dobre

To jak kolega biega, to ja będę zaglądać ;-) Czasy całkiem dobre.

[...] kilometrów, nawet w mojej grupie biegowej jest paru gości którzy są starsi a od ich poziomu dzieli mnie przepaść lub dwie. Wydaje mi się, że spokojnie jestem w punkcie gdzie gdybym z czasem przehandlował z 1-2kg pozostałego sadła za tyle samo suchej masy, to by mi tylko wyszło na dobre. Kwestia tak się za to zabrać, żeby się nie zniechęcić.

HP to uniwersalny. Podobna w sumie jest Massacra (+ cukry). Dobre przedtreningowe: NO-Xplode, NO Shotgun, naNO Vapor, Pro GF (CNP), Pump EFX (Maximize) Dobre potreningowe: Cellmass, Anabolic Halo ew Storm. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-18 16:22:16

A ćwiczenia jakieś dobre na boczki? I na klate oprócz mojego planu? Bez diety(redukcji) to żadne ćwiczenie nie pomorze, ja osobiście robię brzuski oraz ogarnij ABS workout (moim wypadku dają dobre rezultaty około 10cm mniej przeciągu miesiąca) ale podkreślam dieta najważniejsza.

Gadanie "ruszam z dietą jak przyjdą mi suple" jest trochę śmieszne. Najlepiej najpierw ruszyć z dietą i skupić się na jej dobrej organizacji, żeby dać jakoś radę. Z moich doświadczeń ze znajomymi zawsze kończyło się na paru dniach "diety", a potem w ruch szło tylko białko %-) Białko bardzo dobre, ale czy potrzebujesz izolatu? Izolat jest sporo [...]

AAPQ nie są aminami całodziennymi, są antykatabolikiem, więc nie ma co porównywać ich z hi tec protein. Hi tec protein dobre białko, AAPQ dobre bcaa - oba dobrze byłoby mieć. Doradca w dziale suplementacja

Animale? Naprawdę dobre suple ale do konkretnego celu, nie "na masę". Są raczej świetnym dopełnieniem pozostałych supli, a nie podstawą. A Animal Nitro ma ceny takie za aminy.... Ale jak kogoś stać, to naprawdę dobre. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-18 17:01:26

cp dobre choć nie miałem okazji nigdy szamać zainwestuj w takim razie w pojedynczą forme kreatyny jeżeli jesteś ograniczony finansowo mono czy TCM będzie bardzo dobre

[...] w tygodni 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak cyklu 11. POZIOM BF%: mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: dobre -martwy ciąg: dobre -przysiad: słaby

DIETA: jest -białko: jest -węglowodany: jest -tłuszcz: jest kolego tu nie chodzi o to, żeby napisać czy białko i inne składniki sa w diecie, ale ile ich jest sprecyzuj co znaczy dobre udo, bo dla jednego dobre to 50 cm a dla drugiego 80 cm...

[...] widzisz jak ludzie pływaja a ty sie bawisz heheh tylko jedno selekcja tam jest strasszna......... lecz najlepiej sie bwiłem w Trypod sa fajne 3 sale mozna sie załapac na dobre koncerty......ostanio Sebci Lager grał impra za 25 eu i fajowo było.........lub mozna wyskoczyc in out side the dublin naas lub inne wiochy maja dobre mucki techno i te [...]

dobre witaminki, pucha starczy na długo, korzystnie wpływają na układ immunologiczny, łatwo się je łyka. Polecam!

hehe dobre dobre

hehehe, dobre dobre

[...] w poniedzialek klate to nie udalo mi sie dokonczy treningu tricepsów i przez 3 dni nie moglem sie zregenerowac... ja ciwcze juz pare lat i umnie np takie polacznei nie jest dobre bo mam za dobre wyczucie w pewnych miesniach takich jak triceps plecy...Czytalem na forach ze duzo osób ma problem z tricepsem ze boli itd.. wiec moze taki system 3 [...]

Witaj HaaL. Cokolwiek daje Ci ten sposób teraz to napewno nie jest to dobre rozwiązanie na stałe. Mięsień musi mieć czas na regenerację około 72 godzin. To jest warunek abyś na dłuzszą metę trenując przybierał na masie mięsniowej. Katowanie go w przeddzień treningu napewno nie jest dobre. Pozdrawiam

[...] ocena sylwetki wg zdjęcia i pozy kulturystycznej,obowiązkowej na zawodach-prezentacja mięśni przych,nóg i ogólnie całej sylwetki. Ważne jest też odpowiednie ujęcie,dobre oświetlenie i wiadomo-dobra forma. Zdjęcia lepiejrobić z trochę większej odległości (tak min z 3-5 m od obiektywu)-tak by ująć całą sywetkę-światło odgrywa tu ważną [...]

> jak strzala nie bierze sie co 2 dni to co ile? he he dobre dobre :) Co 2 dni :) Może lepiej tak jak radził TR-BI (Respect 4u ofc), rano i wieczorem co dziennie? he he :) Posłuchaj, omnadren 250 wstrzykuje się co tydzień. Ostatnie ponoć badania (nie wnikam w szczegóły) proponują nawet branie omki co 10 dni. Jest to najbardziej optymalne. [...]

No widzisz dobre spostrzeżenie. Napisałem tak, bo mi nigdy drżące nogi nie przeszkadzły i zawsze najpierw robie większą partie a później mniejszą. Oczywiście, że można odwrotnie Pamiętajcie, że to tylko rozpiski i jeżeli chcecie z nich kożystać to powinniście je dostosować do siebie.

Szczerze mowiac lubie "przenoszenie sztangi w lezeniu", czy nie moge dodatkowo wykonywac tego cwiczenia ? Czytalem w atlasie ze jest calkiem dobre :)