SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Jakość produktów - wpływ na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] je wchłania. "Puste kalorie" %-), i.e. te pochodzące z cukrów prostych i maksymalnie przetworzonej żywności przyspieszają odkładanie się tkanki tłuszczowej, natomiast "dobre" kalorie hamują tworzenie komórek tłuszczowych oraz likwidują uczucie głodu /kalorie wpływają na funkcjonowanie ośrodka władającego apetytem/. Ponadto, węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2021-08-23 12:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolarstwo, triatlon) i w sportach walki. Ogólnie, BA znalazła szerokie zastosowanie w sporcie w wielu różnych dyscyplinach. Należy do tanich i bezpiecznych środków, stanowi dobre uzupełnienie dla kreatyny. Ostatnio coraz częściej słyszy się o pozasportowych zastosowaniach środków ergogenicznych. Beta-alanina a nieprzyjemne objawy menopauzy W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2021-08-23 11:06:59
  • Siłownia w domu - niski budżet

    Temat
    Trening w domu

    [...] Gryf prosty: - https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-gwintowany-180cm-25mm-zaciski-sztanga-9733043942 Czy te obciążenia bitumiczne będą dobre żebym sobie je używał do gryfów, które chce kupić? Nie chce póki co kupować całego zestawu 100kg za tysiaka. Myślałem ewentualnie nad dokupieniem 2x20kg żeliwnych. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2021-08-23 10:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gofry twarogowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Makro /SFD/2021/8/23/5d0e2639cf574b8896afaa18876ea088.jpg Wrzucam przepis na najlepsze jakie do tej pory wyszły, czyli z mąki pszennej, z owsianej dobre, ale nie rosną, z kolei ryżowa kompletnie się nie nadaje - dorzucam zdjęcie na dole :-) jeszcze będę robić podejście z kukurydzianą i orkiszową. a tutaj dowód, na to że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2021-08-23 09:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Wrzucam przepis na najlepsze jakie do tej pory wyszły, czyli z mąki pszennej, z owsianej dobre, ale nie rosną, z kolei ryżowa kompletnie się nie nadaje - zdjęcie na dowód na samym dole :-) jeszcze będe próbować z kukurydzianą i orkiszową. Gofry twarogowe Składniki: - Twaróg chudy 250g - Jaja kurze 2szt. (100g) - Mąka pszenna - soda [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-23 09:38:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Big Milki, naprawdę dobre jak na tę ilość kcal. I cena super, bo kupiłam na promocji w Biedronce. Dziękuję za polecenie BzykyDG :-D /SFD/2021/8/22/5ee25257d64b4720a452f9b65db3dd87.jpg Bzyk ogarnia wszystkie dobre produkty :-D

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-23 09:11:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Meta wywali Ci próby i zamuli apetyt.Jest dobra na zastój ale dałbym ją przy min 2 srodkach.Sam test starczy,ew jak wiesz ze treningi beda trwac dluzej niz 5-6miesiecy to mozna ew dolozyc deke.Moim zdaniem combo prop+npp jest dobre,tyle ze wiecej klucia ale kto co woli.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2021-08-23 08:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening góra-dół do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - wyrzucić? Zostanie wtedy na klatę tylko wyciskanie na ławce. A ćwiczeń nadal będzie 8. Zmieniony przez - wojtekB 88 w dniu 2021-08-17 12:49:41 Zakroki możesz dodać bo to dobre ćwiczenie. Drążek warto szlifować bo to doskonałe ćwiczenie pod względem sprawności ale i bardzo efektywne dla naszego grzbietu więc warto. Wiesz na pewnym etapie warto [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2021-08-23 08:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście, że tak. Mamy cykl spotkań "Dużo Dobre" ;)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-23 07:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Big Milki, naprawdę dobre jak na tę ilość kcal. I cena super, bo kupiłam na promocji w Biedronce. Dziękuję za polecenie BzykyDG :-D /SFD/2021/8/22/5ee25257d64b4720a452f9b65db3dd87.jpg

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-22 19:46:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1h i udawało się nieraz w 45min, oczywiście mowa o samym siłowym- rehaby robiłem w domu, cardio robiło się na spacerach (trochę tego było!). Siłka kameralna i fajna, bardzo dobre sprzęty- ławki Grand, maszyny Precor. Niestety przy treningu nóg coś mnie rypnęło w plecach, ale tak "pospolicie"- najpewniej był to kurevski przykurcz, bo 2 dni ledwo [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-22 19:12:29 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Akurat podpasował nam festiwal. Kupiłem sobie 2 piwka ze Złotego Psa i zjedliśmy dobre jedzonko, którego na codzień nie jadamy. Natomiast w piątek od dawna byłem umówiony ze znajomymi.

