dobre

ja bym bil e2d :-)) a hcg tak dam jak ogolnei planowalem okaże sie co i jak ovigil mamine wiem czy dobre ono ogolnie .

nie słuchaj innych, to nie ludzie to wilki my tu na forum wiem co do Ciebie dobre %-) no i taka rada jak chcesz coś wynegocjować w sprawie 4 dnia - myj się w domu, oszczędzasz lekko z 15-20minut jesteś w domu chociaż Cię nie ma bo się kąpiesz, ale jesteś krócej poza domem ;-)

już dawno tutaj nie zaglądałem ale zapewniam, że ciężko trenuje. Zawody będę miał w czerwcu. Jeśli wyniki będą dobre czyli w granicach 50s to będę kontynuował i znajdę klub ( narazie trenuje z nauczycielem w-f, który zna się na rzeczy).

Rzodkiewki sie juz pojawiaja krajowe, tez dobre i ze szczypiorem ;-)

też może być, chociaż wolę na słodko ostatnio. Kiedyś robiłem taki sos z twarogu do brokułów, też całkiem dobre

[...] więc po tej koszykówce będzie to jeszcze szybciej następowało. Z moich obliczeń by dalej trzymać te optymalne tempo chudnięcia to muszę podbić do 3000kcal. Dla mnie to dobre wyjście, cardio i wszelkie aktywności to czysta przyjemność i dodatkowe kalorie pozytywnie wpłyną na samopoczucie. Trening Aerobowy/Aktywności Fizyczne: Typ Aktywności: [...]

ja teraz podroby będe wpierdylal, jak mam na kg zaoszczędzić dobre 5-7zł to hu hu :> moge to w warzywka wsadzić albo rybe

Nie wiem co tam macie, poszukaj na necie, solarosa mozesz się zapytać on jakieś dobre zna, on chyba n wyspach urzęduje http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON%5Bpods._masy_str.112%2C181%5D_Redukcja__Start_str._183-t968849.html

Tam na wyspach macie dobre promocje nieraz, kup dwa trzecie kup za funta itp, zerknij czy nie ma takich promocji gdzieś.

udusilem sobie wątrobe na oliwie z czerwoną cebula i tylko osolona, wrzucilem do garczka wymieszalem z musztardą i się trzęse żeby zjeśc.. ale dobre ..

Siema moglibyście polecić jakieś dobre białko wiem że te pytanie jest zadawane nonstop szukam w wyszukiwarce to są tematy z 2002 2003 roku teraz pewnie są lepsze mieszanki białek jak już ktoś poleci to proszę o jakieś nie ze sklepu sfd bo nie mieszkam w Polsce z góry dziękuję za pomoc

o awokado z ryżem jest dobre :-)

mięso wieprzowe na mase dobre czy odpada?

z masłem to wszystko dobre :-) Ale wolałabym jednak bez, bo mało tłuszczy (60gr) mam i mi szkoda... %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2014-03-31 21:05:15

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27d7de93e5984925af8458495c7ef7d3.png PODSUMOWANIE DNIA Pierwszy dzień na VLCD i nadzwyczaj dobre samopoczucie może 1,3dz rana pomaga bo wcale nie czuje takiego uczucia głodu jak niektóży opisują. Trening zmieniłem na split i odrazu pomimo minimalnej ilości węgli [...]

[...] wygląda jak przeciętna osoba z lekkimi zarysami po siłce. Robią wszystkie ćwiczenia po kolei po 5 serii. Dzisiaj jestem po takim treningu i nie wydaje mi się to do konca dobre, czytałem wiele artykułów i raczej każdą partię ciała ćwiczy się w inny dzień. Aktualnie bolą mnie mieśnie ramion, a co będzie rano to sam się boję. Nie chcę skończyć [...]

[...] Trening wyszedł całkiem przyzwoicie. Podsumowanie zrobione. Teraz zobaczymy co przyniosą następne 2 tygodnie. Wszystko idzie powoli, ale jestem zadowolony. Dzięki za dobre słowa i również życzę powodzenia. Pozdrawiam! POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: KANAPKI (takie jak ostatnio) -pierś z kurczaka -chleb żytni -jajko -warzywka -masło extra *POSIŁEK [...]

teraz Świsiu misiu dream ;pp Dobre przepraszam nieznany za uwage zdr

Witam, mam 18 lat, 178cm wzrostu i ważę 92kg. Dużo razu zabierałem się za "odchudzanie" jednak po niedługim czasie mój zapał znikał. Teraz jednak chcę się za to zabrać na dobre. Czytałem trochę o odchudzaniu jednak nie wiem jak połączyć to w całość. Mógłby ktoś polecić mi dietę, co jeść a czego unikać oraz jakie ćwiczenia zastosować aby całe [...]

chyba to dobre określenie hehe :-D nic nie jest pewne, czasu niby sporo, ale i mało bo mięso długo się buduje. Jeśli coś poważniejszego zaplanuje to na pewno rozpocznę jakiś konkretniejszy dziennik żeby mogli ludzie śledzić i żebym miał motywację lepszą :-))