dobre

Chłopaki, podeszliście do tematu solidnie-SUPER! Filmiki z treningów mile widziane Kacper- jestem pod wrażeniem Twojej formy- dobre proporcje, ładne czworogłowe i .... posladkowe Twoje nogi ptezentuja sie lepiej z przodu niż z boku- z boku brak jeszcze wypukłości- po prostu masy. Ale plecy, barki, nawet ładnie brzuszek sie zaznacza-bravo. A co [...]

Canceroso czemu tak mało serii robisz w tym mikrocyklu?A te ciastka co robiłeś dobre,bo mam ochotę spróbować zrobić,bo za***iście apetycznie wyglądaja na fotach.

Biceps dla mnie wreszcie cacy a to ze oszukujesz w koncówce wg mnie spoko tym bardziej ze w takim treningu jest to dozwolone na końcu a dzieki temu wreszcie widać ze obciążenie jest dobre

[...] było nawet ok, ale takie rozwiazanie jak teraz chyba lepsze dla mnie. Ewentualnie glukoze z treningu dac na potrenigowy shake z białkiem? I to co piszesz to nie spam tylko dobre uwagi;) Mikrocykl 3 powtórzeń Trening 6 z 6 Wspiecia na palce 4s x 140 kg mc 4 x 135 kg Klatka hantle skos 3x 38 kg Drazek nachwyt 3x 17 kg Sztanga płaska 3x 95 kg [...]

26.01.2010 ŚRODA FBW Trening 21/24 1. Wyciskanie hantli leżąc młotkowo 3x12 6x21kg 12x24kg 12x27kg 9x30kg (ost. 10x30) max (8x) 24kg Kurva regres. Dobre chociaż to, że porządnie czułem klatę i pompa niezła była. 2. Prostowanie nóg 3x12 6x22,5kg 6x32,5kg 12x42,5kg 12x47,5kg 12x52,5kg (ost. 12x50) Uda jak z waty. 3. Uginanie nóg 3x12 12x30kg 12x35kg [...]

Są tanie dobre i ponoć kiełki brokuł dobre są na zmniejszenie estrogenu ale to traktujmy jako ciekawostkę :)

Byku4000 co do rękawic UFC, każdy wie co to za firma, więc jeśli się wybiera ten oficjalny model, to może być pewny że są dobre Co do KSW też na pewno są dobre są na rynku dwa rodzaje tańsze i droższe, treningowe i turniejowe, różnią się ceną, a w opisach mają to samo.. Rękawice Professional Fighter jedne z lepszych ogólnie na polskim rynku.. [...]

[...] Co do sylwetki to jeśli trzyma się dobrą michę to na 3bojowym/siłowym treningu rośnie się lepiej jak na kulturystycznych; przewidzianych dla zawodowców, którzy mają bardzo dobre apteczne zaplecze i rosną sobie wykonując serie na większej ilości powt na małych ciężarach. W treningu "na sucho" dużo cenniejszy bodziec dla organizmu dają duże [...]

[...] Co do sylwetki to jeśli trzyma się dobrą michę to na 3bojowym/siłowym treningu rośnie się lepiej jak na kulturystycznych; przewidzianych dla zawodowców, którzy mają bardzo dobre apteczne zaplecze i rosną sobie wykonując serie na większej ilości powt na małych ciężarach. W treningu "na sucho" dużo cenniejszy bodziec dla organizmu dają duże [...]

[...] SUMO i to jest chyba zrozumiale....nigdzie nie pisalem by robic przysiad sumo, tylko szerzej ustawic nogi a sztange nizej ulokowac na grzbiecie - nic poza tym. Co na dobre akurat wychodzi ludziom Tomek: "rzeczywiście zaczynasz poniżej aktywacji wszystkich włókien , z czasem wolnokurczliwe padaja i angazujesz szybkokurczliwe, ale cieżar na [...]

[...] uderzenia i obalenia z całym parterem. Pettis chyba nieźle się zdziwił, że dos Anjos od samego początku przeszedł do konkretów i cały czas utrzymywał przewagę. Bardzo dobre przygotowanie dos Anjosa. Czy jest potrzebny jakiś komentarz do walki Joanny Jędrzejczyk? Wspaniała walka i wspaniałe uczucie widzieć pas mistrzowski na biodrach Asi. [...]

[...] żaden rozmiar mimo wszystko kupiłem je, ale były trochę ciasne i zaczely mnie w nich bolec nogi. Buty po pewnym okresie zmieniłem i szok! Nie pasują mi żadne buty, jeśli są dobre na długość to spada mi pięta i nie jest mi wygodnie w żadnych niestety :/ Byłem u lekarza ortopedy w wieku 17 lat ze zdjęciem rentgenowskim, które wykazało mi [...]

Dobry plan + dobre odżywianie + wysypianie się + mało i rzadko alkohol = dobre efekty

[...] możesz też wrzucic jakies 100 lub 150 g :) tak samo myśle po grze w piłek weź sobie cos do plecaka np szejka jakiegos tak samo bo wygodniej :)płątki owsiane jak dla mnie dobre :) jak masz problem ze zjedzeniem takiej ilości która zreszta duża nie jest dodaj co lubisz jakies orzechy owoce , chociażby kakao rodzynki itp :) BCAA jeśli chodzi Ci [...]

Masz soga za to rady Arnolda są naprawdę dobre. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

[...] ssanie wlaczalo sie po godzinie od ostatniego posilku a jadlem wtedy sporo ostatnio jak bylem w PL to kupilem sobie kilka buteleczek ale zapomnialem wziasc ze soba tanie a dobre same extrakty roslinne - dobre dla 3-latka! Animale biore dluzej niz tydzien waga do przodu czuje sie bardziej ubity i 'wiekszejszy' ale treningi sa zabojcze - [...]

tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie, ale piwo wyłącznie powyżej 2zł bo sików nie pijam i koniecznie z butelki (jak nie z beczki) bo puszka śmierdzi puszką ogólnie trza ruszyć spam bo automat zmieniający temat Iverson 5000 się uruchomił

1. Slowian223 - najlepszy zawodnik, sylwetka najbardziej kompletna ze wszystkich dobre proporcje. Bardzo podobają mi się nogi, kształt czwórek i masywne łydki. Za parę lat po narzuceniu mięsa będzie kosa. 2. PasywnyHG - tutaj skupiłem się przy ocenie tylko góry, bo jak reszta zawodników z nogami krucho oprócz osoby co dałem na 1msc. Fajne nabita [...]

ja niestety nie dojechałem a słysze, że dobre zawody

a tutaj Fitneski spokojnie pierwszy raz wrzucam teraz juz chyba dobre ;)