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-22 16:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dobra jakość serii, 70 kg x 13+1 jw, negatyw 3 sek, za tydz 100 kg x 7-8, 87 kg x 12, 70 kg x 13+ 2. Poręcze maszyna - 80 kg x 8, 110 kg x 3, 130 kg x 10 sztos, bardzo dobre tempo i jakość serii, 130 kg x 9 jw, dobre czucie, można lekko dołożyć, 112 kg x 15 też dobre czucie, za tydz 132 kg x 10 x 2, 115 kg x 15 3. Pompki - Dwie gumy x 21 + [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-21 16:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakość produktów - wpływ na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę słabe podejście trenera, słodkie nie ejst dobre szybkie skoki poziomu glukozy we krwi wyrzuty insuliny i stąd ta ospałość. Ważne jest pochodzenie kalorii inny wpływ będą miały na twoją sylwetkę kalorie z kaszy a inne ze snickersa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2021-08-21 14:51:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Francis Ngannou kontra...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] dostać to, co jest dla mnie odpowiednie, aby naprawić to, co było błędem w poprzednim kontrakcie. A jeśli ktoś nie uważa, że powinien naprawić swój błąd, to znaczy, że ta osoba nie życzy ci niczego dobrego.” Być może te zakulisowe rozmowy przyniosą skutek i wkrótce zarówno Francis Ngannou jak i fani MMA usłyszą dobre wiadomości o kolejnej walce.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2021-08-21 13:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki na wyjazd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno nie kanapki. :) Polecam poszperać w Necie info odnośnie procesu trawienia takiej "kanapki".A co masz złego w dobrej kanapce :) , Dobre pieczywo do środka masło , ugotowana pierś z indyka itp , kilka rodzajów warzyw i masz super pełnowartościową przekąskę . Jak zrobie taką bułkę to na 4 h mam spokój z jedzeniem

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2021-08-21 07:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hodowla warzyw i owoców - jest sens?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uprawa zajmuje dużo czasu, to dobre dla kogoś kto ma pracę zdalną i nienormowany jej czas albo jest na emeryturze. Nasi rodzice nie pracowali zdalnie, a jak cofnę się wstecz ~20 lat to wszyscy rodzice moich kolegów i koleżanek ze szkoły mieli swoje działki swoje warzywa i wszyscy pracowali, a w większości fizycznie Zależy też co mieli albo też jak [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2021-08-20 22:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa czy mostek

    Post
    Doping

    Na czas mostku możesz zmniejszyć ilość testosteronu do 125mg enanatan lub cypionat tygodniowo lub druga opcja HCG 1000j 2,3x w tygodniu. Obydiwe opcje są dobre. Ja osobiście wybrałbym testosteron. Jezeli masz na uwadze za nie długo natepny cykl nie ma sensu a nwet nie wskazany jest odblok i robienia bałaganu w hormonach. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2021-08-20 22:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hodowla warzyw i owoców - jest sens?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uprawa zajmuje dużo czasu, to dobre dla kogoś kto ma pracę zdalną i nienormowany jej czas albo jest na emeryturze. Nasi rodzice nie pracowali zdalnie, a jak cofnę się wstecz ~20 lat to wszyscy rodzice moich kolegów i koleżanek ze szkoły mieli swoje działki swoje warzywa i wszyscy pracowali, a w większości fizycznie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2021-08-20 21:55:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] (chociaż dopiero uczę się pływać xd), tccc, inż., mgr informatyk, cert oscp i może cert ruski/angol. Na studium podobno ciężko się dostać, bo sporo chętnych, ale gdyby mieć dobre papiery, wykształcenie i sprawność, to myślę, że da radę. Myślę, że wynik na setkę jest raczej średni. Interwały :D Przy krótkich dystansach jeszcze chyba siła mięśni [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2021-08-20 20:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)