[...] niż osoby, które stresując się dość mocno nabierają apetytu. Wystarczy kilka tego typu przekąsek i człowiek nabiera tylko ochoty na więcej. Zdecydowanie nie będzie to dobre rozwiązanie. Dlatego napisałem "autentycznie". I teraz tak: cokolwiek kuszącego się zje, to odczekać chwilę, aż ochota na więcej minie. A minie. Przynajmniej mnie [...]
[...] 2x12-15 7 kg x 10, 12 +1 kg x 11, 15 kg x 8, 10+1 kg x 13+2 Notatnik: 1. Seated cable - 10 kg x 10, 15 kg x 6, 20 kg x 14 rączki na 9 dziurek widoczne od dołu i mega dobre czucie klaty, prostować ręce w stawie lokciowym na maksa i dopinać klatka, jest progres, można lekko dołożyć, 20 kg x 12 też sztos, rączki na 10 dziurek widoczne od [...]
[...] - 45 kg x 12, 59 kg x 8, 73 kg x 5, 86 kg x 15 dobra ciężka seria bez zabawy, o to chodzi, pilnować tempa i zatrzyman bo zaraz zabraknie ciężaru, 82 kg x 15 jw, bardzo dobre załamanie w przywodzicielu, ciężar zostaje do powtórki na więcej powt, stos x 10 jw, bardzo dobre czucie i jakość, za tydz powtórka wszystkich serii na więcej powt 2. [...]
[...] się mocno noga, 50 kg x 11 sztos jakość i czucie, ruch ma być mocno przy ciele i łokieć na maksa do dołu, pilnować tego, bardzo dobra pompa dzisiaj, 50 kg x 10 też bardzo dobre czucie i jakość, za tydz stos x 10 pełne wyciągnięcie i ruch mocno do kieszeni, 50 + 1 kg x 12 x 2 2. SA lat row - 40 kg x 8, 55 kg x 4, 67 kg x 9 ciężko, trochę nie [...]
[...] odwrotnie jak na Ciebie. Jesteś tutaj jakimś szczególnym wyjątkiem. Większym, niż osoby, które stresując się dość mocno nabierają apetytu. Wystarczy kilka tego typu przekąsek i człowiek nabiera tylko ochoty na więcej. Zdecydowanie nie będzie to dobre rozwiązanie. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Trzymaj_sw%C3%B3j_apetyt_w_ryzach%21-a2055.html
[...] doświadczonych. Jak długo można ciągnąć cykl LGD 10mg solo? Kończę opakowanie (50 tabletek, około 7 tygodni) i zastanawiam się czy lecieć drugie. Samopoczucie bardzo dobre, efekty lepsze niż się spodziewałem. Zrobiłem dzisiaj badania hormonów i wszystko zgodnie z przewidywaniami - LH i FSH nieruszone, estradiol nieruszony, testosteron [...]
[...] doświadczonych. Jak długo można ciągnąć cykl LGD 10mg solo? Kończę opakowanie (50 tabletek, około 7 tygodni) i zastanawiam się czy lecieć drugie. Samopoczucie bardzo dobre, efekty lepsze niż się spodziewałem. Zrobiłem dzisiaj badania hormonów i wszystko zgodnie z przewidywaniami - LH i FSH nieruszone, estradiol nieruszony, testosteron [...]
[...] zeby doprowadzić się do stanu zeby nie kontrolować tego co sie robi to ja nie wiem ile trzeba wypic i to jest jakas porażka. Nie czarujmy się SAA i wóda to nie jest dobre połączenie :D. To nie tak ze nagle będziesz innym człowiekiem ale agresja może być większa. Natomiast i bez alkoholu sterydy odziałowywują na psychike i to jak ze [...]
Nie jest tajemnicą, że ćwiczenia i dieta odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia, ale błędem byłoby stwierdzenie, że nie ma w tym nic więcej. Tak naprawdę zdrowie to coś więcej niż tylko to, jak jesteś sprawny fizycznie i co nakładasz na talerz. Na dobre samopoczucie składa się znacznie więcej elementów i każdy z nich odgrywa [...]
[...] te nogi Najprawdopodobniej w ogóle nie będą rosły a być może nawet chętnie i organizm będzie chciał kumulować tłustych rejonach które nie są trenowane jednak trzeba być dobrej myśli i Chociaż może uda się utrzymać ich objętość i jakość Dzieki za pomoc. Bede sie trzymal ok 1 kg na miesiac. Jesli chodzi o te nogi - planowalem robic w wolnych [...]
No ale co my ci mamy tu poradzic?? Wracasz na dobre tory i lecisz dalej a nad rozlanym mlekiem nie ma co płakać bo już się stało i nic nie zmienisz ;) Rób swoje i kontroluj alko bo to mega syf co niszczy wszystko a skoro ktos wpada w cug tygodniowy to moze warto byłoby też poszukać pomocy u specjalisty bo to nie jest normalne jednak [...]
Wyniki dobre ale potrzebne będą aktualne ,nie przekłamane wyniki po sermach są tak dopiero po jakiś 6 tyg po odstawieniu .ale nie doszukiwał bym się tutaj 2 dna i stawiam że wszystko jest ok
[...] głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, podgląd do wyników na komputerze, złota zdobyli : Łukasz [...]
[...] głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, podgląd do wyników na komputerze, złota zdobyli : Łukasz [...]
[...] partia i jak wszystkie inne partie cały czas idą mocno do przodu i elegancko i konkretnie progresuje i się rozbudowują tak z łydkami jest najciężej i trochę odbiegają od innych partii ile seri na nie robić tygodniowo łącznie i jak znacie jeszcze jakieś dobre patenty czy ćwiczenia na powiększenie i rozbudowanie łydek tez napewno sprawdze
[...] z wynikami z labu Mój zaufany dostawca akurat był niedostępny i zanim złapałem kontakt na mitycznego squibba na szybko z siłki ogarnołem 2 flakony panaxa Lab ma u mnie dobre opinie podobno tren i hgh działa nie robiłem badań po pierwszym flakonie bo nie było potrzeby zero zmian w porównaniu do Andro a delikatne spadki ostatnio zwalałem na [...]
Nasz ranking spalaczy tłuszczu: Z suplementacji do dobrego spalacza tłuszczu polecam dorzucić: - od 3 do 5 gram karnityny dziennie (tak, dokładnie takie ilości, a nie tam 1-2 kapsułeczki po 500 mg) , od 3 gram dziennie karnityna naprawdę fajnie działa i sprawdza się jako dodatek do termogenika osobiście preferuję opcję w płynie - szybko [...]
[...] z wynikami z labu Mój zaufany dostawca akurat był niedostępny i zanim złapałem kontakt na mitycznego squibba na szybko z siłki ogarnołem 2 flakony panaxa Lab ma u mnie dobre opinie podobno tren i hgh działa nie robiłem badań po pierwszym flakonie bo nie było potrzeby zero zmian w porównaniu do Andro a delikatne spadki ostatnio zwalałem na [...]
[...] g/dzien), kreatyna (3 g dziennie) Aktywność fizyczna - siłownia 2-3 x w tyg (5-10 minut kardio, ok 50 min trening siłowy), spacery z psem 30-60 minut/dzien (też wyszło mu na dobre, że ruszyłem się z kanapy) Waga: 67 kg Niestety od miesiąca czuję się jakbym utknął. Waga spadła o 1kg, obwód w pasie zjechał o 1 cm i trochę nie wiem co robić. Z [...]
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73
