SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie ćwiczenie jest dobre na rozrost górnej części klatki tak żeby był taki fajny rowek na środku?? wiem że wyciskanie na skośnej a coś poza tym??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5902 Data: 2007-12-14 19:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdecydowanie JW ! Bardzo dobre odczucia po Natural V firmy MRM Pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2007-12-14 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FhissT -połaczenie oczywiście do przyjęcia, ustal sobie zasadę, że nawet choćby i dziwnie jakies połaczenia wygladały a trenowało by ci sie dobrze to będą dobre. wyjątkiem są jkaieś rażące błędy- jak trenowanie bic. przed najszerszym czy tric. przed klatką itp. możesz nawet i dwie duże a dwie małe na treningu wykonywać. np. klatka/plecy bic./tric [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2007-12-14 20:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blagam!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec tak poczytalem duzo i wyszly mi takie obileczania : moje dziene zapotrzebowanie to 138g bialka, 50g tluszczy, 372g weglowoanow cos tak chyba dobre chociaz nie wiem to jak pomylilem cos? no ale teraz mama taki problem z ta dieta co to dokladnie jesc, prosze o jakas pomoc a ja jeszcze o tym poczytam i sprawdzeale troche dalej nie wiem tego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2007-12-14 21:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po mono byly w miare dobre efekty.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2007-12-14 21:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak osiągnę sukces??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wezmiesz sie za konkretny trening dla siebie,czyli full body-to o takich gejowskich cwczeniach nie bedziesz myslal. tylko sztanga i sztangielki. "- Jakie ćwiczenie jest dobre na tylny akton barków" uwagi,ja wyzej. zadbaj o ciezkie cwiczenia na plecy.a przecwiczysz takze tylne aktony barkow. "- Czy istnieje metoda ćwiczenia na masę, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2007-12-14 21:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEWNA KWESTIA ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam...chcialbym kupic jakies bialko na noc wiem wiem ten temat byl poruszany juz wielokrotnie i nie myslcie ze nie wiem ktore bialka sa dobre na noc ;] problem polega na tym ze zalezy mi zeby bylo jak najtansze wiec night z treca, prolongtaum czy sp80 odpadaja ;/ co myslicie o provit85 z olimpu? aha jestem obecnie na diecie redukcyjnej...czy to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2007-12-14 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tatuaż

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam czy mogli byści mi polecić jakies dobre studio tatuażu w warszawie? W jakiej cenie bylby mniej wiecej sredni tatuaz robiony na plecach(kolorowy lub czarno bialy skorpion)??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2007-12-14 22:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dieta sie oplaca?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no, tylko ty pewnie nie robiles jej sobie sam;] itd. ktos ci dawal dobre rady co;p? hehe;] a to cale zycie diete stosujesz i tylko tak wygladasz?;] cos cienko;p

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 2007-12-14 23:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam bialko MRM metabolic whey jest to mix wpc i wpi bardzo dobre w smaku polecam wanilie i dobrze wychodzi cenowo 2250kg za 135 zł No i nie ma porównania to olimpa jezeli chodzi o jakość ,a drugie ze ma o wiel lepsze frakcje bialkowe niz sp80

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2007-12-14 23:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anapolon

    Post
    Doping

    buhahahaha dobre ;] anapolan , hałabała i słoik smalcu :D muhaha na trening bierzesz hałabałe zeby cie dopingowal a po treningu sloik smaluszku z anapolanem heh ;D ale sie usmiałem :D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 2007-12-14 23:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa bez odpowiednio zbilansowanej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo dobre rady tez tak robie.bardzo dobry artykuł.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 23:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • avatar jest swiateczny pomysly zawsze mam dobre nic wam nie musze udowadniac ja wiem ze nie jestem pedalem i ze nim nie bede nigdy i to mi wystarczy mowcie se co chcecie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 00:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ja niemiałem jednak z piciem problemow, wraz z Carbo o smaku orange dawał świetny, orzeźwiający napój. Moja ocena to 8/10. *OLIMP Whey Protein Complex 100%- bardzo dobre białko, które na pewno nie raz komuś polecę. Bardzo dobra rozpuszczalność, nie było problemu z pienieniem się, a smaki to inna bajka: o ile waniliowy i kokosowy były po [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 00:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA+twarog-zmarnowany cynk?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to jest z ta wchlanialnoscia cynku.Wyczytalem,ze jest wchlaniany w okolo 20% a spozywanie go w odleglosci czasowej mniejszej niz 3 godziny od produktow mlecznych dodatkowo drastycznie ten procent zmniejsza.Skoro ZMA (apteczne) nalezy lykac przed snem dokladnie tak samo jak twarog ze wzgledu na kazeine to chyba nie wyglada na dobre polaczenie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2007-12-15 01:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT po tak długim cyklu może być ciężkie i dość indywidualne. Pewnie znasz już na tyle swój organizm że wiesz co będzie dla Ciebie dobre. Proponuje ładnie zejść tym Propkiem i opcjonalnie HCG przed SERMAMI. Combo Clomidu i Nolvadexu, na początku standardowo skocz z wysokimi dawkami. Proviron możesz dorzucić na lepsze samopoczucie i ewentualne [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 01:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fod powiedzial co wiedzial.Proste i krótkie ;] Tylko teraz fodi nie szukaj gdzies czasem linka po archiwach z tym..stara fotka sprzed roku..Dobre bylo jak bylo rodzinnie:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 03:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre foto, i ufc w tv

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 03:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz raz mialem wolne dobra nuta http://ca.youtube.com/watch?v=E2OvIu_yV8g http://ca.youtube.com/watch?v=RiydiFkygFQ&feature=related ta druga ma dobre słowa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 04:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie sluchaj,takie se,znaczy sie dobre ale sa lepsze w PL hiphlopy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 04:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)