dobre

[...] ktoś zaproponuje coś innego (w pełnej nazwie bo nie wszystkie skróty łapie ;P) Czytałem że polecają tutaj TSE Olimpa jednak hmm też pojawiają się opinie że to nie takie dobre jak się pisze więc sam już nie wiem. Chciałbym żeby to było dobre i starczała na więcej niż miech :) Pracuję nocami więc w dzień musze jakoś sobie radzić z ćwiczeniami [...]

Po pierwsze witam wszystkich na forum. Mam mały,a raczej duży problem - od półtora miesiąca jestem na CKD - efekty są dobre, żeby nie powiedzieć, że bardzo dobre. Jednak mam problem z odtłuszczeniem dwóch partii ciała - oponki na brzuchu i zewnętrznych partii klatki piersiowej. Nie mogę już więcej tracić masy (schudłem już 7kg i moja waga przy [...]

[...] rospisanie mi programu treningowego i dobranie bardzo dobrych odzywek i diety. Jestem w anglii i chciałbym równiez zakupić u was prodykty. Wcześniej cwiczyłem i miałem dość dobre rezultaty , choć nigdy nie miałem rzeźby jedynie masa i siła. teraz mam 2 letnią przerwę i zlałem sie tłuszczem i spadła mi masa mięsniowa wieć chciałbym o dobre [...]

Witam. Mam 25 lat, 181cm wzrostu, 101kg. Gdy miałem 18 lat to chodziłem na siłownie przez 2 lata,efekty były dobre waga ok 72 kg .Gdy skończyłem chodzić na treningi to po jakimś czasie pojawiły się imprezy/nocne szlajanie i tak przed ponad 3 lata i wyszły skutku "uboczne". Pracuje w pracy w trybie gdzie dość sporo chodzę,co jakiś czas zaliczam [...]

[...] mam mętlik w głowie - jedni mówią - nie jedz chleba, drudzy - jedz. Naczytałam sie zbyt wiele i pogubiłam sie jak dziecko we mgle, sama nie wiem co jest już dla mnie dobre a co złe. Pomóżcie proszę! Wiek :30 lat Waga : 80kg Wzrost :166cm Obwód w biuście(1) 104 cm Obwód pod biustem :89cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):85cm Obwód na [...]

[...] 1-1 test 250 e2d 2-6 test 250 e6d 4-9 npp 100e2d 6-11 prop 100 e2d 1-8 masa 9-...rzeźba na odblo: clomid, tamoxifen, 5000u.i HCG ...no i o co mi chodzi? zastanawia mnie czy dobre będzie tu rozwiązanie na odblok dołożyć 10mg D-Bolu rano żeby wyeliminować spadki a podobno taka dawka z rana nic nie blokuje albo blokuje tylko w 5%(czyli prawie nic). [...]

mam problem ćwicze na iłce ze dwa miechi i nic nie zauwaćam oprawy w klacie i plecach. Nie podciągam sie na drążku, bo nie umiem i koniec. jakie są dobre ćwiczenia oprócz drążka. Wiem wiem że drążek najlepszy ale jakie jeszcze dobre które pomogą mi bez drążka zbydować muskulature na plecach? chciałbym też poruszyć problem mojej klaty. Cwicze mało [...]

[...] mialem problemow z jego trawieniem, zadnych bolow brzucha etc. Moje pytanie jest takie, czy 1 litr mleka dziennie jako drugi "posiłek" po treningowy + jakas kanapeczka to dobre rozwiazanie? ogolnie chce szamac codziennie puche tunczyka, obiad (filety kurczaka albo schabowy), 200gram twarogu, litr mleka, 5 jajek. czy to dobre wyjscie? Zarobilem [...]

[...] zmierzono mi 176 centymetrów i 70 kg. Mam 16,5 lat właściwie. W dzisiejszych czasach jak patrzę to każdy jest ode mnie wyższy w moim wieku, wiem że teoretycznie te 180 jest dobre, czy bardzo dobre, ale czy przypadkiem nie zmieniają się czasy i jest jakaś inna norma? Bo teraz wygląda na to, że te 176 to dość mało jak na mój wiek (1 LO). Waga - [...]

Witam, chcę się dowiedzieć czy siłownia plus basen 3 x w tygodniu pon, wt, pt. To dobre rozwiązanie ? Może coś o sobie. Imię Sebastian Wiek: 24 lata Wzrost 183 Waga 87 kg Staż na siłowni po przerwie 1 rok i 3 miesiące. Trenuję na siłowni 3 razy tygodniowo i od niedawna chodzę też na basen zaraz po treningu na siłowni. Mój cel to spalenie tłuszczu [...]

