dobre

[...] apetyt siadło miałem na myśli że apetyt był słaby ciężko było mi jedzenie wcisnąć. Ze spaniem problemy tzn ciężko zasnąć a jak zaśniesz to budzisz się kilka razy w nocy 4-5 h i po spaniu już. Tren wiadomo mocno blokuje ale jak zrobisz wszystko z głową czyli za tren testa i dobre pct to wracasz do normalności,byle wszystko z głowarobić

Nie wiem na ile planujesz ta redukcje, ale przez miesiac wiele nie zdzialasz . Lepiej 2-3miechy. Moim zdaniem zakup spalacza w tej chwili nie ma wiekszego sensu, piszesz ze masz kasy na 1 miesiac suplementacji. Ja bym zaczal w ostatnim miesiacu redukcji, a teraz na poczatku pewnie osiagniesz dobre rezultaty bez wspomagania.

Na 4 dni to cos takiego byłoby dobre; PON nogi wt klata+biceps czw plecy+triceps pt barki albo PON nogi wt klata+triceps czw plecy+biceps pt barki ale wtedy nie szalej z iloscia serii na łapkę. Podaj ćwiczenia, które Ci najlepiej wchodzą, to potem dobierzemy tak, żeby wszystkie mięsnie były odpowiednio przetrenowane

obydwa białka dobre;-)

Thx za przeniesienie. Obydwa dobre, a składowo troszkę inne :) Może jednak ktoś je porówna?? :D

dobre,podobna fota do mojej tzn poza To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

[...] miec łądny brzuszek, ćwicz na mase i dużo jedz mogłem być kałem albo kosmosem członek CCK (sisikej) de rial tof gaj tekst mojego życia: "lubie bardzo kogos ale nie powiem kogolubie pomagac innym gdy to jest konieczne bardzo tyle. dobre imprezy ale oczywiscie zalezy z kim, muzyka hh i nie tylko oczywiscie dziewczyny jak kazdy."

Ja mówię o dawkach rzędu 3 gramy mono jakie dają już dobre efekty. To że ja stosuję 6 gram wynika tylko z tego że mam taka ochotę i taką miarkę..

a ja nie znam osobiscie zadnej osoby,która robiąc faze miała dobre efekty dla mnie faza to strata kasy/kretki

Dobieraj takie ćwiczenia które Ci najabardziej wchodzą,to co napisałeś są dobre ale TY powinneś sobie wybrać,każdy jest inny,inaczej odbiera bodźce treningowe.Mam nadzieje , że troche Ci pomogłem pozdro

co ty wogole pier.....sz koles.Przytaczasz jakies artykuly a pewnie nigdy tego nie brales.smieszny jestes i wes lepiej sie wyedukuj na ten temat. Hmb bralem i karnityne tez bralem i wiem ze to sa dobre produkty i moge je polecic kazdemu. miej swoje zdanie a sie nie mondraluj artykulami

Generalnie ok. Niewielkie zmiany. Unikamy cwiczen izolowanych. Przysiad i MC na jednej sesji nie bedzie dobre dla prostownikow, unikamy takiego polaczenia. A: 1. Przysiad ze sztangą na barkach 3s/12pow. 2. Wiosłowanie sztanga 3s/12pow. 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 3s/12pow. 4. Podciąganie sztangi do brody 2s/12pow. 5. Uginanie [...]

dzięki panowie za pomoc wezmę tą coffeinę z treca a mam pytanie co do THERMO SPEED z olimpu to też jest na pobudzenie ? bo producent opisuje iż stosuje się to w odchudzaniu ? i jeszcze jedno pytanie mam pytanie co do HOT blood co to jest dokładnie ? kolega miał to mówił ,że jest dobre na pobudzenie przed meczem itd ?

[...] bialko + zdrowe tłuszcze + vitaminy) gainera jezeli nie jestes przyzwyczajony do czestego jedzenia mozesz wybrac z posrod mutant mass / mhp up your mass, bo tam wegle sa dobrej jakosci i poprostu zastepowalbys posilek nimi na poczatku, a z czasem uzywalbys tylko po treningu, lub zeby podbic kalorie miedzy posilkami... w tym sporcie jest tak [...]

Wbiłeś się w dobre miejsce i dlatego nie boli.Ciesz się zamiast narzekać

o ja pierd...ole ja tez jetem na omce i ierwszy strazł nic nieczółem jak robiłem strzała dobre miejsce a na 2 dzien dupa tak mnie ***ała niepytaj az sie chodzic nie dało a teraz normalnie boli ale nie az tak heh a ty sie martwisz ze nie boli ciesz sie ze nie boli heh

mnie też po 1szym dupa bolała ale to kumpel mi robił teraz robie sam i nic prawie nie czuje a omka klepie wspaniale trzeba znaleś dobre miejsce :D

generalnie zaleźy, poziom nauczania Boksu i Zapasów jest bdb jeśli chodzi o MT i BJJ to jest w PL sporo dobrych klubów ale to młode dyscypliny.Natomiast dobre kluby JKD wymienię na palcach jednaj ręki nie mówiąc już o np sambo.

byłem na 2 treningach i wszystko za***iście ;) straszne rozgrzewki ale wyjdzie mi to na dobre ;) ogólnie mma mi się podoba i ćwiczę z przyjemnością

hej, jak masz kasę, to aminexyl, ale osobiście mnie by się nie chciało. Vichy ma dobre zestawy z szamponem. Są też a'la tupeciki, trzeba być u specjalnego fryzjera co parę miesięcy, żeby to ściągał, mył, po czym znów to przykleja i do kolejnej wizyty. Wszystko zależy od kasy, no i od chcenia :) A polecam to o czym napisałem, bo z tego, co widzę, [...]