dobre

glut333- dla twojej wiedzy , dostałem e-maila od " Twojego " sponsora . Jest zainteresowany ewentualnie TYLKO swoim stoiskiem . Dobre i to , bo dotąd nawet lokalna firma Olimp ani razu nie odpowiedziała na moje zapytania i propozycje . Może ktoś ma dojścia do poważnych firm , to czekam na info .

wiecie co ta sa dobre rady i napewno przeczytam je przed pacierzem na dobranoc ale..hmm bralem juz supli troche i ilez mozna urozmaicac zmieniac i dodawac nowych o diecie i treningu nie rozpisuje sie bo to mam ok przynajmniej zaufajcie to taka rada: na rozbicie chociaz by miec na czym to zbudowac nie warto no przeciez nie wierze ze nikt o tym [...]

jak przeczytałem ten tekst krzycha to mi się cytat z misia przypomniał : - Ja, to proszę pana, mam bardzo dobre połączenie. Wstaję rano, za piętnaście trzecia. Latem to już widno. Za piętnaście trzecia jestem ogolony. Bo golę się wieczorem,śniadanie jadam na kolację. Tylko wstaję i wychodzę. - No, ubierasz się pan. - W płaszcz, jak pada. Opłaca mi [...]

[...] gęstej konsystencji. Po czym tworzyłem z tego takie kulki, które obtaczałem w otrębach, lub siemieniu lnianym, żeby bez problemu można je było brać do ręki. Dla mnie jest to dobre rozwiązanie, gdy jestem w trasie. Przychodzi czas na posiłek, to tylko "kulkę w dziób" i po sprawie, często nawet nikt nie zauważy, a ty już wszamałeś 30g [...]

Siady ze sztangą z przodu są naprawde dobre. Uczą techniki chociaż musze je robić i tak z podłożeniem podkładki . pozdr.

o kurva idz do dzialu zupelnie zieloni :} tak mozesz bezpiecznie jesc i cell pumpa i bialko. bialko jest tylko do ewentualnych brakow w diecie :] kup sobie cell pumpa, bialko elite whey protein (bardzo dobre), zma apteczne, duzo piersi z kurczaka, twarog bialy i uluz sobie diete :]

[...] miedzy seriami, szerokosc chwytu... monotonia zabije każdy związek, poza tym jak cos nie przyniasi skutku tydzień drugi, trzeci - nie ma co sie łudzic ze w czwartym cos ruszy. co do supli - brałbym stacki HP + XP, NOII + XP, schock + storm, to są dobre połaczenia, ael wiele zalezy od fundzuszu jakim dysponujesz. jak mnie siana to mono + cp...

kefir w szkole to dobre bialeczko. bierzesz kartonik 500ml(wyjdzie jakies 18g bialka) i zapijasz sobie bulki razowe, chleb czy co tam jesz akurat. pzdr

co lepsze - to indywidualna sprawa, jedni chwalą xp i nni hp, ja chwalilem sobie bardzo NItroII. wez dwa stacki plus jakis NO-Booster, witaminy, minerały, omegi, lecytynę, ZMA, dobre białko i eventualnie carbo. w najniższej krajowej się chyba zmiescisz.

test kosztuje ok 300 zl jest bardzo dobry dobrze dziala warto jedynym mankamentem jest cena ale jesli pieniadze to nie problem to mozna sie pobawic chociaz generalnie tansze i rowniez bardzo dobre sa ph sci fit

Najgorsze jest wlasnie dla mnie ulozenie diety... Z aktywnoscia problemu nie mam, ale z jadlospisem tak... Co do treningu, to zapisalam sie na Body Pump (cwiczenia z obciazeniem na glowny grupy miesniowe przy muzyce, 1h) oraz Spin (45min). Oba po 2 razy w tyg. Do tego kilka razy w tygodniu rozciaganie/pilates w domu i oczywscie spacery, marsze, [...]

Dark. Tak jestem "grubaskowaty" jak ty to okresliles;p (pochwale sie ze juz 6 kg schudlem ;p). TEchno-boy: Jak to po co robie pompki. Troche siara nie umeic zrobic pompki co nie?:D A tak wogule slyszalem ze sa dobre na dynamike a to mi sie przyda.

[...] ja 25min robilem 3 serie po 14, gdy jednak zaczolem robic 3 serie po 16 to juz pod 30 min podchodzilo. A po 2 przy tej ilosci w 2 cwiczeniu wysiadaly mi stawy biodrowe i dlatego 2 cwiczenie bylo robione na odp****ol :/. Jednak jest to dobre cwiczonko i npewno za jakies 3-4 tyg sprobuje ponownie tym razem cale 42dni a nie tylko 23dni Pozdro.

E-Lite jesli mozesz sie wypowiedziec to co twoim zdaniem bylo by dobre na nastepny cykl, z gory dzieki

[...] kilka dni dokladnie co zjadasz (tylko nie z pamieci i nie pobozne zyczenia). Polecam: http://www.sfd.pl/Co%C5%9B_dla_was_%2D_Program_Dietetyk_%2D_Polecam-t286151.html Dokup dobre wegle i bialko. Koks przytrzymaj na boku i zobaczysz, ze bedziesz cykl odkladal z tygodnia na tydzien i z miesiaca na miesiac. Posluchaj co Ci pisza, nikt przeciez nie [...]

menadzer z całą sympatią do Ciebie menadzer, ale motorem tej dyskusji nie jestem- naprawde poczytaj uważnie. ja mówię minimum tego co mogłabym powiedzieć, a moi koledzy rozdrapują i wiercą dziure w brzuchu. Marian dobre podsumowanie, jak Ja Cie lubie:) więcej nie wypowiem się w tym topicu, koniec z mistycyzmem oddaje się mordobiciu:)

fightfear - heeee dobre

dopiero teraz wychwyciłem ten teścik i ogarnąłem już całego i powiem dietka ciekawa postępy bardzo dobre ciekawe jak to będzie na finiszu :) narazie masa i wygląd idą na duży plus pozdrawiam

dobre niestety na MP nie dam rady-21.04 mam wesele dosyć bliskiego ziomka, więc sam rozumiesz... ale może znajdziemy inną okazję.

Na miekko lepiej trawione Ja zawsz ena miekko...Uwielbiam..!Jeszce jak sa jaj ze wsi..Albo w sklepie dobre sie trafias, co zradko sie zdarza JA jem twarog i kalde is enie dlugo spac, choc i tak cuzje ze nie zasne....