dobre

pierwszy raz słyszę że super serie są na rzeżbe .. na rzeżbe masz diete i aeroby. ja na super seriach notowałem b.dobre wyniki

[...] się samemu narazić na niebezpieczeństwo i zostać skrzywdzonym.W tamtych czasach mało kto znał SW i ogólnie techniki walki i wtedy na jakichś leszczy,pokazane techniki były dobre.Teraz bałbym się tych technik użyć.Lepiej znajdź sekcję w której uczą dopasowanych do dzisiejszych realiów technik i tam ćwicz.Na te moim zdaniem szkoda czasu.Poza tym [...]

[...] trening ACT, Weiderowskie (link w moim podpisie) lub zwykle art by georgu --> spis tematow w dziale. Filon 4 Nie ma ankiety nie ma poprawy. GUSTlik93 Dla ciebie mam dobre wyjscie Bedziesz na pewno zadowolnoy z efektywnosci takiego planu: A) -przysiad 3x5 -wyciskanie plasko 3x5 -martwy ciag 1x5 B) -przysiad 3x5 -wyciskanie w staniu 3x5 [...]

Gdybyś od razu odpowiadał konkretnie na pytania załatwilibyśmy to szybciej;p Pisałem,że chcę zacząć robić MC dopiero po pewnym czasie ćwiczeń mięśni pleców a Ty odpowiedziałeś,że w planie musi być cw na prostowniki. Korzystając z Atlasu ćwiczeń,który znalazłem na tym forum znalazłem to ćwiczenie. SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU Dobre? Czy mam [...]

Osobiście każdemu polecam basen, jest najlepszy na kształtowanie sylwetki. Dobre 45 minut na basenie spali kilka kalorii a i mięśnie będą zrelaksowane, rozciągną się i zniknie napięcie po wyczerpującym treningu np. aerobowym. :)

Pisze tata synma15 lat i wole aby sam nie decydował . Jedzenie jest dobre ale ze względu na duży wysiłek treningowy bardzo intensywny plus zawody kaloryczność może być za mała .Gainier chyba będzie dobrym rozwiązaniem chyba z Olimpy tylko który wybrać chodzi mi o proporcje białko węglowodany myślałem o gainer mct lub ten z pierwszego postu

w dopingu mi powiedział ktos fitnesowa sylwetka:) coz dobre i to mietki dzieki za koment

po cyklu żeby nie mieć spadków to utrzymywanie diety z supli poprawiających jakość treningu między cyklami krety to j/w dodatkowo dopalacze przedtreningowe bez krety np. White Flood dobre pobudzenie i pompa Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-25 11:34:45

studensky ja teraz wogole zakwasow nie mam i podobno zakwasy nie sa dobre..

wypelnilem jak czytam odpowiedzi to dobre sa te w ktorych ludzie sami mogli wpisac cos jeszcze

Łap soga. Walki dobre, zwłaszcza ta z cyborgiem. Lubie tego zawodnika za jego determinacje, siłe i dynamikę. Myśle ze gdyby był wyższy 10cm to osiągnął by wiecej. pozdrawiam

hmm opłaca się wziąść Nitrobolon II + jabłczan? :D czy to będzie dobre dla mnie rozwiązanie? i po ile tego xD :D

na nitro 2 i jablku raczej nie zrobisz masy... moze kup dobre mono i do tego jakiegos no boostera + zma,wit,o3 i cos do uzupelnienia diety jesli masz braki...

Dobre foty Tez dam soga Bylem na tym stadionie na meczu Schalke-Chelsea oczywiscie w sektorze Chelsea Idz na Lige Mistrzow lepiej

nie spamujcie Liczę na dobry test, poprzedni był bardzo udany. Sylwetki w obu przypadkach są dobre, więc wierzę iż wyciągniecie z tego zestawu ile się da , pod wzgledem swoich celów treningowych.

Powiem tak jeszcze decyzja nie zapadła ze względu na wiek syna nie chciałbym podjąć pochopnej decyzji która mogła by się odbić na jego zdrowiu odżywianie ma dobre ale ze względu na intensywność ćwiczeń nie wiem czy to nie jest za mało 1,5roku ta sama waga

aha ale spalacz nie spala miesni a jak bym brał storma i do tego splacz i bym robił treningi na rzezbę czy to jest dobre ??

Kolega jezdzi na tych gejach, calkiem dobre noga dobrze sie trzyma, tylko on szybko piny stracil

O to było by dobre tylko mam pytanie :> bo jestem zielony.. z tego co tam napisane to wynika ze po 1 ćwiczeniu na każda partie ciałą ? prawda ? stopniowa zwiększając cieżar po każdym teningu ? i np jesli w pon klatke robie to wyciskac 1 seria czy np 4 serie po iles tam ?

Ja kupuje ultimate protein jak dla mnie dobre białko i cena spoko,patrzec ze teraz jest powiekszone o 20% opakowanie