SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Push/pull czy to dobry pomysl ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po co na silę kombinujesz zamiast skorzystać z gotowego planu? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Tu masz art bierzesz poziom 5 i jedziesz. Efekty są bardzo dobre. Trening ogólnie bardzo dobrze dopasowany. Osobiście polecam i widziałem już rekomendacje pewnej osoby z lev 5 właśnie i też miał bardzo dobre efekty.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2013-06-24 13:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tyłem - nieźle dopompują ci łapy; To co wypisales sa tak naprawde indywidualne (twoje) odczucia. To ze ty wolisz laczyc tric z klata a bic z plecami i jest to dla ciebie dobre nie znacz ze dla niego bedzie dobre. Wg mnie niech pozostawi tak jak polaczyl. Dlaczego? Bo jak umeczy trica po klacie ciezko bedzie mu zrobic dobrze trening wlasciwy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2007-07-23 00:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak...Ja leżę a on na mnie...Z tymi mykami-sweepami,balachami itd. to dobre, pod warunkiem,że się ma to dokładnie przećwiczone... Poza tym alkohol i emocje bywają złymi doradcami...,a wtedy na finezyjne techniki nie ma czasu(zwłaszcza w malym pomieszczeniu).Wyłamanie palców... to dobre,ale jedna jego ręka będzie wolna, a oko boli jak cholera!!W [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6225 Data: 2004-02-26 20:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A pokaż mi gdzie jest napisane żeby robić nogi z brzuchem. W jednym treningu ćwiczenia będą się wykluczały. Ćwicząc klatkę pracuje triceps- dobre połączenie. Robiąc plecy pracują bicepsy- dobre połączenie. Tylko nie pasują barki z nogami. A co Przedramię wcisnę w czwartek a brzuch we wtorek i będzie dobrze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2010-11-05 21:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kapelusz i kowbojskie buty są zawsze dobre na Chucka %-) one zostały wymyślone z myślą o Chucku %-) 5,03,14-DnT-Chuck robi sobie pare dni przerwy od treningów,gdyz jest zajęty by zaprowadzić pokój na świecie;-) Micha: napoje:kawa,herbata,woda warzywa:kapusta czerwona,cebulka,pomidory,brokuły [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 23:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre dupsko /-)_ Generalnie to podoba mi się to, co widzę :-)) Czy Chuck chce, żeby plaża 2014 powitała go z zachwytem? To znaczy, Matka Chrzestna chciałaby, żeby Chuck Divą fitness został :-> Więc pytanie, czy Chuck chce się pobawić w kształtowanie sylwetki? :->

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 23:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USBlabs Jack3d wasze opinie i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie uważam nie tyle co pod względem stażu treningowego i wyników siłowych tylko zwłaszcza dlatego, że zażywałem do tej pory tylko kreatynę... Jeśli to mimo wszystko było by dobre dla mnie czy to będzie bezpieczne i wraz z dobrą dietą takie połączenie da mi po skończeniu cyklu bardzo dobre przyrosty siły. Poradźcie mi trochę, bo się nie znam %-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5007 Data: 2012-02-08 14:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedys dawno temu wzialem dece,malo bardzo-150 mg tygodniowo przez 4 tyg,i nic wiecej.To byl pierwszy i jak na razie ostatni raz-rosnie mi bez koksu i nawet bez odzywek...Efekty byly b, dobre,skoczyla sila,masa oraz wskazniki watrobowe i cisnienie krwi(robilem badania przed i po).Po 2 miesiacach wszystko wrocilo do normy.Pozdrw.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-16 20:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze szkoda, ja sam bardzo zaluje ze niemoge robic tak waznych cwiczen , ale zdrowie wazniejszcze oczywiscie... a co do smaku HP, mam orange blast i nawet nie krzywie sie jak pije, przyznam ze jest to niezbyt dobre, ale nie mam zadnych problemow z tym, o wiele gorzej smakowalo mi CP naturalne Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-17 10:12:25

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-17 10:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 26 dzien cyklu i od jutra tez wlaczam HP w polaczeniu z No Shotgunem i gainerkiem:D Jak narazie mam za soba 300caps Nitro I, 4kg gainera i polowe Shotguna... efekty - bardzo dobre :) Pytajło co do twojego bolu glowy... o ile sie nie myle HP zwieksza produkcje tlenku azotu w organizmie i to wlasnie on na poczatku powoduje lekkie bole glowy. Mialem [...]

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-17 23:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi w siadzie - 47,5 kg (13 powt. sam, 2 z pomoca) 2.Podciąganie na drążku - 12 powt. (ciagle bez zmian) 3.Wiosłowanie sztangą - 47,5 kg (mialem jeszcze zapas na 1 dobre powt.) 4.Wyciskanie na płaskiej - 65 kg (prawie 14 ruchow sam) 5.Uginanie sztangi - 25 kg (bez zmian) 6.Pompki na poreczach - 15 powt. (poszlo 15, lzej niz ostatnio) [...]

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-18 19:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh minelo juz ponad 30 min i wkrecilo sie na dobre :D a swedzenie.. przenioslo sie na cale cialo:P:D najgorsze sa posladki, jak wstaje sie z krzesla to...... &^%$#^&* jakby mi ktos ilgy w dup.sko wbijal :D:D

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-18 21:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu tłuszczowa, to byla tylko i wyloncznie wina diety "Nie lubie takich sałatek" moje sa dobre

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-08 21:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic się nie stanie raz na 6 tygodni można. A dobre masło orzechowe nie jest złe ciekaw tylko jestem co wykombinujemy po hst niedługa zaczniemy myśleć. pozdro

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 19:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ownage - podam na koniec testu "niezły gościu,poprostu co by tu mowic kulturysta 100%" no jak by nie patrzec Odin - czuje ze sila wzrasta z kazdym dniem, ciezary jak dla mnie tez bardzo duze, w lustrze tez widac zmiany wiec mysle ze podsumowanie bedzie bardzo dobre

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 21:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ale z tego co piszecie to na hp sie nie przymierzam" czemu, dobre jest nie chodzi oczywiscie o smak, ale klepie fajnie a podsumowanko bedzie chiba nienajgorsze

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 18:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zawiodlem sie dobre efekty oby tak dalej

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 22:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie CARBO polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli koniecznie takowej potrzebujesz... Z dostępnych obecnie, wybierz coś ze skrobią kukurydzianą (waxy maize, vitargo). Nie są to dobre węgle, ale lepszych w czystym carbo raczej nie znajdziesz. Poleciłbym Ci CarbBx (cena i smak dobre) ze względu na zawartość dobrego oligosacharydu jakim jest nutrioza, ale w zasadzie za wiele jej tam nie ma, a [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16017 Data: 2010-05-04 15:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bez przesady ! 100ka to nawet dobre wyjscie do kina teraz nie jest , a nie wspominjac o kosztach przygotowan. Tylko 100pln. Panowie nie mozna patrzec przez pryzmat "kupy" na wszystko bo to Was do niczego nie doprowadzi.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 17441 Data: 2011-02-06 17:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jak dostac sie do federacji WUAP myslicie ze z waga 81-82 kg rocznik 1992 czyli rocznikowo 19 lat i wynik w koszulce 175-180 kg bylo by dobre miejsce ps jestem czysty nie biore

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 17441 Data: 2011-03-29 20:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)