dobre

[...] power? ja mam jeszcze no xploda i xtreme stacka wiec nie musze, a mono kupilem tez z vitala, tylko ta 7zl drozsza wersje, bardziej rozdrobniona Pilem Ionto drink, smakowo dobre, jest zabawy z rozlewaniem w sumie ale ja wole carbo, bo ponziej jak masz ilosc wegli/na ilosc plynu, to ten ionto wychodzi cos jak isostar taki elektrolit a ja sobie [...]

tyle odzywek ma i dalej smutny dobre To teraz jak nie bedzie progresu po dwóch stakach to masz wpyerdol

[...] jeszcze podjadalem No dobra, po 10minutach wykopalisk i poszukiwaniu miarki nozem w opakowaniu, wydobylem miarke wielkosci malej szklanki 50g/250ml mleka jest NAWET dobre, natomiast 100g na taka sama ilosc mleka smakuje jak 2 kilo cukru, wiec bede musial wiecej mleka lac zle nie jest, moglo byc gorzej, ale 7kg tego nie zjem na pewno [...]

[...] byc zwiazany z rozciagloscia i dlugoscia treningu, kilka razy w twoich wypiskach czytalem ze robisz po jakims ciezkim cwiczeniu np 10-15 min przerwy... takie cos nie jest dobre dla budowania masy, przez wszystkie lata treningu stosowalem taka zasade, ze dobry intensywny trening to krotki trening, a na silowni powinno sie spedzac jak najmniej [...]

[...] zrobila instuktora fitness, a inna pani instruktor polecila mojej dziewczynie odzywke zeby przytyc, no i na gadu mi napisala ze to posilek zastepczy, ze dla dziewczyn dobre, tylko nie pamieta nazwy bo gdzies w torebke wrzucila i pozniej mi napisze.. no i napisala... pani instruktor fitness z silowni i aerobiku nie pytajac kompletnie o [...]

foty dobre Chyba będzie zyebka za skos jak w nast. tyg pójdzie do dupy płaska Ale jest progres

Jak mozesz to zmien mi nazwe tematu na "DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!" Pierwsze bylo na zaliczenie na bank, przeciez zszedlem na dol jak tylko moglem, drugie bylo tez gleboko ale z lekka pomoca, natomiast kolejne 4 to wiadomo ze z dupy aa to ja tego goscia nie kojarze, mowilem o dwoch innych a zdjecia dobre0

Kark stwierdził że ma 40 kg. niedowagi - Dobre Te dzisiejsze 90x9 DEE-Jay to robiłeś siedząc tak jak na filmiku co go niedawno zapodałeś czy stojąc ? Ciężar już konkretny chociaż fakt miałeś ,,doping''

Takie przysiady z partnerem na barkach (konkretnie to ćwierć-przysiady) to robiłem z kolesiami o wiele od siebie cięższymi na BJJ - ale i tak to dobre osiągnięcie Dzisiaj i tak pozamiatała moja Agniesia robiąc MC 7 x 91 kg@49-50 kg (z 37 cm nad podłożem, ale jednak). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-10 23:59:27

[...] naczyn jest smaczeniejszy, myslalem ze sie porzygam, jednak dzialanie za***iste, dlatego to u mnie produkt nr1 na liscie. ELITE WHEY PROTEIN - smak double chocolate - bardzo dobre, nie lezy na zoladku, super smak i rozpuszczalonosc. ELITE WHEY 12h PROTEIN - smak blueberry - jagodowo ciastkowy, przepyszny, troche taka mąka zostaje na jezyku ale [...]

Świetna forma, dobre ubicie mięsa.

[...] napój(oczywiście bezalkoholowy-nie wpadajmy w nałogi!)ewentualnie w inny sposób-np wyjscie na spacer obejrzenie filmu -coś co lubimy-ALE!-tylko pod warunkiem dobrego treningu. metoda sprzeżenia zwrotnego. zobiąc poprawnie trening motywuje nas jakis koncowy wynik-np trenujać ramiona-zakładamy,zę po treningu zmierzymy sobie obwód [...]

[...] tym chleba). Najlepiej zaopatrzyc sie w index glikemiczny i dobierac tak produkty aby mialy jak najnizszy ig. Wazna strategia jest takze zaopatrzenie organizm w dobre kwasy tluszczowe omega 3, pomagajace w procesach lipotycznych - mozesz je znalezc w tunczyku, lososiu, sledziach makreli. Co do ukladania diety przez nas, to raczej [...]

dokladnie, dobre podejscie i wkretka musi byc!

[...] sylwetke.na bierzaco zmnieniam diete i troche obetne kalorie bo szybko w brzucha idzie.odrazu rzymu nie zbudowano i juz nie bede na sile wciskal w siebie kalorii bo nic dobrego mi to nie przynosi.waga zeszla na 2 plan, teraz bede sie kierowal tylko lustrem bo zalezy mi tylko na sylwetce. TRENING ciagle cos zminiam szukajac idealnego planu [...]

[...] 4g na kg ciała na masie to jest max moim zdaniem. Ja teraz trenowałem każdą partie 2razy w tygodniu,do tego aeroby w dni nie treningowe i efekty jak dla mnie bardzo dobre. diete miałem tak 2g białka,3,5węgli i 1g tłuszczy. Mutanta na twoim miejscu bym sprzedała.Brałem we wrzesniu gainera mas xxl i aby się zalałem tłuszczem i brzuch mi [...]

ciaacho- Miałem właśnie podobnie , tylko jak zwiększyłem ilość białka. Ogólnie bardzo ładnie prowadzisz test , tylko nie zmarnuj suplementów bo masz naprawdę bardzo dobre. Będę dopingował Sog Będzie na podsumowaniu Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-15 23:38:39

ciaacho - Ja liczę na dobre podsumowanie , poza tym kończę nie długo cykl i boję się spadków bo trochę mięcha zrobiłem .Obecnie jak stoisz z wagą? Na trica może spróbuj wąskie wyciskanie sztangi? Ps: Fajna poduszka Pozdro Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-05 19:22:27

%-) Jak dotad samopoczucie dobre lub bardzo dobre. Libido nie szaleje, ale raz dziennie sie chce (czasami 2 razy, a czasmi raz na 2 dni), czyli jest ok biorąc pod uwage długość cyklu. Jedyne co mnie niepokoi to to że często czuje sie pełny, bywa tak ze zjem pół obiadu i juz jestem najedzony, poza tym zaczela pojawiac sie zgaga, nie co dzień, ale w [...]

moge podac metode udezeniowa, ladowania,dodatkowych powtuzen to tez ze szkoly waidera ktore sa tez naprawde dobre. tamten trening dal mi dobre wyniki tak jak napisalem dobieraj takie ciezary zeby wykonac conajmniej 6-8 powtuzen na cwiczenie. Korzystaj z życia i tak nie wyjdziesz z niego żywy...