SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dobre FBW?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy to będą dwa dobre treningi FBW? Ćwiczę 3x w tyodniu na zmianę (A-b-a-b-a-b) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangi wąsko 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2008-09-09 23:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PES 2009

    Post
    Piłka Nożna

    Screeny dobre, więc czekamy

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13097 Data: 2008-09-09 23:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] filmików o Okinawa Karate (Goju-Ryu). Przedstawiają różne aspekty okinawskiego karate w kilkuminutowych odcinkach (w sumie jest ich chyba 22). Wydaje mi się, że to dobre wprowadzenie w temat (mimo tego, że amerykańskie... ). Filmiki najlepiej wyszukać na expertvillage.com wpisując tytuł serii, czyli "Beginning Okinawan Karate". Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2008-09-10 00:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Padaczka Pytanie i Pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Animal Pak to nie stack kretynowy? Bo Reklamują go dobrzy kulturyści. Te preparaty prezentują sie bardzo dobrze są wysokiej jakosci. Opinnie innych na te produkty są zawsze dobre. Czyli przy mojej chorobie nie zaszkodzi mi cos takiego ? Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-09-10 00:38:25

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16354 Data: 2008-09-10 00:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST szybkie pytanie

    Post
    Trening w domu

    Hahhhhaaaahahaha dobre choć juz stare

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2008-09-10 00:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegetariańska dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem wegetarianka odkad pamietam (nie lubie miesa w tym ryb i juz, tak jak cebuli i nic na to nie poradze:/), wiec szkoda, ale juz widze ze bede miala problem z ulozeniem dobrej diety bogatej w dobre tluszcze, z obcieciem weglowodanow, i tym bialkiem nieszczesnym, chociaz to mnie nie martwi az tak bardzo, bo jajka i nabial jadam, wiec jakos [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12081 Data: 2008-09-10 01:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton- NAJNOWSZE

    Post
    Usuniete tematy

    Wygląda masywnie i konkretnie. Widze dobre rozwiązanie ze zmianą kąta. Przyznam ze takiej tapicerki wyprofilowanej na Polskim rynku jeszcze nie widzialem. 800 Kilo - sadze ze zmietlisce juz konkurencje. Moznaby zawody wyciskania "czwórkami" organizowac Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-10 08:43:27

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 08:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp? który???

    Post
    Doping

    a npp EAP. Jest w ogóle? A jak jest to dobre? I od razu okazyjnie zadam pytanie. Jak npp bić profilaktycznie do propa? Na pierwszy cykl. Chodzi o stawy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2008-09-10 09:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lawina , ja tez mialem podniesine lipidy, i nie dobra proporcje hdl/ldl z tym ze calkowity byl nieco pow 160 ale wiekszosc stanowil ldl - co jest nie dobre. czy stosowales saa do tej diety ? u mnie dostarczanie z zewnatrz testa moglo byc przyczyna duzych lipidow . jednak spora grupa ludzi mimo nie stosowania saa tez mala nie dobre wskazniki [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15786 Data: 2008-09-10 09:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp? który???

    Post
    Doping

    jest,tylko czy dobre to niewiem bo nie brałem. ja bym tak bił. 1-6: NPP 150mg E3D / 100mg EOD 1-8: Test Prop 100mg EOD

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2008-09-10 09:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anniczek - nie zrozumialas co mialam na mysli. Potrzebuje czasu zanim naucze sie komponowac posilki tak, zeby byly pod kazdym wzgledem dobre. Zdrowego odzywiania nie odklada sie na pozniej

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 10:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmaja/dziennik/redukcja - teraz albo nigdy!

    Post
    Trening dla początkujących

    no wlasnie widzialam, ze masz rozpisane dlatgo mi dzis jakos cos nie pasowalo z tym serem sluchaj, a tofu? lubisz? dobre jest nawet, z kurczaka ja sie przestawilam na indyka - troche jak schaboszczak smakuje :) no i chudy schab to tez mila odmiana jest :) masz jeszcze camemberty, fete, mozzarelle - mzoe to nie ideał ale od swieta nie umrzesz jak [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12626 Data: 2008-09-10 10:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANADROX

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem do czego one sluza.interesuje mnie tylko to czy to jest dobry wybor.ostatni brale glute i bcca z treca i one sa drogie,a te co podalem jeszcze maja dobre ceny.a co z anadroxem ktos stosowal jego bo wpisalem w wyszukiwarce i nic nieznalazlem.czyli waszym zdaniem jakie odzywki wybrac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2008-09-10 11:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening MMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 puchach myśle ze to najlepszy wybór jeśli ktoś sie decyduje na pojedyńcza forme kretyny--mi polecił ja siódema wiec wymodiłem pół puszki od znajomka--polecam ze wzgledu na dobre opinie innych użytkowników,produkt sprawdzonej firmy,nie występuje tak duza retencja wody co w przypadku mono co moze być ucążliwe w walkach(nadmierne pocenie) efekty [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2008-09-10 11:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam dobre wyniki krwi i nie karmię już

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5297 Data: 2008-09-10 13:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocenic? Chce porownac Twoje osiagniecia z tym co mowisz, tylko i wylacznie dla mojego przyszlego dobra? Dla dobra moich miesni Bo mowic to sobie mozna cokolwiek. Nie rozumiem. Pytam tylko na jakiej podstwaie sadzisz, ze nowoczesne treningi sa dobre dla normalnych ludzi? A ty, ze sie obrazam.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10021 Data: 2008-09-10 13:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 44g białka 44 1,5g tłuszczy 1,5 3,5g węgli 3,5 Moje pytania i wątpliwości to: 1. Czy 44g białka (odżywki) to nie za dużo na jeden posiłek? 2. Czy rodzynki są dobre na drugie śniadanie jako zodło węgli (nie jestem pewien ale to chyba ww proste)? 3. Czy połączenie rodzynek i ryżu brązowego o 16.15 po treningu to dobry pomysł? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2008-09-10 13:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    o ile mi wiadomo XP produkuje tylko jedna firma, Dymatize... fakt, że znalazłem tylko tej firmy ale nie pomyslałem, ze innej nie znajdę Póki co wyszperałem coś takiego: http://www.megapower.pl/dymatize-xpand-recovery-925g-p-1955.html dobre będzie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2008-09-10 13:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa po cyklu.Jaki suple teraz

    Post
    Odżywki i suplementy

    IDS Mass Caps XP, naprawde dobre

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2008-09-10 14:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co nastepnie po takim Treningu??

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli chodzi o dobre FBW jak na Twoj staz sprobuj 15-10-5 a tutaj masz o co w tym chodzi http://www.sfd.pl/METODA_15%2D10%2D5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2008-09-10 14:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)