dobre

jestes ekto a chcesz mase. Ja zamienilbym białko na bulka lub gainera ew. kupil dobre jakosciowo wegle.

[...] z tym i zjeść po areobach? Ostatnie pytanie. Po treningu proporcje posiłku powinny być 2:1 (ww:B). Jak widać na diecie, mam za mało węgli (w bananie). Co byście mi zaproponowali bym mógł zjeść do tego banana? A i jeszcze jedno... jakie białko mi polecicie by było smaczne i dobre? :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - Redami w dniu 2015-02-26 13:11:51

dobre witaminy sam jem teraz

gainer jako uzupełnienie może być ale nie ten który wymieniłeś. Mono czy staki odpuść na razie. naucz się trenować.poznaj własny organizm i póżniej bierz się za suple. Jeżeli dieta bedzie ok to bez tego bedą dobre przyrosty. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-01 21:40:31

zarejestrowałam się po to żeby znaleźć opinie na temat pewnego leku i natknęłam się na ten temat.. a skoro znam dobre tabletki na to co ktoś szuka / szukał to doradziłam. a to że rzadko bywam na forach i nie zwracam uwagi na daty to już inna kwestia ... a czy to jakiś problem?

Zapoznaj się z działem odżywianie, poczytaj co i jak, kombinuj z posiłkami zobaczysz co dla Ciebie dobre, ćwicz ciężko i się nie poddawaj - co do fot to wcale tragedii nie ma, przynajmniej nie jesteś zalanym knurem :))

ale apropo wydatku to zwiekszenie ilosci wegli powinno zalatwic sprawe i nie wyszlo by to organizmowi na zle tylko na dobredobrze mysle?

[...] solidną masę, razem z masą idzie siła, później redukcja tłuszczu po cyklu masy(bo zawsze się troche brzuch podleje) i będzie ok. Piszesz, że pływasz i czasem biegasz, to dobre zwyczaje ale nie przy cyklu masy, tak więc musiałbyś to wyrzucić z grafiku do czasu redukcji. Zeby mięsnie rosły to prócz treningu ważniejsza jest dieta(jakieś 70%), [...]

ja na wyjscie zrzuciłem 4 kg!!:) 50 fetu reszta ww doszedłem do ok 500 gr wegli przy tylu tluszczu tylko dobre zrodla i tylko po treningu masakra . teraz rozkładam na cały dzień bo nie dam rady tyle zjeśc na raz:P

dobre

dobre ale niektóre to foto montaż...

Wrzuc cos jeszcz ebo dobre soga dam jak znow wejde do tematu bo mi si enie chce cofac na poprzedia streone

to ktore sa dobre skoro te le i tamte tez!pokaz takie ktore sie nadaja

[...] Po drugie nie wiem czym ty leciales skoro zarcie bylo podle, Singapore, Malaysia, Thai, Qantas, Etihad, Emirates - zeby wymienic przynajmniej niektore daja zarcie bardzo dobre, czesc z nich nawet juz nie na plastiku, ale z normalnymi sztuccami Poza tym dokladnie jak Wasal, masz jaka paranoje, jedz co ci daja, zagryzaj ciasteczkiem, popros [...]

Dobre Polska to piękny kraj i taki gościnny

Z mojego punktu widzenia słusznie niektórzy twierdzą :) poprostu "oszukać przeznaczenie"...swoją drogą to dobre filmiki BoguslawR powrzucał.....topic ogólnie dobry...moznaby go ładnie zasypać kultowymi filmikami :D

ja brałbym trec'a ze względu na dobre smaki peak'a nie jadłem

Też słyszałem, że trec ma bardzo dobre smaki, ale chyna przez to troche mniej białka...

Peak tez ma dobre smaki, kwestia gustu.

W fusion masz 5 czy 6 źródeł białek o różnej wchłanialności, a whey peak to wc i izolat, oba dobre co byś nie wybrał.