dobre

Słyszałem, że a6w jest bardzo dobre, dlatego chcialem zacząć ją robić. Co do supli, to dzieki za odp, napewno nie bd brał kreatyny, ani innych rzeczy w najbliższym czasie :).

[...] doszla dzis * Bialko 1.8kg- doszlo dzis * Storm- resztki, mialem wczesniej * Shock- resztki, mialem wczesniej 5. Bialeczko w opakowaniu, smak truskawka, mysle ze powinno byc dobre. 6. Kreta vitalmaxa. 7. Pozostalosci Storma, na oko troche ponad 100g. 8. Pozostalosci Shocka, na oko z 200g, moze mniej. No i narazie to na tyle. EDIT: 1. Dzisiejsze 2 [...]

CRNX na filmiku sylwetka za***i'sta na pewno masz duże szanse na dobre miejsce,tylko trzeba to dobrze pokazać :) Powodzenia.

Nie mają żadnego. Dobre posiłki okołotreningowe mają największe znaczenie. Przesuwasz trening, to posiłki okołotreningowe też.

[...] zmiany. Nie raz jakieś ciasto jest w domu i się rodzice pytają czy nie chciałbym spróbować to zaraz jakoś się dziwnie czuć zaczynam i zawsze odmawiam. Że takie coś mi na dobre nie wyjdzie właśnie wiem, ale nigdy nic z tego nie robiłem sobie mimo, iż np. nie racz serce mnie kuje jakoś tak, albo wydaje mi się, że czuję jak moje nerki pracują [...]

dobre :D

Bzdury kolego, połączenie dobre, jeden z wariantów podziału na 4 dni w tygodniu! Osobno nogi i plecy (na które jest nacisk), do tego rozbita klata z barkami, do których dołożyłeś maluchy. I git! w ogóle P4TR nie wklejaj bez sensu cudzych artów, tylko jeśli już się nimi posiłkujesz, dodawaj swoje komentarze! Bo co niby wynika z tych cytatów, w [...]

[...] zarówno pod względem praktycznym jak i formalnym. Osobiście rozsądniejszym wyjściem wydaje mi się wysłać dzieciaka np na judo, które ma świetne zaplecze pod kątem metodyki treningowej nawet dla najmłodszych. Boks nigdy na takich pyrtków nie stawiał, więc różnie z tym może być. Po prostu skoncentruj się na tym, żeby dzieciaka oddać w dobre ręce.

jak masz kasę to białka dobrej jakości sobie kupuj, aminokwasy możesz sobie kupić jakąś kreatynę później, nie spodziewaj się rewelacji to tylko suple, jak nie masz kasy lepiej inwestuj w żarcie. Nie polecam masówek lepiej płatki owsiane jeść ale białko dobre spoko nie trzeba tyle tego mięsa żreć. Dopiero zaczynasz to siła będzie szła i wszystko [...]

A ja wcinałem to białko i było naprawdę dobre.

[...] planem A,B. w planie A zaczynałem od klaty , barków czyli ogółem silny nacisk na górę. A w planie B siady i zaraz mc na prostych i silny nacisk na dół <YES> efekty są dobre. Fajnie też po siadach RDL robić, a klasyczny MC było by ciężko robiłem parę razy ale jak dla mnie zbyt intensywnie już było. Na pewno spróbuję w dalszej fazie [...]

To prawda, trzeba mieć naprawdę dobre zdrowie żeby pozwolić sobie na chorobę i przeżyć w naszym systemie.

[...] cieżar proponujesz zmienić, mam do dyspozycji ciężarki po 1.25 i 2.5?(pamiętając że z każdej strony hantli muszę dać po tyle samo :P) jak dam 2x1,25 + gryf 2.5Kg to nie będzie za mało? I co do ćwiczeń na brzuch,brzuszki będą dobre?No i proszę odpowiedz co z liczbą powtórzeń ile najlepiej robić Zmieniony przez - OnyxRua w dniu 2009-09-30 16:03:25

cido jest dobre mowie wam

a mógłby ktoś mi jakąś diete ułożyc bo niezbyt sie na tym znam. a i jakie wskazówki ? a i jakieś dobre cwiczenia gdym np na silownie nie chodzil albo cos.

jest dobre bo sam tak trzymałem mięso i nawet dłużej tylko, że w lodówce

Moze split partia 2x tydzien? Sam wskoczyłem na coś takiego i całkiem dobre treningi. Ale trzeba uwazac, zeby sie nie przećwiczyć.

No dobra czyli co titan mass 4.5kg, BCAA i kreatyna i omega bendzie ???? dobre ?

Dobre jaja nie

No dobre cos tam zrobilem reszte sie odpisze