dobre

[...] ...myslę, więc, że nie należy siać błędnych info, a jeżeli juz to informowac kopletnie a nie wyrywkowo- nawet w. proste- choć maltodekstryny do nich nie należą- maja swoje dobre jak i zle strony, trzeba tylko o tym rzetelnie pisać a z przełożeniem na cukrzycę -inne są bowiem decydujące podłoża tej choroby- nie mogą mieć w takim kontekście i [...]

z dnia na dzien sylwetka sie zmienia po tym gównie dobre cukierki

[...] powt wspomga w wytwarzaniu h. wzrostu co przyczynia sie do redukcji fatu, mozna tez w 2 strone, trening bardziej nastawiony silowo, wiekszy ciezar,mniej powt, jedno i 2 daje dobre efekty, co wybrac? to zalezy od danej osoby etc. i znowu kolejne glupoty, 5powt, wiekszy ciezar dieta na - i, aeroby w dnt i jest rzezba, proste? Gdyby to było takie [...]

[...] ramienia podchwytem na wyciągu stojąc – 12x10kg, 12x10kg -szrugsy sztangą stojąc – 20x72kg, 18x77kg, 16x 87kg, 15x87kg Dzisiaj samopoczucie było juz dobre więc postanowiłem zrobić zaległy(wczorajszy) trening barków i tricków, niewielkie osłabienie nie było odczuwalne podczas treningu więc mogłem sobie pozwolić na [...]

[...] waga 102 kg przy tkance tłuszczowej lekko ponad 10%. Myslę że wypadowała ze mnie woda podskórna i pozbyłem się sporej ilości tłuszczu. Teraz przyznam że mimo mniejszej wagi czuję się znacznie lepiej - bardziej rześki? Rower to przyjemność - szczególnie jak są dobre trasy do przebycia. Nie zniechęcajcie się myśląc że "mi spadnie".

kyokushin będzie dobre dla 7-latka na początku, a zwłaszcza u dzieciaków główny nacisk jest kładziony na ćwiczenia ogólnorozwojowe, więc Twój syn zanim zacznie na poważnie sparować to troche podrośnie i sie rozrozciągnie a wtedy już sam będzie mógł zadecydować, czy chce dalej ćwiczyć karate czy przejść na jakiś inny sport pozdrawiam!

jak typ ma dobre geny + dieta i suplementy wszystko dobrze polaczone to sie da a poza tym koles jest w miare szczuply to szybciej sobie wyrobi taka sylwetke niz potezniejszy czlowiek

[...] 1.Cwicze na silowni 5 miesiecy na sucho , zakupilem 6.8 kg gainera Mutant mass to bedzie moja pierwsza odzywka, czy moge dokupic jeszcze jakas kreatyne (jak tak to jaka) i do tego HMB (jakie) dobre w rozsadnej cenie ---> + dieta oczywiscie mam 16 lat, 182cm i waze 64kg dziekuje za odpowiedzi, jesli lamie jakis regulamin to pszepraszam pozdro

dzieki za uwagi,po wakacjach przycisne bardziej ten brzuch i najszerszy, ale zato udalo mi sie jak widac poprawic nogi (wg mnie bardzo dobre przyrosty) oraz biceps ktory byl lipny i rowniez widze poprawe

Dziekuje bardzo :) to wezme kreatynke ta cm3 :) i wyszukalem jeszcze animal pak :) slyszalem ze dobre :) dziekuje za wszyskie odpowiedzi :D

Vieria - bo Ty nie wiesz co dobre w Podkarpaciu mają niezłe dżampy A do września to ze 2 powinniśmy zamknąć Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-17 19:45:46

...w ogolnej koncepcji, jesli to białko jest dla ciebie dobre to także.

[...] Opuszczanie ciężaru (rozciąnięcie mięśnia)trwało około 5 sekund, natomiast podnoszenie (spinanie mięśnia) około 2 sekund. Muszę przyznać że trening ten przynosił bardzo dobre rezultaty oraz był bardzo męczący . Odnośnie wykonywania dodatkowego napięcia izometrycznego podczas końcowej fazy ruchu - to raczej tego nie stosuję (choć widziałem, [...]

[...] diety, ale mniemam, ze jest to masa. Duzo by tu poprawiac, wiec powiem tak Wystarczy 100-150g miesa na jeden posilek, 250g to za duzo, lepiej odkroj 100g i daj do nastepnego posilku, bo widze, ze dobre zrodlo bialka masz tylko w dwoch posilkach, a to za malo. Postaraj sie w kazdym posilku korzystac z takich zrodel bialka jak jaja, ryby i mieso.

Poprawić - rzeźbę - trochę tłusto wyglądają. ale patrząc na siłę to bardzo dobre osiągi jak na 16 lat, 92 rocznik ?

Ja bym zamiast podjadać, o czym pisałeś. Dał konkretniejszą porcje do posiłku. Pestki i orzechy o których piszesz to dobre źródła tłuszczy, warto.

[...] uzyskane wyniki zachowują pewien sceptycyzm. Tłumaczą., że do jaj trzeba podchodzić tak samo, jak do innych produktów spożywczych. Same w sobie nie są ani złe, ani dobre i mogą stanowić część zdrowej dla serca diety. drugi artykuł: Spory o to, jaka ilość spożywanych jajek jest bezpieczna dla zdrowia, trwają w środowiskach naukowych od [...]

Ja rowniez polecam jakis "tradycyjny" styl. Niestety na uderzane jest raczej troche za mlody (malo jest sekcji, gdzie juz w tym wieku tworzone sa dobre grupy dla mlodych). Ja bym polecam kk, bo stojka blizsza jest mojemu sercu, ale judo tez byloby dobrym wyborem.

no wiem ale sylwetke naprawde ma elegancka niewielka masa dobre proporcje i wogole podoba mi sie

Pisałeś że pierwszy cykl był na mono, więc jeżeli efekty były dobre to możesz powtórzyć cykl lub sprawdzić jak zadziała na ciebie inna forma kreatyny: jabłczan, ester, itp. Natomiast resztę kasy, jak już pisałem zainwestuj w dietę i jej ewentualne uzupełnianie. pozdro