dobre

[...] ale brzuch mi został i boczki takie bez niczego jak by najchętniej bym to wyciął tyrałem tyle czasu żeby to zgubić ćwiczyłem 5 razy w tygodniu itd nie jedząc prawie nic a brzuch został trochę;[ jak bym go nie miał dalej bym masował a tak sie boje ;< xd wiadomo wazac 105 kilo i 173 teraz 72 i 175 to trudno zeby brzuch znikl na dobre ;[

wszystko dobRe, ale barki prze**j! pzdR' sok ofkors Zmieniony przez - faZe w dniu 2008-12-08 23:29:25

olimp bardzo dobre robi wg mnie produkty na apteki. Luteina bio complex jest bardzo dobra

[...] niczym przytyc a napraawde pochalaniam tego bialka w pyte :P z sila tak samo stanolem w miejscu :( poprostu masakra :( a treningi mam solidne... ok wypowiedzieli sie wszyscy tylko na temat Mutanta ze za duzo go zamiast 4 dziennie to 2 + 2 czystego bialka, np dymatize elite whey ma tu bardzo dobre opinie, a co z reszta? amino kretka i dopalacz??

Dzieki za rade Jesli nie wpadne na zaden inny pomysl to pewnie pojade do Gliwic... Niby 134Km mam ale co tam...troszke dluzsza wycieczka Jesli ktos mialby jakies dobre miejsce blizej to bylbym wdzieczny oczywiscie Thx i Pzdr

Dzis zrobilem cos w podobie(100gplatkow+ 2cale jajka+ 1bialko+ kakao). Super dobre to to nie jest ale da sie zjesc i mocno zapycha. PS: nie dodawalem dzemu bo nie jestem pusiket sog, zapomnialem o twarogu Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-08 23:40:41

odzywianie jest dobre trening też chodzi mi tylko o dobór suplementów

Sorka ze nie po polskiemu napisalem, 7 dobrze pisze, oxygen 5kg białka 80% 140zł(To juz dobre gainery sa tansze wiec zastanow sie nad tym) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-08 23:55:43

Duzo opcji jest mozesz jedzernie przygotowac w pojemnikach i brac do szkoły np. ryz+piers polewasz oliwa i do tego jakas sałatki i jest si:) Koktajle tez sa dobrym rozwiazaniem jezeli bedziesz miał dobre składniki. Gdzies tu był temat o takich posiłkach własnie i były rózne przepisy na koktajle ale musisz poszukac jak chcesz.

Up your mass ma 34g białka na 100g, nie wiem jak to wyliczyłeś że ma około 30%. 34g to już jest spoko, prawda? A biorąc pod uwagę skład - wymiata, wolę mieć troszkę mniej białka ale za to dobre węglowodany i dodatki.

0,5 kg na tydzień to dobre tempo. Nie ma się gdzie spieszyć.

Już napisałem, że hydrolizat jest dobrą formą białka, ale spotkałem się też z aukcją serwatki hydrolizowanej, a to już nie jest dobre.

"jakis czas" .. no tak to odpowiada 2godzinom i 53 minutom .. skad mamy wiedziec cos o tobie z tej wypowiedzi, pozatym ze masz dobre chęci

[...] młody byłem głupi...zle zaczołem...pomimo słabej diety nawet dobrze zadziałało u mnie -pewnie to dzieki treningom silowym, gdyz twoj organizm zadzialal dobrze na bodziec jakim byl trening. Proponuje pojedyncza forme krety, z ktorej zrob porzadny cykl do tego witaminy i mineraly. Jak dobrze wszystko bedzie dopiete to zrobisz na tym dobre rezyltaty

Rozciaganie statyczne i dynamiczne robilem codziennie przez dobre 10 lat. Potem przerzucilem sie na 6 razy w tygodniu. Od paru lat tylko 3-4 razy w tygodniu. A rozne sw bywaly ;) Przewinalem sie przez wszystko na "ryneczku" co bylo pod reka. Jedne bardziej mnie krecily, jedne mniej, ale zawsze bylo fajnie ;)

No. I po pierwszej rundzie dostaniemy zadyszki i pójdziemy na piwo ze szczerym przekonaniem, że to nie zadyszka tylko piwo takie dobre i kuszące

ponoc garminy wywoza do jeziora,ja mam takowego i nie narzekam,ma jakies bugi ale to nic wielkiego. route 66 jak cos dobre.

to moze w takim wypdku gajner bys kupil?w twojej sytuacji byloby to dobre rozwiazanie,gajnera wypijesz w minute i bys nie mial takiej przerwy w pracy.albo miel sobie blenderem czy czyms ryz z kurczakiem zalewaj jogurtem naturalnym i pij w pracy.w 3min wypijesz,tyle przerwy chyba masz ;D a jesli nic z tego nie wyjdzie to daj w snaidaniu jako [...]

[...] do Polskiego Prezydenta. Nie doszła. Pobili nas łysi panowie. Dzień 16 To dzisiaj punkt kulminacyjny, burzymy Pałac Kultury. Z braku ładunków wybuchowych, kupiliśmy dobre polskie łopaty w supermarkecie i podkopujemy fundamenty. Łopaty połamały się. Pobili nas łysi panowie. Dzień 17 Dzisiaj Al-Quaherezejuan podjął się samobójczej misji! [...]

[...] cie naciagnac zagadac pierwsze pytanie skad jestes? z polski...a to mamy super audi a6 mercedresa vw passta takie auta pokazowe to cos w tym musi być...pokazowe lub poprostu dobre...jak wiec sam nie wiem ja tam smigam litrowym seatem i tez jest dobrze hehehe a dla pokazania to mam fajne alumy hehehe http://moto.ifd.pl/SEAT_IBIZA.-t1583.html [...]