dobre

[...] aeroby 20-30min 2. Załóżmy robisz siłke 4x w tygodniu, 1 dzien na renegeracje, zostają 2 dni. Rób wtedy HIIT lub rano aeroby na czczo. 3. Dorzuć wapń (polecam calperos, dobre stężenie za niewielką kase), omega3, lepszy preparat witaminowo minerałowy(ten Twój jest słabo przyswajalny i bez minerałów) z tanich masz vit-min plus OLIMP(w sklepiku [...]

Teraz tak gainera i witaminy o omega 3 zamówiłem wiec teraz tylko stack kreatynowy i białko tylko jakie?.Podkreślam białko ma byc (olimp) dobre w smaku zeby dało sie to przełknąć .stack to sam nie wiem i nie wiem czy jedna pucha czy dwie puchy massacry 1 czy k.o tutaj na serio prosiłbym o doradzenie .I pojedyncza forma [...]

kofeina, pewnie inni poleca tez speed8, ale na mnie to nie zadzialalo i jest drogie i nie dobre

[...] dawka cukrow prostych typu fruktoza, laktoza? i co z dwojga zlego lepsze? bo tak sie zastanawiam nad zostaniem przy tych sniadaniach "laktozowych", bo to by bylo dobre wyjscie w moim trudnym przypadku mieszania diety kulturystycznej z nielaczeniem wiem, co myslisz na ten temat, ale ja przystaje przy swoim i cos wykombinuje z ta dieta, [...]

to nie jest odpowiedz na moje pytanie, przecież napisałam żeby mnie nie odsyłać do innych stron, bo je przeczytałam. chodzi mi o to czy wybrałam dobre ćwiczenia i jak mogę je rozłożyć żeby były efektywne...

WITAM MAM PYTANIE JESTEM OBECNIE NA MASS XXL TRECA 4 MIESIACE I PRZYTLEM 5KG CHCEM Z KORZYSTAC Z WASZEJ OFERTY CHODZI MI O WHEY MASS GAIN I PROSZE O POLECENIE MI DOBREGO AMINO MYSLAŁEM O Hi TECH AMINO 5700.PROSZE O PROZBE JAK CO BRAC BO CHCEM SPRUBOWAC Z WASZA FIRMA PROWADZIC SWOJA SUPLEMENTACJIE.PONIEWAZ W MOJIM MIESCIE HI TEC MA DOBRE CENY ZA [...]

[...] raz Dieta juz prawie masz - tylko sobie dobrze policz i obierz cel..... trening juz tez masz wiadomo - znajdza sie osoby ktorym nie bedziepasowalo to czy tamto - tak jak pisalem wczesniej - ile osob tylepogladow ten trenig i dieta to jedna z wielu opcji - sa tez inne wiadomo tez dobre pocwicz,pobrobuj - sam zobaczysz czy ci idzie czy nie pozdro

Logitech45 jeśli chodzi o MC to Senegrothjuż wyraził swą opinię a on się na tym zna Jeśli chodzi o wiosło to powinieneś nagrać z boku żeby było widać kąt nachylenia tułowia i czy za bardzo nie bujałeś się w kolanach , tempo raczej dobre.

W takim razie Skrocone FBW z elementami dynamiki bylo by dobre zdr.

[...] masz wiedziec czy nie masz uczulenia albo**** wie co to odstawiasz i zdychasz tylko jeden dzien.wezmiesz dlugie estry i bedziesz zdychal 2-3tygodnie.masz 19lat i calkiem dobre wyniki,ja wiem ze kazdy by chcial 50w lapie ale 42w wieku 19lat to bardzo dobrze.badz cierpliwy kulturystyka to sport na lata.pokombinuj z treningiem,zmien silke,znajdz [...]

jak masz dobry IGF i bedziesz bil w dawkach jak piszesz to po 4 tyg i mimo odstawienia mety bedzie dalszy progres. Nie wiem czy jest sens brania HGH do IGF-u na twoim poziomie. Do IGF-u dobre sa cykle: SAA 6week ON/ 4 week OFF + IGF 5week ON/5week OFF

[...] rumunska mete jest tansza od polaka i tez ponoc apteczniak choc wiadomo co powie ekipa z sfd polak to polak ale ja sam wcisnelem 12o tab rumuna i jakies 9/1o kg zrobilem przy dobrej diecie i 2 cm na kablu :) juz na trzecie dzien czulem pompe na witce kapke wieksza i sila szla rowno do przodu tak ze ja polecam naposim jak macie dobre zrodlo

nie carbo nie jest Ci potrzebne przeznacz tą kasę na dobre jedzenie

[...] 2x ko i stsoswanie tego to tak DT rano 3kaps magna power przed treningiem 20 g k.o wieczorem 3 kaps magna power i tak samo w dni nietreningowe myśle ze będzie dobre połaczenie . lub tak jak powyżej ale w dni nietreningowe zamiast ko to brać massacre Duzo ludzi mówi ze k.o ma jakiś srodek w sobie co ma jakieś skutki uboczne

[...] niespełna dwóch lat zaczęła uprawiać tą właśnie dyscyplinę sportu. I jak sam mówi Jarosław Zwolak: „Jest bardzo utalentowana i pracowita. Prócz tego osiąga bardzo dobre wyniki w nauce”. Do dobrych wyników w nauce Natalia może śmiało dołożyć dobry, a nawet śmiem twierdzić, że bardzo dobry wynik na ostatnich „XIX [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): wolna Juz cwicze 3x w tyg siłownia w pozostale dni biegam. Głównie mi zalezy na sally poniewaz jak go bralem to dobrze sie czulem i wogle dobre efekty dawal a na przyklad mialem clen chinski to po 2 tab czulem sie zle serce bolalo itd wiec zalezy mi na znalezieniu czegos bardzo podobnego do sally, badz własnie [...]

1. Poczytaj o odzywianiu, bo bialko to nie wszystko... 2. Sprzet wystarczajacy by dobrze trenowac Skrocone FBW bedzie dobre zdr.

Krzysiek Ibisz haha dobre tyle co On zrobił sobie operacji plastycznych, to mógłby tak wygladać

[...] od tego ćwiczenia,wtedy kiedy masz najwięcej sił. Innego sposobu niż podciąganie się nie ma,kwestia teraz tylko jak je robisz... Trening Armstronga? Słyszałem że daje dobre efekty,sam do tej pory nie skusiłem się na niego wiec moge tylko powiedzieć o nim że jest dobry na podstawie relacji innych którzy próbowali go,tyle ze ma się on nijak [...]

peepeek Niby dla czego dziwne suple wybrałem ? Ja uważam ze to będzie dobry cykl i do tego magna power :) Miodzio jak dla mnie dostałem to po cenach hurtowych wiec jak najbardziej na przetestowanie dobre .Mój sąsiad z massacry był zadowolony