dobre

Teraz mi się skończył Mass XXL i teraz myślę nad zakupem gainera Hard Mass i białko izolat Isolate 100 ? Dobre połączenie jak bym gainera brał rano zaraz po przebudzeniu a izolat po treningu ? Ja mam troszeczkę skłonność do tycia, więc za dużo węgli też wole nie jeść. Zastanawiam się też nad olejem MCT - zastąpić nim posiłek dużo węglowodanowy [...]

Jak brałeś już CM3 to spróbuj Crea9X obie są dobre, więc tak się nie da rady ocenić.

Jeśli będziesz dobrze i zdrowo się odżywiał,wysypiał,realizował plan to przyniesie ci efekty. "Ktoś wie czy dobre są jego efekty ?? Interesuje mnie masa/siła , czy ten plan taki jest ??" Skąd mamy to wiedzieć? Efekt jaki przynosi plan jest uzależniony od X czynników.Poza tym na każdego działa co innego.To ,że na kogoś zadziała [...]

[...] W każdym posiłku z wyjątkiem przed/po treningu -jaja Mogą być -pszenica -soja -mieso wolowe -czekolade wywal, dawaj tylko dla spokoju psychicznego -orzechy dobre źródło tłuszczu -cytrusy Od czasu do czasu owoc, wraz z posiłkiem Ogółem brak tłuszczy. Kup oliwę z oliwek, olej lniany, tran. Białko jest ok. Z węgli dołóż [...]

[...] Jeśli ktoś najpierw ocenia/akceptuje, a potem pyta jaki jest cel tej diety to raczej mało wartościowa jest taka ocena, nie uważasz? Druga sprawa jeśli chcesz usłyszeć dobre rady to musisz się trochę sama postarać... chociażby wklejając swój dokładniejszy jadłospis. Chyba, że chcesz koniecznie brak odpowiedzi w Twoim temacie potraktować [...]

a jaka najlepiej kupoic oliwe ? moze kt0s poleci ja zawsze kupuję zwykłą extra virgin z tesco albo biedronki obie w podobnej cenie tanie i dobre ;-)

[...] itp.? Nie. Stoi normalnie garde ma jak trza i sie bije. Pozatym, lepsza szybka walka w stojce jak np. masz 2kolesi, bo 1 wywalisz z łokcia, 2 poprawisz z prostej i dzida... a jakbyś chciał z BJJ, to co z 1 do parteru, a 2 Ci szybko ryj okopie jak bedziesz lezal. BJJ jest dobre na 1vs1, Pzdr. Zmieniony przez - Luszek w dniu 2010-02-16 00:43:58

Witaj ponownie. No niestety z punktu widzenia lekarskiego wyniki masz dobre wyniki masz w normie mieszczą się w referencyjnych widełkach także ciężko będzie ci tutaj uzyskać pomoc lekarską z tytułu NFZ. Możesz jedynie poszukać wsparcia prywatnego od endokrynologa który ewentualnie dobierze sposób wsparcia farmakologicznego. Np Dr. Alicja zajmuje [...]

[...] może były intensywne ale na tą partie trwały ok.15-20min reszta czasu to kondycyjne,nogi uda pośladki ręce i tym podobne.Już sama nie wiem co myśleć może trochę przesadzałam(2godz dziennie 6x w tygodniu i jeszcze po godzinie w domu rano),a jakie cwiczenia są dobre na wzmocnienie pleców proszę o poradę z góry dziękuję i pozdrawiam poli

produkty sojowe i soja (Bardzo dużo i dzięki temu dobre nawodnienie mięśni)

Dobre foty

[...] tak jak powinny, to lepszym wyjsciem jest uzycie slabszych srodkow czy mocniejszych ? " Jak jestes wyzarty to sadze ze warto zrobic przerwe a po niej i slabsze srodki dadza dobre efekty...liczy sie zmiennosc srodkow a nie ciagle zwiekszanie dawki danego srodka...doucz sie...eot... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-06-24 00:32:41

fajna sylwetka, fajne lapska.. dobre barki, drobne korekty i malinowow, pozdro, SOG

zamierzam dodac jakies warzywa a zamiast chleba wcisnac gdzies makaron (czy to bedzie dobre rozwiazanie?) a co z treningiem? moze byc o 20 i pomiedzy takie posilki? Zmieniony przez - senianek w dniu 2010-01-06 14:09:39

Jadlem te platki.. sa dobre w smaku, ale to sa porostu blyskawiczne . . Jak Domer zmien na barzdiej sprawdozne bez dodatku nazwy jak blyskawiczne czy 'extra' . Porostu owsiane zwykle albo gorskie.JA kupuje w lidlu albo spozywczym i nie narzekam

To jest świetny pomysł masz SOG czeba będzie pooglądać co czeba ośągnąć aby wystartować w debiutach za kilka lat i zająć dobre miejsce :D:D:D Jak ma ktoś zdjęcia z debiutów niech wkleji je tu "sfd" to wspaniała rzecz

wiem jak znajdzie się ktoś chętny to poprosze kumpla to porobi cyfrówką porządną, robiłem zdjęcia telefonem, pozatym światło się strasznie odbija od niego i trudno zrobić dobre zdjęcie samym telefonem . A zegar no super żal mi się z nim rozstać ale kasa bardzo potrzebna Dodam że można go obejrzeć w Tychach jakby ktoś był chętny

HESS jest żeczywiście za***isty- prosty i bardzo wytrzymały sprzęt niekupuj wielofunkcyjnych ławek- typu "z zupermarketu" to syf skręcony na śruby kup sobie sprzęt u ludzi którzy to roią na zamówienie- tam są dobre ceny i naprawdę dobry i mocny sprzet

Możesz też spróbowac Isocool tyle, że to czysty izolat 89%... Smak PONOĆ bardzo dobry.. Pisze "ponoć" bo jeszcze nie jadłem, ale opinie dobre, napewno jak będę kupował białeczko to się w nie zaopatrze .. MXPro truskawka/banan mam teraz- smak bardzo dobry ale z mlekiem, ja praktycznie zawsze rozrabiam z wodą.. A z woda dla mnie ten smak [...]

Zombi ale gdzie mnie podlewa... mase robiłem kilka lat temu forma była naprawde kozacka, jednak później wyjechał za granice do pracy, brak diety, masa alkoholu i pracy zrobiła swoje. Właśnie dlatego zaczynam redukcje. Nadmiar tłuszczów na lowcarbie a ziemniaki to całkiem dobre węgle IMO. dzięki flex