dobre

Dobre witaminki muszą mieć hehe Ojan trzymaj się i nie załamuj się, brnij do przodu. No właśnie - brnę bo inaczej nie można tego nazwać :-?}:-( Zrobiłem przed chwilą wyciskanie sztangi stojąc 30kg/2x12p 35kg/3x10p wznos ramion bokiem w górę 5x12p Mam zamiar zrobić też brzuch na krześle. Jem wtedy gdy jestem głodny nie patrząc na trzymanie 3 [...]

Dobre witaminki muszą mieć hehe Ojan trzymaj się i nie załamuj się, brnij do przodu.

O fajnie ! Nowy temat zegarków będzie - Feniksy trzymaja …. Trzymam kciuki za dobre samopoczucie jutro!

Masz bardzo dobre wyniki ale uważaj na węglowodany. Przy cukrzycy możesz sobie nimi narobić bardzo dużo problemów. Estro jest nawet okej, duzo labow ma normy od 7 do 43 także poziom 17 jest w porządku. Prolaktyne musisz zbić i zobaczyć czy dalej wzrasta. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-09-25 13:20:55

Ja ostatnio odkryłem piwka zero procent. Np Żywiec biały pszeniczny lub IPA są naprawdę dobre i bez kaca ;-)

Tak bardzo ciężko o dobre badanie.

Witam. Otóż mam problem z libido pojawia sie z opoznieniem i bywa słabe i brak pełnej erekcji. Do jakiego lekarza się z tym zgłosić. Mam wyniki badań i są one dobre. Prosze o pomoc. Pozdrawiam. /SFD/2021/9/25/cd7fbc1977964ad0b9b939cd76273cce.jpg

dobre te lody z biedry? smak wygląda ciekawie :-))

[...] białko wybrać? i czy można je brać miernikiem i popijac czy tylko shakerem? Ja od niedawna wsypuję na miseczkę, spodeczek, dolewam niewiele wody tak aby zmieszało się na papkę i tak sobie jem. bardzo dobre (mam smakowe: cookie cream, chocolate...). Już na pewno. nie wrócę do miksowania w szejkerze z 200 ml wody ani nawet mleka sporadycznie.

[...] Phila na Instagramie nie ma żadnego komentarza w tej sprawie. Ostatni post dodał 11 września i związany był z tragedią World Trade Center. Być może odpuścił zawody już na dobre. Z pewnością otrzymamy od niego informacje w tej sprawie.   https://youtu.be/Un7x3JWkQ4Q Phil Heath historia zawodów 2003 NPC Colorado State, 1. miejsce 2004 NPC [...]

[...] to będzie to z jedzenia a nie z suplementów, jeśli już ci tak zależy na tym to kup zwykłe wpc. A jaki sens ma popijanie zwykłego proszku, białko ma to do siebie że jest dobre w smaku więc sama przyjemnośc wypić wymieszane z płynem, nie jest to kreatyna bezsmakowa że nie idzie jej wypić z wodą. Zmieniony przez - claudbase w dniu 2021-09-24 [...]

Lubię żartować i czasem mówię coś, co mnie nie bawi nawet, albo tylko trochę a innych bardzo. Dosyć często w sumie, chyba mam poczucie humoru dobre Jak jesteś Chadem to chocbys powiedzial "zesralem sie w majty" to sie beda smiac normiki A jak nie chad to znaczy, że się z ciebie śmieją, zgadza się?

Lubię żartować i czasem mówię coś, co mnie nie bawi nawet, albo tylko trochę a innych bardzo. Dosyć często w sumie, chyba mam poczucie humoru dobre Jak jesteś Chadem to chocbys powiedzial "zesralem sie w majty" to sie beda smiac normiki

Lubię żartować i czasem mówię coś, co mnie nie bawi nawet, albo tylko trochę a innych bardzo. Dosyć często w sumie, chyba mam poczucie humoru dobre

[...] podcasty od zera do bodybuildera to można sporo takich smaczków posłuchać :-D dla mnie to zawsze jest ciekawe i zazwyczaj rzadko się zdarza, żeby ktoś od początku robił wszystko poprawnie, chyba że rzeczywiście od razu zostanie zauważony i wpadnie w dobre ręce ;-) ale przynajmniej człowiek uczy się na błędach i ma sporo śmiesznych wspomnień :-D

[...] 20, 4 szt + 2 kg x 20, 5 szt x 16 5. Unoszenie w opadzie 4 kg x 21, 5 kg x 19, 6 kg x 13 Notatnik: 1. Żołnierskie - 20 kg x 20, 30 kg x 10, 45 kg x 6, 55 kg x 2, 65 kg x 9 dobre czucie, tempo i zakres więc lekki progres, 55 kg x 12 jw, dobrze weszło 2. Wycisk hantli - 20 kg x 8, 27 kg x 3, 32 kg x 9 bardzo dobre tempo i czucie, 30 kg x 13 jw, [...]

[...] szt x 13, 6 szt x 18 6. Wspiecia 16 kg x 32, 24 kg x 24 siedzac 40 kg x 22 Notatnik: 1. Przysiad - 20 kg x 20, 40 kg x 10, 70 kg x 6, 90 kg x 5, 110 kg x 1, 120 kg x 8 nawet dobre tempo i technika, 120 kg x 8 jw, 100 kg x 12 też dobre tempo 2. Suwnica - 100 kg x 20, 150 kg x 10, 200 kg x 6, 250 kg x 3, 280 kg x 10 dobre tempo i czucie, 280 kg x [...]

[...] ze minelo dopiero okolo 10 dni, ale troche zaczynam sie martwic, ponieważ w pasie przybyło 0.5cm, a sylwetka ogólnie zrobiła się bardziej 'zalana' chociaż nie wiem czy to dobre słowo. Jem dalej 2750kcal 30 min po każdym treningu bieżni zamieniłem na 20min rowerka w tempie tlenowym i wróciłem do ćwiczenia siłowego na 100% możliwosci. I zamiast [...]

[...] osiagnac okreslony poziom samopoczucia /powiedzmy z okresu przed cyklem/, po tym sie go odstawia i organizm dalej sobie sam radzi - czy jednak pozniej juz organzim jest na niego skazany zeby utrzymywac w miare dobre samopoczucie. Moze glupie pytania ale ch**owo zaczalem ta przygode z tym i przynajmniej teraz staram sie co nieco dowiedziec wiecej.

[...] siedząc hammer 3x15-12 Wyciskanie siedząc maszyna 3x15-12 Wyciskanie sztangi skos ujemny podchwyt 4x12-8 unoszenie hantli w bok Leżąc na ławce skośnej 4x12-8 unoszenie hantli w przód 4x12-8 unoszenie hantli w bok stojac 4x12-8 ostatnio bardzo dobre treningi jedynie przy klacie schizy że zaraz coś strzeli mimio śmiesznych ciężarów