SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • pomoc w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    oki sorki ale jestem tu nowy i dopiero sie ucze juz wbijam na dział i oblukam co bedzie dobre dla mnie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2008-08-29 21:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arti a tak z ciekawości jakie są łaty do Winda?. Ok więc tearz jak będe coś pisał to przmyśle czy ma to sens i czy to będzie dobre. Pozdro Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-29 21:44:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 21:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    Lej suwnicę, suwnice są dla leszczy - rób siady zwykłe i przednie - Zawsze raduje się moje serce gdy słyszę kolesi co mówią ile to oni nie wzięli na suwnicy A w siadzie przy 1/2-1/3 tych wartości byłoby tak: ---- >>> tarabara - TRACH -> siostro, kaczkę << -------- Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-29 22:00:11

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 21:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan dalej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zalezy od ciebie, nie bede do niczego naklanial, nie chce mi sie juz katowac o skutecznosci FBW etc, bo i tak efekty nie beda juz takie jak na poczatku, kiedy to pierwszy raz trenowales tym sposobem. Mozesz zaczac od splitu partia 2x w tygodniu, zobaczyc jak bedzie, beda dobre efekty to przejdziesz poznije po zakonczonym cyklu na partia 1x.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2008-08-29 22:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie na nich. Nie wiem więc czy to przez kox czy zajechanie ..a może jedno i drugie. Porobiłem sobie podstawowe badania: Alat 96 norma Aspat 41 norma Wyniki krwii w miare dobre, OB w porządku mocz też ok. Rentgen klatki ok wiec pikawa jest niepowiększona. Jedynie krew mam zagęszczoną wiec biorę Acard i pije sporo wody. Dodałem apargin, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 22:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS one jest dla pan czytajacych pania domu hehehe dobre;p;p ale wg mnie w abs II jest za malo na skos

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2008-08-29 22:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shotgun + ? ? co dodac

    Post
    Odżywki i suplementy

    biore tak jak mowilem od przyszlego tyg tak jak kolega mowil co moge powiedziec shotgun okropny smak ale jak to zawsze bywa co jest nie dobre to za***iscie dziala nie mialem lepszego produktu jak shotgun polecam juz na 1 treningu myslalem ze bede parkiet rwal na 2 juz mnie tak nie pobudzil ale pompa niemilosierna do tego storm dobry w smaku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2008-08-29 22:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • majbah- w sklepie takie kleiki ryżowe dle dzieci! ale okrutnie nie dobre! ZMB Olimpu wyciągniete z kapsułki to przy tym luxus malina

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 22:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT DO POPRAWY...

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli przy FBW efekty byly slabe to nie ma sesnu dalej tego pchac na sile, po co sie cofac? Jesli byly ok i jestes z tego zadowolony to ok, ukladaj kolejny zestaw, 1 i same podstawy. Odmiana by sie przydala na calkiem inny plan, split partia 2x w tygodniu dobre wyjscie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2008-08-29 23:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerwie -------------- Dawkowanie supli: Jeszcze dokladnie nie wiem. Tak jak zaleca producent. -------------- I koniec Fotki wrzuce przy okazji jak zrobie bo jeszcze nie mam. Mam nadzieje ze nam to na dobre wyjdzie I ze wygram ten zaklad A no i temat uwazamy za otwarty MOZNA SIE WPISYWAC Zmieniony przez - KiKi1702 w dniu 2008-08-29 23:31:14

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13786 Data: 2008-08-29 23:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muahaha dobre dobre

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 23:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia w poblizu Żegrza

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Ja tez mieszkam na Zegrzeu ale jakos z silowni ktore sa w poblizu nic mi nie podpasowalo wiec osobiscie smigam do HULKA na Wilde. Masz tam dobre polaczenie tramawjem nr 1. Info odnosnie HULKA: - karnet 70zl - nieograniczona ilosc treningow - pon. - sob. 08:00 - 22:00 a niedz. 08:00 - 15:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2008-08-29 23:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam nadzieje ze nam to na dobre wyjdzie tez mam taka nadzieję I ze wygram ten zaklad a ja nie, dopinguję MK92, w końcu z Alternatywnej Drogi chyba ciekawy blog będzie bo podejście dość luźne (co do diety np.) Pozdrawiam i powodzenia młodziaki Pogięcia sztangi, czy czego tam się życzy w takich okolicznościach Zmieniony przez - tomasz_77 w [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13786 Data: 2008-08-29 23:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    czy ACT będzie dobre dlamnie???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2008-08-29 23:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do poprawki//////////

    Post
    Trening w domu

    [...] nie ma diety na plusie waga nie pojdzie do przodu. Dieta rowna zeru waga sie utrzymuje, dieta na minusie waga spada, dieta na plusie waga rosnie. Przykladem jestem ja 2 te same HST w jednym dieta na plusie i mialem dobre przyrosty i sila maxymalnie od przodu. Teraz mialem diete na minusie to obwody spadly i sila tez A TRENING BYL TAKI SAM!!!

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10090 Data: 2008-08-30 00:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naklejka troche zrobiona na wzor ZAMBONu te kolory ale tego nie widzialem wiec sie nie wypowiem ale Ty masz wiec wypowiesz sie jak zjesz i podzielisz sie opinia a jak dobre to w sumie moglbys wiecej przywiezc tego ps.juz drugi raz ktos odgrzebal ten temat w tym roku-6lat Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2008-08-30 00:50:06

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 00:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apropo pracy,mi sie nie chce jak sam ****,ale musze żeby dobre cykle zrobić nie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 01:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - Hydroxycut HardCore

    Post
    Muscletech
    PRO

    strasznie drogi,bo jednak trzeba zezrec te 6-8 caps dziennie,ale dzialanie bardzo dobre,fajnie pobudza,w koncu zaczelo mi leciec z dolu brzucha i klatki,z czym wczesniej mialem problemy,odczucia podobne do scorcha,ale HH chyba troche lepszy

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 08:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy w wyborze odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naprawde........ proponuje uzupełnić ja białeczkiem zakup dodatkowo carbo w celu błyskawicznego uzupełnienia glikogenu we krwi po wysiłku fizycznym amonokwasy bcaa, omega3, witaminy, mzb w kreatyne pobaw sie po jakims czasie od wznowienia treningów ... tutaj masz wybór niesamowity jednak ja zawsze z chęciom wybieram mono, dobre tanie sprawdzone

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2008-08-30 09:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenie, poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przerw miedzy ćwiczeniami ok. 20 sek, a miedzy seriami ok. 50 - 60 sek. Trening wychodzi ok. 50 - 60 min. Chcę, aby był to trening na siłę + masę. Ćwiczenia moim zdaniem są dobre, tylko proszę dokładnie mi pomóc z tymi seriami i ilości powtórzeń w nich. Co do ciężarów to proszę się pytać, nie są to duże ciężary, ale nie wstydzę się tego, bo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2008-08-30 10:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)