dobre

[...] bardzo ładnie, choc byl i tak inny niz podalem w weekend heh. Trafilem idealnie z tym wstepnym zmeczeniem tj. z wyprostami i hack-przysiadem, pompa dobra, samopoczucie dobre i co najwazniejsze maly ciezary a opor maksymalny a o to chodzi! Przy przysiadach i suwnicy zwykle tworzy sie w glowie cisnienie na ostatnich pow. co powoduje u mnie [...]

[...] jeszcze raz :) czuc lepsza regeneracji przede wszystkim, nie chodze zakwaszony przez kilka dni mimo ciezkich treningów, lepszy sen o tak, mogą obok mnie czołgi jezdzic i nic mnie nie rusza rano sie budze wypoczety do tego dobre samopoczucie, lepsze niz zwykle oraz zauwazylem ze skoczyla sila, ale na sile mi nie zalezy wiec nie wiem o ile :D

[...] 150kg 2 seria: 190kg 3 seria: 230kg 4 seria: 250kg 5 seria: 250kg + 190kg + 150kg Trening przebiegł bardzo dobrze, co mnie zdziwiłi szczerze mówiąc. Ładna pompa, bardzo dobre czucie mięsni wiec jest ok! Choroba sie trzyma i nie odpuszcza niestety no ale bede z nia walczył bo przez nia nie mam apetytu hehe :D Jutro barki wiec bedzie ogien [...]

[...] unoszenie w opadzie z talezami od sztangi, mega palenie, moim zdaniem tyl barkow jest na tyle dziwnym miesniem ze potrzebuje 12-15 powtorzen, malego ciezaru i mega dobrej techniki, wtedy czuc go bardzo dobrze (bo niektorzy na silowniach unoszenia w opadzie wykonuja hantlami 15kg a nie czuja wcale tego miesnia ), na koncu zrobilem [...]

[...] wolne ciezary = masa to mit jakich wiele, duzo kulturystów robi mase wlasnie na wykorzystywaniu hammerów nawet Cutler (i nie piszcie tylko ze inna bajka bo laduje w siebie chemie) a hammery to swietna sprawa ale oczywiscie wolnych ciezarow nie bede unikal, robie i wolnymi ciezarami i na maszynach, mysle ze to dobre polaczenie bo na mnie dziala :)

skoro na ciebie działa, to napewno dobre dla ciebie

[...] metalowa, błyszcząca puszka i bardzo fajna grafika może się podobać. Kapsułki są dobrze zapakowane i zabezpieczone w dodatkowym woreczku w środku puszki, jest to dobre rozwiązanie bo nasze kapsułki są bezpieczne przed uszkodzeniami podczas transportu oraz wilgocią. Same kapsułki są dość dużej wielkości, jednak ich połykanie nie [...]

Zależy Sylwia na jakiej :-D Takiej +10kg w miesiąc na pewno nie %-) Priorytetem dla mnie jest trzymanie w miare estetycznej sylwetki, dobre samopoczucie przez cały rok, dobre jedzenie i zadowolenie z trenowania i bawienia się w ten sport :-)

Priorytetem dla mnie jest trzymanie w miare estetycznej sylwetki, dobre samopoczucie przez cały rok, dobre jedzenie i zadowolenie z trenowania i bawienia się w ten sport :-) I takie podejscie mi się podoba :-D chyba też muszę takie uskutecznić a nie się spinać %-)

Priorytetem dla mnie jest trzymanie w miare estetycznej sylwetki, dobre samopoczucie przez cały rok, dobre jedzenie i zadowolenie z trenowania i bawienia się w ten sport :-) I takie podejscie mi się podoba :-D chyba też muszę takie uskutecznić a nie się spinać %-) To może i ja spróbuję?:)

To znamienne, i odwieczne, że ludzie lubią sobie wspominać dawne 'dobre' czasy, i złorzeczyć na obecne, nijakie zepsute itd. Ja się jednak pytam - jak się mają rekordy na Olimpiadzie w 1896 roku do obecnych? Rozumiem że już wtedy nie było tych 'naturalnych' herosów? A może po zastanowieniu się przyznasz że gdyby ta olimpiada była w 1696 czy 1496 [...]

[...] wieczorem szykuje sie maly wypad do jakiejs knajpy, ze znajomymi z czasow liceum (oczywiscie jako plyny bedzie soczek , ewentualnie jedno male... na zdrowie , jedzenie dobre przed/dobre po/w trakcie IsoBar z Nutrabolicsa od Szocha i bedzie gitara). Jeden dobry kumpel jedzie do USA i prawdopodobnie juz tam zostanie... ale nie ma tego zlego [...]

a to dla was pakery jak ktoś chce to niech sobie przerobi.;P **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**

[...] zastąpić obciążeniem 100 czy 110 kg (masą ciała wytrenowanej osoby) – gdzie efektywnie dostępna będzie jedynie część tej masy?" Przeciętnej klasy strongman czy trójboista...dobre sobie, niektórzy przy 300kg wykręcają znaczące wyniki zarówno w TS jak i SM! a 300 czy 400kg, zapewniam każdego dobre dla stawów nie jest. Poza tym autor wyraźnie [...]

Dobre dobre, śmiesznie to powiedział

LEPIEJ ROZPISAĆ DIETE CHOĆBY NA 6 POSIŁÓW CO 2/3 GODZ PRZYŚPIESZY TO METABOLIZM I Posiłek : -Mleko 250ml - 125kcal / b 8,5g / ww 12,25g -Płatki owsiane 50g - 183kcal / b 6g / ww 31g -Rodzynki 50g - 138kcal / b 1g / ww 32g = 446kcal / b 15,5g / ww 75,25g MLEKO NIE JEST ZA DOBRYM ŻRÓDŁEM BIAŁKA,JEŻELI MASZ 3,5 GODZ PRZERWY LEPSZYM ROZWIĄZANIEM [...]

[...] nie otwierałem jeszcze białka z AN - pewnie w weekend wypróbuję na wyjeździe, podobno smakowo także rewelacyjne. Zobaczymy , czekolada to mój ulubiony smak i piłem w życiu z dobre 20-25 różnych białek o tym smaku więc będę miał obiektywne porównanie ;) Powrót do wypisek w blogu - uwielbiam to hehe, trochę czasu zeszło, oglądam także meczyk - [...]

Tez power fly robie zgapiłem od ronniego chyba. co do żelków Ja lubie haribo anyżowe, takie czarne kółka %-) Z lidla też dobre i na wagę w carefurze, haribo wg mnie za twarde. no i żelki akuku z nadzieniem :-)

[...] ten przeprost jest raczej niepotrzebny tym bardziej, ze ukierunkowujesz go na prostowniki a nie dodatkowo na czworoboczne... robienie z głową w dół wcale nie byłoby chyba dobre, choć i wyginanie jej ponad miarę też... robisz wybitnie na plecy, nogi właściwie tylko troszkę pomagają, jest też taki jakby moment gdy chyba nie kontrolujesz do końca [...]

rutkow - próbuj śmiało, bardzo dobre i można zrobić więcej na kilka porcji, jem właśnie drugą :-D pewnie na jutro też na 2 razy będzie; ale muszę też coś kupić na wyjazdowy weekend bo jutro mimo , że na Pucharze nie ma zawodów, to jedziemy na weryfikacje i potem trzeba zorganizować jakąś michę na wieczór i całą niedzielę, śniadanie będzie w [...]