dobre

[...] kilometrach sama czuję że coś jest nie tak. Teraz albo szybko do ortopedy albo buty, z tym że nikt mi nie da gwarancji że buty dla osób z nadpronacją będa dla mnie dobre. Pani w sklepie polecała asicsy ale zaznaczyłą że takie wkładki dopasowane do mnie byłyby jak najbardziej wskazane. Także wam powiem dziewczyny że tyle lat biegam już [...]

no to dobre wiadomości, super! pozdrawiam!!:-)

Ann jak widzisz powracam i znikam ;-) internet mi padł, więc nie miałąm jak robić wypisek, a poza tym będzie się teraz dużo działo u mnie :-)same dobre rzeczy ale czas wolny się na pewno skurczy, więc nie wiem jak wyrobię z wypiskami zaległe wypiski: 1 luty Klata/triceps +obwody 1)WL 5x5 26kg-5x/28kg-5x/31kg-5x/33kg-3+2/36kg-2+3* progres - [...]

[...] na dietę i nic z tym nie robią. Raz jechałem autobusem i przede mną stała "dziewczyna" ok 170cm wzrostu ponad 90kg wagi i żarła wielkiego loda. Nie wyrobiłem i wale do niej tak głośno: "Dobre, co? bardzo dobre?" nic nie odpowiedziała tylko cała się czerwona zrobiła i wysiadła na następnym. Kto wie może coś do niej dotarło

[...] wiekszego obciazenia? Dobre na mase sa cwiczenia na lawce rzymskiej z obciazeniem, ale raczej odpadaja przy Twoim kregoslupie i braku 2 dyskow? Ale za to jest jeszcze inne dobre cwiczenie: wznosy ugietych nog w podporze na raczkach od przyrzadu do dipsow (nie podpieramy plecow tylko utrzymujemy tulow w pozycji pionowej trzymajac sie samych [...]

No to wal propa na redukcje mala dawke, potem doloz winko ewentualnie i podbij propa. Do tego spalacze, dobre jedzenie z ujemnym bilansem i aero 3-4 razy w tyg po treningu silowym, dalbym BCAA przed silowym i 5-10 min zanim aero zaczniesz. Po aero carbo/inne wegle plus wpc/wpi, 1-1,5 godz po tym normalny posilek bialko plus wegle. Pilnuj michy bo [...]

Kabo i jsdolan : lubie te dyskusję sa zabawne. (Kabo nie wszedł na cięzary, to kiedy wejdzie ? ) bardzo dobre pytanie, ale nie umiem jeszcze odpowiedzieć :-D na pewno będę zadowolony z wyniku Elite wg tej stronki https://exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg i do tego zmierzam co rok dokładając talerzyk na sztangę :-))

[...] pierwszy-czyli nale przejście na małe ciężary-co jeszcze bardziej wtedy nasila zmiany kontuzyjne. Przestrzegając powyższe uwagi-można uniknąć kontuzji przez wiele lat i mieć dobre wyniki . Także dziś wchodzi powoli do świadomości trochę inne podejście do funkcji motorycznych organizmu. Tradycyjnie każdy z nas zna to podejście: sztywny szkielet [...]

tsssss.... dobre dobre heh

Makrela git, dobre tłuszcze, białko przyzwoite. Nada się ;] Kefir porażka na całej linii. Dobre źródła białka - jaja, mięso, ryby, whey'e, i nabiał (z tym że tu bym tylko twaróg i serek wiejski liczył i to po uzupełnieniu aminogramu dodając inne źródło białka, no i tylko na noc IMO, jak już wgl) Poza tym waga 92, a zapotrzebowanie 2300 kcal ? [...]

[...] głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, podgląd do wyników na komputerze, złota zdobyli : Łukasz [...]

Nie spamować Mi tu Po kolejnym treningu barków. Sampoczucie OK, nie czuje zmęczenia w ciągu dnia, na treningu pobudzenie jest dobre Wytrzymałość rośnie, nawet ostatnio kombinowałem i zmniejszałem/zwiększałem ilość wody przy Gainbolicu truskawkowym. Teraz Mi troche bardziej smakuje, lecz nic dobrego to nie jest Pozdrawiam.

dobre foty

Dobre podejscie. Nie ma co sie meczyc w eliminacjach. Najlepiej zebys pod koniec podchodzil do martwego

[...] smaku już się przyzywaczaiłem. TsE zostało mi jeszcze nie całe 2 paczki... spadku wagi nie ma jako takich, wizualnie sądze że jest lepiej i tak mi też mówią znajomi. Pobudzenie zależy od dnia na jednym treningu jest dobre i czuje to a w inny dzień mógłbym usnąc... Jutro koniec roku, i zaś muszę iśc ze sztandarem Pozdrawiam. Jutro biceps+triceps.

a sie naoglądałem :((( mmmm poezja nie widze fot wogóle na stronie 22 :// ogólnie dobre fotki walcz teraz do konca i bedzie dobrze :) Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-08-01 10:37:29

apap na jajkach haha dobre foto

szubin i bubu :D hehe dobre ziomki pozdrawiam :D

Dobre:D

Dobre:))