiły i że były popsute ..a smakowały mi k***a :D

[...] taki program wydawal mi sie tez nie do zrobienia i nie do przyjecia. Jedyne co tam moze byc dobra koncepcja to periodyzacja treningowa, czyli te treningi adaptacji czy hipertrofii moge pozniej lepiej wplywac na treningi silowe. P.S. Loui Simmons podal ksiazke tego goscia w rekomendacjach, wiec moze dla kulturystow to jakies dobre zalozenia.

ta jedyna zainteresowana osoba ma dobre statystyki w profilu L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 11 Data rejestracji 2009-10-08

Co do planu to polecam ten trening http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html System sprawdzony-daje efekty i to bardzo dobre jeśli odpowiednio trenujesz i trzymasz w ryzach jedzenie. Co do wyskoku to polecam te tematy do poczytania : http://www.sfd.pl/Problem,_trening_na_wyskok!!!-t243936.html [...]

forma kozak, w stylistyce quasimodo haha dobre porownanie nigdy nie umialem pokazywac plecow na fotach, ale obiecuje, ze jak bede wrzucal za jakis czas nowe to skorzystam z tej pozy, trzeba sie uczyc od najlepszych pozdro

Jak bedzie dobre to sie samo obroni i mysle ze tak bedzie Wieczorem jak sie uda wrzuce fotki tego co mialem w rekach

Wiesz samo jest niedobre tak jakbyś wypił białko surowe z jajka chociaż wiem że i tak piją niektórzy Ale po dodaniu kakao jest bardzo OK w smaku Wiesz to jest o tyle dobre ze masz full natural bez żadnej chemii

[...] 127,5/6 ławka 105/4 dociskanie 115/4 waski 95/4 porecze 40/6 bic sznur 35/8,8,8 bic sztanga 50/8,8,8 ok... w siadach x10 bym nie zrobil wiec 140x6 za tydzien bedzie bardzo dobre dociskanie jak zwykle ciezko - ale tu to normalka, nawet jak jeszcze trenowalem to dociskanie szlo mi jak krew z nosa Co do bica na sztandze - mocno bujam wiec nie ma [...]

[...] bedzie za ok.10 dni wczoraj probne wazenie i woooooow hmmmmmmmm sam jestem zaskoczony tylko bebzon mi przeszkadza - te 2 tygodnie swawolki w trakcie nie poszly mi na dobre a teraz tez nie pomagam aero 1 gora dwa razy w tygodniu brzuch tak samo odkad przyjechalem mowilem sobie ze aero bedzie 3-4 razy jest 1-2....... i widac......... I [...]

[...] Reso:D Dajcie mi jakieś pomysły na żródło białka:/ ostatnio mam problem, żeby zjeść cokolwiek poza wiejskim albo twarogiem i jem tego stanowczo za dużo. Tylko to mi jeszcze wchodzi w miarę ok. Filet z kury jeszcze ujdzie, może jakieś dobre odmiany ryb znacie? bo też już mi od nich niedobrze:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-09 17:42:57