[...] strasznie się boję tego całego aspartamu. Wiem, że są białka bez asprtamu, ale są słodzone innymi wynalazkami. Boję się ich trochę :p Mogłoby ktoś polecić jakieś białko (dobre, zdrowe, za przystępną cenę) oraz opisać substancję którą jest posłodzone? Witaminy: Zdecydowałem się na zestaw witamin i minerałów od Olimpu „Vita-min multiple SPORT”. [...]

Witam. Niedługo chce zacząc cykl: Nitrobolon 2 700gr Xpand 925gr i jako dodatek Mass XXL 4,8kg Moim celem jest masa. Czytałem ze to dobre połączenie (xp + nitro) tylko w kazdym podają inne dawkowanie. Nie wiem jak by było najlepiej ale najwięcej było takich odp: "na czczo nitro 15gr po treningu 18,5 xp w dni treningowe a w nie treningowe nitro [...]

[...] utrata 16kg 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 12. Czy masz dietę? TAK Witam jestem po okresie redukcyjnym no i czas najwyższy zrobic troche dobrej masy miesniowej. Diete mam rozpisana przez dietetyka tw nie bede tu duzo o niej pisal moze tylko tyle ze ma 3100 kalorii. Chciałbym dobrac jakies dobre suple do tego. [...]

[...] pobudzać nowymi bodźcami i metodami ćwiczeń, aby go zmusić do pełnej koncentracji" Nasz mózg stale rejestruje różne bodźce przesyłane przez nasze zmysły, on decyduje co dobre i potrzebne. Dlatego tak ważna jest zdolność do maksymalnej koncentracji, również w treningu kulturystycznym. Jednak u przeciętnego człowieka ta zdolność do [...]

[...] muszę złapać trochę mięsa i za wszelką cenę zrobić to jak najszybciej, chociaż wiem, że w tym sporcie pośpiech nie jest dobrym doradcą, ale patrząc na dotychczasowe efekty jestem optymistą Planuję zakup kreatyny. Biorę Mass XXL i połączenie z kreatyną jest chyba dobre? Po przeczytaniu treści tego tematu doradźcie czy to dobre rozwiązanie ? ZDR

[...] tak na zmiane po 45 min. Zaczelam robic sama bialko (serek wiejski 200g bialka ma 25g + woda + banan no i oczywiscie blender:)Moje pytanie brzmi czy takie bialko jest dobre? i kiedy je powinnam pic i ile razy dziennie ? czy raz dziennie wystraczy np po treningu rano na czczo? i czy potem moge tez odrazu zjesc sniadanie ? A jeszcze cos w [...]

[...] ruchy - czy będzie dostatecznie wysoki, na tyle by rozciągać dobrze mięśnie. Moje obawy okazały się zbytecznie. Wyciąg jest wysoki i stabilny. Posiada metalową, grubą linę i dobre zabezpieczenia, dzięki czemu lina nie powinna wyślizgnąć się podczas ćwiczeń. Mam 185cmw wzrostu, i długie ramiona a na wyciągu jestem w stanie w pełni wyprostawać ręcę [...]

[...] staram się nie palić.Jednak nie każdy ma tak silną wolę i zdarza mi się czasami zapalić z kimś jedną raz w tygodniu.Jednak od 1 listopada postanowiłem rzucić na dobre ten syf.Gdy byłem i patrzyłem na zdjęcia na pomnikach na zdjęcia zmarłych zobaczyłem i zrozumialem że na takim zdjęciu mogę się znalesc niebawem niebawem ja.Pomyslałem [...]

[...] Wiec mam sprzęt w pokoju i mam problem. Ćwiczyć będę i tak za zamkniętymi drzwiami tyle że bez ławeczki i tu pojawia się problem jak ćwiczyć klatę? Chodzi mi o jakieś dobre ćwiczenia. Mam jeszcze możliwość ćwiczyć jak wrócę do domu u kumpli na siłowni ale to tylko sobota niedziela ewentualnie piątek jeszcze. Jakieś pomysły jak ułożyć plan? [...]

[...] początek celowe zrzucanie a potem wymuszone - przerwa od siłowni. W sumie 1 cm mniej w lapce i 2,5kg na minusie. Ale za to pas tez o 3 cm mniejszy. Dam teraz czadu, mam dobre suple przynajmniej tak mi się wydaje, oprocz tego lece z HST pierwszy raz w zyciu. No nic zyczcie mi powodzenia  Fotka supli: Wypis Supli: Fizogen - Blast [...]