dobre

To będzie dobre rozwiązanie.

oj widzę że chcesz się pochwalić fotami;P tylko zrób dobre;P

Mono przy sw nie za bardzo weług mnie, a xploda dlatego że go bierze się po treningu i może to dodatkowo regenerować, a BA sfd też może być pisałem że IHS bo dobre opinie na nia są ;D

dobre i to

dobre i to %-)

[...] skosie ujemnym :-)) zobacz w którym ustawieniu masz dłuższą pracę co do RDLa, to skup się na pracy bioder bo inaczej nie poczujesz dwójki - chociaż i tak pracuje nieźle, to dobre rozciagnięcie jest tutaj kluczem rampa: za każdym razem powinieneś odnotować postęp. jaki? jakikolwiek, nieco więcej ciężaru, 1 powt więcej, etc. dobrą metodą jest [...]

psycha nie siada ale mialem ochote coś dobre oszamać a taki czit to nie czit :-D czit to by byl jakbym oyebał kebaba + reszte zarcia ktore mam normalnie IMO

hah ja wczoraj poszłem sobie leżeć przy muzyce miałem jeszcze iść na trening a to było po 19: 20 chyba potem budzę się a tu 23 to już poszedłem spać na dobre i obudziłem się po 9 rano;D

Dzięki dziewczyny za dobre słowo.};-) Melduję, że żyję i idzie ku dobremu. Miska z wczoraj lekko nie dojedzona, cały dzień w łóżku. Dzisiaj, o dziwo czuję się lepiej, mam trochę więcej siły, ale do śniadania musiałam się zmusić. Lekkie mdłości dalej mnie nawiedzają. Kupa rzeczy do nadrobienia teraz (a takie plany na ten tydzień miałam) - nie ma [...]

[...] 7. Uginanie z supinacją 3x 15-12 14/14/14 Ad.1 Nie ma większych hantli na tej siłowni. ;/ Juz któryś trening jadę na tym ciężarze 6 serii po 12 powtórzeń. pompa jest i dobre czucie ale pasowałoby coś zwiększyć :-) Od następnego razu będę już u siebie to można będzie dołożyć :-) Ad.2 Tutaj inaczej niż w treningu heavy, spięcie na górze i [...]

przetrenuj trochę jw może z pół roku rozpoznaj się w temacie a na pewno wyjdzie Ci to na dobre ;-)

Ew. zamist high kicka assault, sałbo pompuje to i na sw i na siłownie się nada. ma w składzie bcaa, ba też według mnie było dobre ;D

[...] gdy zaprzestałem treningu jedyną aktywnością było sporo chodzenia. Wszędzie. Dopiero zauważyłem to na siłowni biegnąc tym samym tempem na bieżni z sąsiadem. On chłop 187cm dobre ale lżejszy z 10kg i po dwóch latach odchudzania, treningów itp miał tętno ok 20 oczek wyżej niż ja. Są tu jakieś geny za to odpowiedzialne? W sensie niektórzy mogą [...]

[...] tygodniu Gdzie głównie siatkówka według kalkulatora wychodziło zapotrzebowanie 2750kcal na IF jestem 3 dni . zmniejszyłem kcale ze śmieciowego ( kubuś %% itp ) ponad 3k do 1800-2100kcal czy będzie to dobre rozwiązanie czy powinienem jakoś to delikatnie zmodyfikować ? Okno 18/6 |16-22| +dużo wody dziękuje z góry za odpowiedzi na te pytania.

[...] wzdluz tulowia - RAMPA 15 15 kg x 15 20 kg x 15 25 kg x 15 30 kg x 15 35 kg x 15 20 kg x 20 /z przytrzymaniem i wolnym negatywem Barki wieksze, bardziej kuliste. Bardzo dobre cwiczenie, ciekawe czy wprowadzanie dynamiki w najciezszych seriach wyjdzie na dobre. 3. Podciaganie sztangi w opadzie tulowia - RAMPA 10 20 kg x 10 30 kg x 10 35 kg x [...]

no co jest takie małe stoisko mięsno-garmażeryjne mają b. dobre sery wszelakie %-)

niby czemu? dobre lapki ma

Ziomeczku, te endo to koledzy ewidentnie beke robili. Poczytaj podwieszone posty w działach. Jeżeli wcześniej nie ćwiczyłeś w ogóle to fbw będzie dobre i tak bardziej 10-12 potwórzeń.

Dzień 40 Dziś poszły sobie areoby. Tempo było dosyć dobre i 40 minut fajnie weszło. Przed chwilą kimnąłem się około godzinki i mimo, że było to przed snem, to i tak na dobre mi to wyjdzie. Jutro pobudka o 6 rano i robienie zadań z matematyki na korki. Weekend jak zwykle intensywnie, może pośpię godzinę dłużej z soboty na niedzielę. Trening: 40min [...]

[...] "I hope that one day, the UFC can legalize foot stomps and soccer kicks. It would be great. I miss it. During the PRIDE era, I have no recollection of anyone getting hurt badly from stomps or soccer kicks. Elbows, in truth, really do hurt an opponent." Bredzi że to bezpieczniejsze od łokci, no ale chęci ma dobre :P