dobre

z tym głodem , że nie można czuć głodu podczas dobre diety to dla mnie np. porównywanie tego do poragnienia jest totalnie bezsensu , racja że jak jesteś spragniony to już bardzo źle dla organizmu , z jedzeniem jest inaczej bo ile byśmy przetrwali bez jedzenia a ile bez wody

eczek a z tym testojectem to niezadługo??? ja bym poleciał 30 dni a potem przeskoczył na propa. ja robie 30 dni wiecej to za duzo. a i tak efekty powinny byc dość dobre. a moze ktoś sie wypowie jakie miał efekty po cyklu tym środkiem (siła, masa)

[...] odrazu kupie 1 a nie 0,9 bo widze ze tez sie zapychają, ja dotychczas wszystko na oleju i wkurza mnie ta swiadomosc ze moze sie zapchac i trzeba sie kłuć2 raz tyle dobrze ze niemam problemu z robieniem zastrzyków bo moi koleśie to najlepiej by wszystko w tabsach chcieli bo jak słyszą o zastrykach to im sie odechciewa saa(niewiedzą co dobre) :)

[...] co to piszesz? raczej jest oczywiste ze kazdy wie co mozna bez saa a czego nie mozna a ci co mysla ze kulturysci jada na twrozku sa zapewne w takim wieku ze im to tylko na dobre wyjdzie bo pewnie co drugi pietnastolatek chwytalby za koks w dupie masz sport a piszesz na forum sportowym, to tez jest bardzo wymowne i latwo mozna wyciagnac wnioski [...]

Meta + Winstrol dobre połączenie - podoba mi się. Cykl 6 tygodni. Przyjemnie. 20mg Meta/30mg Winstrol = 50mg dziennie x 7 = 350mg siuwaxu tygodniowo. Lajt. Taaa cala hepatotoksycznosc to fakt wystepuje jak ktos sie zadowala 40-50mg mety i 50-100mg Winstrolu. Co smieszne przy oryginalnym Winstrolu Zambonie - dawki 8-16mg przyjmują zawodnicy ... no [...]

mleko nie jest zbyt dobre... tu jest mowa o umiarze? ja również nie mam zieleni co nie zmienia faktu, że mleko nie powoduje otłuszczenia pozdrawiam

witam ćwicze już 2 lata i takie tam a więc spadam na sile ćwicząć regularnie może znacie jakies dobre odzywki które pomoga mi to nadrobić

[...] złożyłem w „10 przykazań kulturysty" 1.Motywacja było o niej bardzo wiele tematów więc nie będę się wiele rozpisywał. Jest bardzo ważnym czynnikiem bez którego nie stworzymy dobrego treningu , choć walka z psychiką jest bardzo cieżka to musze powiedzieć że maja tak tylko początkujący. Potem można mieć chwilowe spadki ja także czasami mam ale to [...]

z dieta w moim przypadku nie jest tak hop siup :) gdybym mial super diete to odzywki byly by zbednym zakupem, nie moge zawsze trzymac sie diety bo jak na 18-latka przystalo czesto mnie nie ma w domu i trudno z jedzeniem :) dlatego chce kupic dobre odzywki zeby troche nadrobic zaleglosci w jedzeniu

BEDE PISAL WIELKIMI LITERAMI DLA PRZEJRZYSTOSCI. POZWOLILEM SBIE NA PRZEROBKE ORYGINALNEGO PLANU, TAK ZEBY SIE OSTRO NIE ROZNIL, ALE... Poniedziałek: Klata + triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 3. rozpietki na ławce poziomej 3 serie 12/10/10 KLATKE ZROB W TYM [...]

no i ostatnie zapomnial bym waga 92kg ( nie zaduzo jak na wzrost ale dobre i to) wiec czekam na wasza ocene wiem ze nie jest zadobrze ale staralem sie prosze wziasc to pod uwage

dobre

a to bialko ROMLECZA dobre jest ??

wysoki jestes zycze wytrwalosci za dobre poczatki sog wroc za rok z fotami

[...] 4 gr fruktozy spokojnie mieszcze sie w zaleceniach MAX 50 gr fruktozy na dzien reszta ww sie zgadza , więc zostawcie komenatrze że za dużo owoców, chyba że macie jakieś dobre argumenty to chętnie posłucham do tego 122 gr surówki "domowej" kapsuta jakaśpapryczka i cośjeszcze 100 gr twarogu w misce a do surówki dolałem 5 gr [...]

Dietę mam ropzisaną w dzienniku posiłków na cały tydzień.Posiłki na każdy z dni mam ladnie zróżnicowane. Ale, dobre rozpisanie diety to jedno, a jej sumienne przestrzeganie to drugie... Jednak jak już jest ta rozpiska to o wiele łatwiej dostarczać codziennie odpowiednie ilości btw.

małe sąte tarcze to raz psują się uchwyty to dwa dobre na techniki ręczne raczej lub wysokie kopnięcia

Ta dupa ze zdjecia to dobre rozwiazanie dla pedałów !!! Wyglada jak facet a dziure ma hehe

Jestem dosyć szczupły... 72,5kg 185cm... od kilku miesięc ćwicze na siłce raczej trening masowy... chciałbym też wyrobić sobie ,,kaloryfer na brzuchu" czy to dobre ćwiczenie? i czy zabardzo po nim nieschudne?

trzymaj diete dokup carbo i jakies dobre białeczko do uzupełnienia diety