dobre

dokładnie, w końcu to leki, testosteron jest produkowany przez nasz organizm(choć oczywiście nie w takich dawkach w jakich jest wbijany), nie mówię tu o środkach takich jak tren czy antek, ale poczciwe dobre winko,test czy deca napewno są pewniejsze niż saa

[...] to posadzaja mnie pimperzy o spam bo "mi nic nie bylo". Ale czy na pewno ? Saa? jak napisalem na dzis pojawilo sie kilka metek bardzo dobrych metek, enany kraza dobre od dawna, dobrego propa wylapac tez nie jest tak trudno.. Wybor nalezy do kazdego z nas ale tak seio to ile cykli mozemy pociagnac na ph? 2> ? 3 ? 4? ile wytrzyma [...]

najlepiiej cykl na PH a jak to skończysz to SAA i po spawie to i to jest dobre więc po co się klócić co lepsze .....

Jeżeli masz dietę i dobre warunki to jak najbardziej :)

[...] Psychotic'a. Wczoraj przed treningiem z rana zjadłem małe śniadanie, odczekałem 1,5godz, wypiłem kawę z ekspresu i zaraz po tym strzeliłem 1/3 zalecanej porcji. Pobudzenie dobre, przerwy między seriami mocno się skróciły, skupienie średnie ale co mnie zniechęciło do niego - mocne walenie serducha po serii, przy ostatnich powtórzeniach mroczki [...]

Z tego co piszesz, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Żeby jednak upewnić się tego niezbędne jest mierzenie obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane ich. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Istotne jest to, aby była ta sama poza, bielizna, światło i odległość. W ten sposób będziesz [...]

[...] miałem dzień „cardio” - 40 minut. 20 minut interwały co minutę zmiana tempa i 20 minut cardio 6km/h. Pod brzuchem wyszło 87 cm, w bicepsach po 43.5 cm. A sylwetka prezentuje się tak jak na zdjęciu. Dziś zrobię zdjęcia na siłowni bo tam cały czas te same światło, żeby było dobre porównanie :) /SFD/2021/3/11/aab7c9f30bca428c913deda7742bf042.jpg

dobre!!! Moim zdaniem możesz a nawet powinieneś wziąść koks!!! Bez kasy nie ma masy!!!

[...] obciążeniem jakie przypada na kość. (Jak lubisz fizykę to możesz sobie obliczyć przeciążenie jakie panuje w kości w trakcie biegu). Jak sobie z tym radzić? Hmmm.... to jest dobre pytanie . Ja się z tym borykałam przez 3 miesiące i to 2 razy w swojej "karierze" lekkoatletycznej. Przede wszystkim unikałam biegania po twardej nawierzchni, [...]

[...] razy dziennie takie większe posiłki i tak to jak mam na coś ochotę to owoce albo jogurt jakiś, nie mam ułożonej tak od A-Z Że w ten dzień jem to w ten to, po prostu staram się jeść mięso gotowane, ryby, warzywa gotowane bo lubię zwłaszcza brokuły i kalafior, ryż, makarony tak ogólnie wszystko co dobre:) Więc myślę że z dietą nie jest tak źle:)

Wydawało mi się, że są... Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) [...]

dlaczego? ludzie to chwalą taki plan, i mają dobre w miare wyniki

U mnie dawka optymalna to 2-3 gram. Samopoczucie bardzo dobre Gdy przekraczałem w/w porcję również łapał mnie płytki oddech. Ciekawostką jest to, że po Gaba dymatize, który jest w prochu miałem takie jazdy czasem po 3 gramach. Po 3 gramach Treca/Swansona nigdy tak nie miałem.

2g bardzo dobre odczucia imo, sen gleboki

5kg w 2 tygodnie - gratuluję głupoty... Dobre tempo utraty wagi to 0.5kg na tydzień. Co do diety to: 1. Ujdzie 2. Daj tu ww złożone + białko, czyli np. chleb razowy/ryż + kurczak 3. Jabłko wywal 4. Może być, tuńczyka jedz 2 razy w tygodniu 5. Twaróg zamień np. na kurczaka/rybę czy taka inna opcja - jajka 6. Godzinę przed snem lepiej daj twaróg + [...]

olaboga same krociaki na gali xD Mendes to mój ulubiony króciak. Atletyczny, obłędne zapasy, power w łapie. Ostatnio daje mega dobre walki, same KO i TKO, a nie 3-5 rund biegania, podrygiwania i głaskania się po twarzach jak to często u króciaków bywa. Wielu się spuszcza nad Frankie "Decyzja-Rewanż" Edgarem, a tymczasem Mendes jest 10x lepszy i [...]

Za wcześnie na regresje … trzymaj tego asa w rękawie… Moja propozycja Trzymaj się tego co jest dla ciebie dobre i pracuj wtedy na techniką … a wywal to co się gryzie z naturalnym gustem twojego ciała… później będziesz powoli wdrażał ćwiczenia które ci się „nie podobają” Wtorek: Klatka: [...]

no dobre pomysly...ja naprzyklad mam juz wolne od poniedzialku bo w szkole piszą te matury wiec wolne az do srody..w czwartek juz nie.moze tego 1 maja bo wszyscy mają wolne??? :) znacie jakies znane bardzo miejsce gdzie by szlo sie zgadac..??

Fred95, dobrze mówisz,,, również uważam że to dobre wyjście. tylko ważne żeby sobie manipulowała tymi ćwiczeniami,w sensie powtórzeń i serii. bo w przeciwnym razie dużo nie zdziała.

ej Isia robisz wyniki, a jak na rok trenowania to trzecie miejsce jest bardzo dobre.. i trzymaj tak dalej, a tego czego nie mozna ci odmowic to ambicja, bo dla ciebie trzecie miejsce to malo... trenuj dalej, weicej, ciezej i bedziesz robila lepsze wyniki...