dobre

dobre kombo imo

[...] ważne. Otóż od niedawna mieszkam w Krakowie i chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy na których bardzo mi zależy. 1. Czy jest jakieś miejsce w Krakowie gdzie kupię tanio, dobre warzywa? 2. Gdzie w Krakowie mogę kupić tani Olej lniany (w Realu kupiłem za 25 zł 0,5l to trochę drogo....) 3. Gdzie mogę dostać dobre podroby z jakimkolwiek wyborem? [...]

[...] nie było, a Ty dalej taki sam. Cóż, choroba z Tobą wygrała. To, że popełnił gafę ze zdjęciem, nie oznacza, że można po nim od tak jechać. Co innego wytknąć błąd, a co innego tak cisnąć po kimś, że choroba z nim wygrała. To dołuje bardzo człowieka, tak się nie robi. ------------------------------- Wafle ryżowe z pestkami dyni, dobre w smaku.

[...] ją zmniejszyć i ogólnie zmienić swój wygląd jak i wyrobić formę zwaną kondycją. Ogólnie mam dobrą podstawę do ćwiczeń siłowych, ponieważ po niekrótkim czasie miałem nawet dobre wyniki na siłowni, jednak treningi na siłowni nie były systematyczne, aż do całkowitego zawieszenia i dosyć mocno się obtłuszczyłem. Jak można się domyślić chcę [...]

[...] jakiekolwiek pozytywy, ale trzeba żyć, na imprezkę wyjść i alkohol też dla ludzi. Więc, czy powiedzmy raz na 2-3 tygodnie taka impreza zakrapiana alkoholem nie wyjdzie na dobre pod kątem utraty tkanki tłuszczowej? Z mojego toku rozumowania byłby to tak jakby cheat-day z przekroczonym zapotrzebowaniem tylko i wyłącznie z alkoholu. Ciekawy [...]

Shotgun + mono DT 5 g mono rano 21g shotgun przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 5 g mono rano Dobre dawkowanie czy za dużo krety w DT?

Cholera, jakieś prześwietlone filmy, nic nie wdać, ale foty dobre, forma jest, a po ładowaniu będzie jeszcze lepsza :-D. Nati, planujesz jakąś profesjonalną sesję? Jeśli nie to bardzo Cię namawiam. Wiem, że padasz teraz na twarz, ale takie nogi nie prędko zrobisz znowu. Po zawodach możesz stać się gwiazdą /-)_(tego życzę)i będziesz potrzebowała [...]

[...] przemawiały. FBW przez większość instruktorów których spotkałem jest traktowane jako "mile spędzona chwila w siłowni dla starszych panów i pań" - uczciwie to pisze, jest to dobre tylko na początek jak ktoś zupełnie nic nie robił a po koledze widać ze ma: a) dobre BMI b) w miarę ogarnięta sylwetlę Sam robiłem FBW przez 2 miechy i stwierdziłem, że [...]

mozesz tez jesc np 60g muslifit biedronka - sniadaniowe - dobre pozywne platki + 40g kukurydzianych + mleko :), no ale nie zapominaj o dobrym zrodle bialka, 2/3 jaja

Nie da się selektywnie wypalać tłuszczu. Albo będziesz palił wszędzie, albo w ogóle. Dobre masz ćwiczenia na brzuch. Słyszałem, że robienie wszelkich skłonów z leżenia tylko niepotrzebnie obciąża kręgosłup. Dopiero teraz jednak to wiem i miesiącami robiłem jednak takie skłony :-) Unoszenie wyprostowanych nóg na poręczach też jest niezłe. Albo tak [...]

Dzięki za pomoc. Zaczynam od dziś. Mam nadzieję na dobre efekty ; )

ja wrzucam do miski 50g owsianki, 40g platkow kukurydzianych, 20g czokapik - te czekoladowe muszelki, zalewam mlekiem i szamam na sniadanie. Chociaz podejrzewam ze te czokapiki to "zło" i sie pewnie nie nadaja, ale tez nie radze sobie z ta owsianka to dobre i to.

ee tam foty żarcia ma dobre i kolorowe :) bułka z filetem w plastrach,biała kiełbasa i ketchup

[...] treningu równiez na masę mięśniową. Chciałbym zakupić odżywkę i pomyslałem o mono dokładniej "Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g" nie wiem czy to będzie dobre połączenie z tym wszystkim. Chciałbym aby ktoś doradził czy mono pasuje do tego zestawu zajęć. ps. jeżeli będę trzymał dietę, brał mono i trenował MMA to jak jeden [...]

dobre te serducha? Przymierzam się, ale coś nie mogę się przełamać %)

ten jogurt daj nieodtłuszczony tylko najwzyklejszy naturalny. produkty dobre jakościowo, ale co jesz po 15tej? tylko połowe posiłku z 13:30? trochę mało

[...] OK. 3. 2870 kcal dzień siłowni, 2700 dzień aero 4. BCAA jest. 10g/kgmc 20 minut przed i bezpośrednio po aero 5. Oczywiście poczytam 6. bf… hmmmm za duży. Wydaje mi się, że dobre 20%. Jak najlepiej to oszacowac? No a teraz dzisiejszy trening: 1. Przysiady – sztanga na barkach –5 serii - 10 x 45/47,5/50/52,5/55kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem [...]

[...] to jest ok? FBW przez większość instruktorów których spotkałem jest traktowane jako "mile spędzona chwila w siłowni dla starszych panów i pań" - uczciwie to pisze, jest to dobre tylko na początek jak ktoś zupełnie nic nie robił a po koledze widać ze ma: a) dobre BMI b) w miarę ogarnięta sylwetlę Sam robiłem FBW przez 2 miechy i stwierdziłem, że [...]

[...] bicepsy umarły. FST-7- Na sam koniec jak znalazł. Unoszenie nóg- BDB, ale bół nóg przygłuszał ból brzucha%-) Allachy- Nie dokładałem, za tydzień może dorzucę 2,5, czucie dobre. Troszkę ogranicza mnie "lewa" strona, wyciski bym jeszcze ciągnął prawa łapa idzie, lewa już ni chvja a szkoda. 28,5 jakby mi ktoś pomógł tego pierwszego pocisnąć to [...]

plecy ma bardzo dobre i wlasnie tez mi sie podobaja takie a nie jak u Kaia co praktycznie z dupy juz sie zaczynaja