dobre

nie ma zadnych norm nie jest zle, dobre barki i lapencja, kaloryfer tez troche widac idz do dzialu trening w domowych warunkach, wybierz cos dla siebie i jedziesz

dzięki macie jeszcze jakieś rady co do tej dietki? może częściowo pierś z kuraka zamienic na wołowinke? ale wada to dłuższy czas przygotowania. piszcie pozdrawiam BO DOBRE RADY TO KLUCZ DO WIEDZY

To zrób sobie porządną dietę, popływaj 4x na tydzień, pozostałe 3 pobiegaj i daj nam spokój. Każde ćwiczenie jest dobre na rzeźbę, zależy od diety, aerobów, powtórzeń, przerw, itd. itd. Zmieniony przez - siwy1977 w dniu 2008-11-27 23:53:34

oprucz tego co wymieniles dodalem czosnku, papryke oraz ketchup zastapilem sosem bolones i jest naprawde dobre . . . SoG oczywiscie Zmieniony przez - prosac w dniu 2008-11-27 23:52:35

ale kojarzy mi sie z białym, grubym, ciepłym, wełnianym, swetrem, który ma taki duzy ale luzny golf opadajacy na piersi haha dobre, skad Ci to do glowy przyszlo

WSC: a) Moglbys uzasadnic dlaczego narazie mam nie brac stacka? Domyslam sie, ze dlatego ze jest za mocny tak? b) Po czym poznac dobre mono? Bo z tego co przegladalem to w wiekszosci jest 100% monohydratu kreatyny... fatftaq: Dzieki za odzew. To co napisales o tluszczu akurat wiedzialem, zupelnie zielony nie jestem. Jak juz nadmienilem na [...]

mołbys bice czasem szrpnąć dobre sa nadal fajne fotki wiecej takich

[...] mam 2miejsca w ktorych moge zjesc kebab, i robie to dosc czesto,nie z tego wzgledu ze moge sobie powolic a z tego ze jak kazdemu bym radzil idac na kebaba,upatrujesz sobie dobre miejsce,gdzie daja duzo miesa,i mieso a nie skorki,dostaje duzo surowki bo lubie,mowie ze zamiast sosow chce sam ketchup, i nie jem porpostu 'bulki',wiele lepszy jest [...]

Cześć.Jestem...Jak będę miał dobre wieści,to będę pisać.Wolę unikać pytań o cukierNa samo słowo cukier już dostaję białej gorączki.Dzisiaj idę po poradę do profesjonalnego lekarza,zobaczę co poradzi,bo już dupa zaczyna mi się palić...

Czasami chodze do Sphinksa albo chinczyka. Dobre jedzenie maja.

olej lniany to w wiekszej mierze wielonienasycone (dobre zrodlo omegi-3), a oliwa z oliwek jednonienasycone, dlatego nie da sie ich zamienic. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-28 10:45:09

okej takie mięsko jest bardzo dobre, dzięki za info. SOG jak wejdzie nie wszedł:( już kiedyś dawałem Zmieniony przez - met0d w dniu 2008-11-28 11:15:28

[...] dziennie, moze byc tez universal: animal flex, zaszetke dziennie. witaminy jak najbardziej, kazdy cwiczacy powinien o nich pomyslec. olimp: vita-min multiple sport - bardzo dobre i niedrogie. z firmy now foods - special two albo adam. te juz nieco drozsze, ale tylko troche. sa jeszcze z firmy controlled labs - orange triad, to takie 4w1, [...]

Cyklop z kakaowym okiem Saddah to Ginomen te opcje dobre

[...] nie tyje tak jak od tych niezdrowych weglowodanow ktore jadales do tej pory, czyli musisz tez dostarczyc zdrowych tluszczy tluszcz:oliwa z oliwek,tunczyk wedzony(dadtkowow dobre zrodlo bialka jak juz pisalem wyzej),orzechy,siemie lniane jako dodatek do diety mozesz takze dodawac jogurty naturalny,kefir wiec uloz sobie diete z tych [...]

Chcesz to psuj,ja uważam ze to dobre połączenie.

O obu produktach słyszałem różne opinie ;) AW rzekomo smak płynu do naczyń, a matrix sytrax rzekomo też już nie ten co kiedyś. Co do siadów to co ma być to będzie. Fotki - żyłki dobre - bic, przedramię, bary... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-28 14:10:35

sa ta dobre preparary w swojej kategorii podnosza poziom wlasnego testosteronu, poprawiaja nastroj (czulem sie "swiezszy", bardziej wypoczety) jesli chodzi o libido trudno mi sie wypowiadac, bo klopotow nie mam btw- za cene 90 pln nie kupilbym Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-28 14:36:17

Po co ci tyle supli,zacznij poznawac swój organizm,ułóż dobry trening i zbilansowana dietę na ujemnym bilansie(choc taką podobno masz) i naucz sie porawnie cwiczyć,co to jest trzy miesiace,organizm musi sie przestawic na ujemny bilans,godziny posiłków itd..Chcesz za szybko osiagnać dobre efekty ,a na złe pracowałeś......całe życie(

bardzo dobre cyce zadzisz w tym dziale wiecej takich przepisów oczywiscie sog