dobre

[...] ale nie kojarze... tego o 15-latkach?? nie zycz mi źle bo może przypadkiem wychodząc jutro z domu jakiś pędzący mercedes rozkwasi cię na przedniej szybie Thord mówisz, że dobre... poszukam info o nim... koszty są nieistotne, ważne żebym już niedługo mógł chodzić bo na razie albo moge stać albo leżeć z wyprostowanymi nogami... a to troche [...]

A w piatek serie przysiadow?? Idz chociaz na rehabilitacje,naswietlanie laserem jest dobre. Wiem ze w gips nie dasz sie wsadzic... rob jak chcesz...

wiesz tak sie pytam bo są dobre i złe firmy a activity nie próbowłem jeszcze Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-21 22:13:51

noo wybrałem kiwi dobre EDIT: oki to dzieki za info komu wejdzie temu SG Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-21 22:20:05

a kiwi imo b.dobre moje pierwsze carbo

-bcaa+G 2x500g ActivLab i BCAA+G 1000g Premium Nutrition jak nie robisz aero rano to nie sa konieczne bcaa z rana na czczo, dobre sniadanie wystarczy. przed snem tez nie dawaj, daj przed i po aero/przed i po silowni po 10g -2000g Metabolic Whey MRM(izolat biaka serwatkowego) glownie dalbym po treningu robisz aero po silowym? -Whey matrix Hi-tec(5 [...]

odzywianie zdecydowanie do poprawy , bo to co wrzuciles wyglada slabo i nalezaloby zmodyfikowac , czasem niewielkie niby zmiany powodouja ze dieta jest znacznie lepsza Jem narazie to, na co mam ochotę, bo w wieku dorastania raczej bawić się z dietą to nie jest zbyt dobre, z tego co słyszałem.

Chciałem dziś zacząć brać Tritace 2.5mg. zmierzyłem rano ciśnienie no i waha się od 130-127 i co teraz? Dziś miał być 1 dzień. Dziwi mnie to że ciśnienie dziwnie mi skacze, wg. Norm teraz mam bardzo dobre, ale zapewne zaraz będę miał 140-144

No dobra 3 - 4 beda. A czy 2.5 grama bialka na kg masy ciala moze byc dobre dla 16 latka ? I jak wyglada redukcja ile bialka carbo i tluszczy ?

[...] spokojnie sobie diety. Z każdym tygodniem ucinasz tak po 200-300 kalorii. Oczywiście dobry trening na siłowni. Jako coś na kondycje proponuję interwały, jest to bardzo dobre. Trening jeśli 2-3 razy w tygodniu, znaczy FBW(Full Body Workout). Jak ułożysz dietę i trening możesz wrzucić na tym forum, aby został oceniony. Pozdrawiam i życzę [...]

Co prawda troche naboi wystrzełem (kałasznikow, tantal, PK, kbks, SWD i pistolety) jednak były to jeszcze dosyć dobre czasy. Obecnie to co się dzieje w WP woła o pomste do nieba. Sprawa płk. Chwastka ukazuje obraz zepsucia generalicji i ich cywilnych zwierzników. Prawda jest taka że armia polska nie istnieje. W chwili obecnej cały działający [...]

[...] same partje mięśni: czyli klatka piersiowa (wyciskanie na poziomej, rozpiętki), brzuszki, przysiady i stawanie na palcach bez obciążenie. Ćwiczenia na najszerszy, plecy, biceps, triceps. NIe odczówam przetrenowania! Jak oceniacie moje treningi ?? Czy takie ćwiczenia są dobre na moje mięśnie. Zmieniony przez - Chudy1990 w dniu 2007-12-22 23:10:24

[...] chleba pełnoziarnistego z poledwica drobiowa, białko II sniadanie: sałatka z tuńczyka, sałąty, oliwek, sera fety, pomidora ogorka, papryki (no co tam wrzucisz bedzie dobre) III posilek: jablko/banan/białko obiad: 100-150g gotowanej piersi z kurczaka lub ryba (mi najlepsza jest tilapia), z warzywami brokuly/fasola/szparagi Kolacja: [...]

[...] warto zrobić w celu analizy problemu i możliwego powodu jego powstania. Odżywiasz się prawdopodobnie dobrze, jesteś aktywny ale bez przesady, śpisz dobrze z wyniki badań są dobre. Nawet byłeś u lekarza aby pomógł w rozwiązaniu problemu. Nic nie świadczy o tym, żeby istniała możliwość jego powstania. W takiej sytuacji pozostaje tylko psychika. [...]

Przysiad poprawia wyniki siłowe na całym Twoim ciele, było od groma artykułów na ten temat. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 tutaj masz dobre plany siłowe/masowe/wytrzymałościowe. Zauważ, że w siłowych, na niebiesko, przysiady występują w każdym treningu, najczęściej jako #1 ćwiczenie. To tak, aby Ci zobrazować. Zwróć uwagę na 5x5 [...]

Czyli ćwiczenia dobre tylko że trening ma trwać do 50 min.? Powtórzenia tak jak piszesz serie od 6-8 na duze partie i 6-10 na male. A Nogi i mięśnie brzucha chciałbym W piątek bo najbardziej mi pasuje to jednak zostawie tak jak jest. A na ławeczce np jak wyciskam to zaczynać od dużych ciężarów? Pozdro..

[...] bedę smażył na oliwie z oliwek to wliczę do tłuszczy . http://img594.imageshack.us/img594/1772/56961974.jpg Wiem że to mało ale nie wiem jak ułożyć tak aby było zdrowe dobre i dawało efekty i oczywiście tanie ;/ Jeżeli chodzi o ćwiczenia od jutra zaczynam składać sprzęt i jazda :) A hantle przydają się bo mógłbym załatwić . Pozdrawiam i [...]

jak sie zastawiasz miedzy omka/susta ja bym wybrał suste. A tak jak by był to mój cykl to wogóle nie brał bym susty lub omki a wzioł by deke lub Bolda. ALe nie wiem czy to aby dobre na 2 cykl

[...] wyciskać ponad 200 kg a mieć w bicepsie poniżej 40 cm, z drugiej strony na pewno jakaś część zawodników tś robi biceps, triceps i inne partie dlatego też ich wygląd może być bardziej "kulturystyczny". Podobnie też jak ktoś ma dobre geny po samym treningu siłowym może ciut urosnąć ;) ale do kulturysty raczej porównać się nie może...

Więc boxing angliku mam dobre refelksy Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-14 20:48:52