dobre

Zrób obwody to potem się pokombinuje z dzielony, ale i tak nadal jestem przy obwodowym bo daje dobre efekty.

tez tak sadze ze obie sa dobre . to wez kup obie i rano biez jedna a po trenigu druga i nie bedziesz mial dylematu..pzdr

Polecam Rio Grapling Club Wrocław :) Bardzo dobre warunki i miła atmosfera

King_Odin - wlasnie z powodu wieku chce robic tak jak napisalem wyzej bo chce poznac swoje cialo itd. aby w przyszlosci wiedziec co bedzie dla mojego ciala i dla mnie dobre a co nie. Juz troche siedze w temacie suplementacji i odzywiana ale ciagle staram sie powiekszac moja wiedze;) Rozpisalem sie bo chcialem aby czytelnicy tego tematu zrozumieli [...]

[...] w proszku i naprawdę nie przybyło mu od tego "masy tłuszczowej" Wiadomo, że jeśli ktoś się naje mleka w proszku a potem będzie leżał przed komputerem, to mu na dobre nie wyjdzie. Podobnie jest z innymi węglowodanami i laktoza nie jest żadnym wyjątkiem. Jeśli nie masz problemu z trawieniem laktozy, to nie widzę powodu dla którego [...]

Osobiscie polecałbym ci TCM Mega Caps z Olimpu.Natomiast jesli chodzi o stacki to w twoim przypadku narazie szkoda pieneidzy bo dobre efekty uzyskach na TCM.pozdrawaim

[...] po treningu podobnie tylko z tą różnicą, że najpierw carbo a potem posiłek. swoją drogą bułka czy miód może wcale nie okazać się lepsza od odżywki, czy nawet owoce/jeżeli nie będzie to tylko mały ułamek/. w każdym razie najlepszym wyjjściem jest carbo -tak jak pisałem a reszta to węgle złożone- dobre posiłki o w miarę możliwości stałych porach.

Jak chcesz to stacka wez ale musisz miec kase. HMB nie jest dobre. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-02 19:51:57

Jesli nie rozbijesz lyzeczka to idz z tym do sklepu albo nowe dobre bialko albo kasa. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-02 19:57:20

dobre jest , niby czemu ma być złe ? , 10gram nasyconych + 17 gram białka z b.dobrego źródła. tłuszczy nie jest zły ziom zdr.

bary wy***ane trice dobre, plecy hoojowe i reszta tak samo ale zle nie jest:)

nono niezle sie zapowiada dawaj dalej dobre łapsko ;)

Po pierwsze za dużo tego wszystkiego, powinno ci wystarczyć 10 serii. W dodatku jedno ćwiczenie robisz "do zakatowania" - to jest dobre raz na jakiś czas. Przetrenowanie gwarantowane. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-02 21:28:34

a moze zamiast tescia w ogole cos innego? myslalem tez nad deka... ale nie wiem... nie widzialem nigdy efektow przed i po... ma ktos moze jakies zdjecia? do tego mam troszke fatu... przydaloby sie to spalic i zamienic na dobre miesko... :) moze ktos ma jakies inne pomysly?

Pewnie chodzi o sciaganie linek wyciagu bramowego na klate :) Jeśli ćwiczysz na mase, to nie potrzebne, jest to bardzo dobre cwiczenie na podkreslenie wlokien miesniowych. Rozpietki stykaja ;)

Wydaje mi sie ze troche za wczas na cwiczenia z obciazeniem. Lepszym wyjsciem bedzie dobre odzywianie sie+ cwiczenia aerobowe. Do tego basen. A o silowni pomysl najpredzej za dwa lata. Pisze to dla twojego dobra :)

[...] 15-12-10-8 Przerwa 120/150 sec. 2)Prostowanie nóg siedząc: 4 serie: 12-12-12-12 Przerwa 60 sec. Nie uzupełniłem obciążeń, ponieważ nie wiem jakie będzie dla mnie dobre. Chciałbym podkreślić, że jestem słaby w sile więc może coś doradzicie. I od razu proszę o ocenę i ewentualną korektę planu. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi Zmieniony [...]

Bardzo Dobre WOjtek, skonczylem part I,dwojka idzie teraz

ec dobre tabletki ma:) niedosc ze malutkie sa bardzo to jeszcze kazda idealnie wybita i jak liczylem w kazdym op jest 100. pozatym nie krusza sie i sa wszystkiwe rowne ciezko podrobic. czeka 200 ladnie w opakowaniu na mnie jem teraz 100alchemii i 200 stowki mam pychotki z ec. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-03 04:01:05

pisales ze intersuja cie masterki ale nie podales oz, 10 moga uwierac a 12 beda raczej dobre a najlepiej jak wyzej kolega pisal