dobre

[...] -martwy ciąg 12/10/8/6 -progresja -przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie płaskim 12/10/8/6 - progresja (przedtem było przyciąganie polsztangi) - (nie wiem jakie dać dobre 4 ćwiczenie ) zrób tak: 1. podciaganie na drazku lub sciaganie linki wyciagu gornego 12/10/10/8 2. wioslowanie 12/10/10/8 3. martwy ciag 12/10/8/6 TRICEPS: - [...]

Wszystko zależy od organizmu. Jednego pobudzi drugiego nie. To tak samo jak ze spalaczami, dla jednego np. TSE jest super i przynosi bardzo dobre efekty, a dla drugiego nie, źle się od tego czuje a i efekty marne. Działanie każdego suplementu to jest indywidualna sprawa. Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-10-07 10:52:53

no bierze sie bo nie bedzie sie ciagle zalamywal ta reka... :-/ dobre foto

klack: Od DODANIA samych pomek najwyzej bys sie RACZEJ cofnal jesli przekroczyles chocby 100kg w wyciskaniu... Zaczales robic skos jako pierwsze cwiczenie a przedtem byl poziom? jesli tak to tu masz sedno sprawy... Moze podaj jakies szczegoly bo latwo o nadinterpretacje... AUTOR: 1. wyciskanei sztangi na plaskiej 12/10/10/8 2. sztangielki na [...]

jedna duza pucha cp to zamalo na cykl wez cp + mono (polecam z vitala dobre i tanie) Pzdr.

fajny by był, schalmy sie a potem bedziemy Mc robić ale dobre strony tego były by takie że ja mugł bym robić wyciskanie hantlanad głową oburącz na trica bo alko znieczula a że mam stawy chore to niemoge a tak w sylwka po znieczuleniu bym pykał aż miło co do kur to mozna sąsiad kiedyś trzymał tyle że on w piwnicy i troche mu zdziczały i musiał [...]

jak łapiesz na szerokość barków to wchodzi bardziej na grubość pleców, a jak szeroko to na szerokość dobre ćwiczonko!

Tez dobre, szczegolnie na brzuchaty lydki...ale musze miec troche wagi na biodrach by sie w to pobawic...

[...] sprawdz PRZEZ MIESIAC jak ci wchodza zanim kupisz/zrobisz. ZALEZY OD SILY. -WYCIAG GORNY PRZYDAJE SIE NA TRICEPS, ALE DA SIE I BEZ TEGO ZYC... odmiany z kolei sa tez dobre.. DRAZEK LEPSZY ... ZALEZY OD SILY. -wyciag dolny: polecam wiosloowanie jednoracz siedzac.. opis: www.sfd.pl/temat281827/ mozna jednak uzyc polsztangiz wolnym [...]

kazda dawke keratyny zwieksz do 5 g dextroza moze byc do kazdej kretyny lepiej sie wchlonie, bialko po treningu moze byc i w trakcie jakiegos posilku, rano lepiej zjesc dobre sniadanie niz bialko, rob odstepy miedzy bialkiem a kretka ok.30 min, jednemu nic nie bedzie a inny moze miec problem z zoladkiem.

[...] miec kase, musze uzbierac z 1 tys reszte starzy mi dadza. Tzn ejst opcja ze matka mi da kaseza miesiac na to i zaczne remont a ja bede jej oddawal kase- i to wydaje mi sie dobre wyjscie by skonczyc wszystko do gwiazdki.A w gwiazdke wiadomo rpezenty to zmaiast pierol porposze o sztange+ ciezarki i wiadomo +pensja i powino byc akurat pozniej co [...]

to co mówicie ze dawkowanie rano i przed treningiem to dobre rozwiązanie ?

jak Ci zostanie mono to zacznij; najpierw samo mono, a pozniej wejdz na 2x male CP i na cykl styknie. cp jest jest dosc dobre i nie drogie wiec dlatego polecam mozesz kupic tez sam jablczan TCM, ale lepiej cp masz tam pare innych dodatkow

Omega 3 Elanda. Witaminy-Maxivit ok.35 zl za 100 tabletek, ONE-A-DAy- jesli zalapiesz sie na promocje to wyjdzie ci 240 kaps. za 55 zl a bedziesz mial naprawde dobre witaminki.

100lat 100lat... Dobre życzenia Chaczyk Ci daje Obyś miał 50w łapie

Ja tam juz koncze temat to co mialem powiedziec powiedzialem, chcecie to rklamujcie albo rubcie antyreklame ale mojm zdaniem powinno wam zalezec zeby dobre srodki sie utrzymaly, jak chcecie to tepcie EAP a pozniej bedziecie nazekali ze bijecie i nie dziala oczywiscie chodzi mi o wypowiedzi tylko osob w troche znajacych sie w temacie a nie np. [...]

chwalą bo narazie jest dobre. Takie moje zdanie a jak się cos spier.... to pewnie tez o tym usłyszymy

[...] miesni. Pompki co drugi dzien to dobra czestotliwosc dla cwiczenia o tak malej intensywnosci bezwzglednej.. w ktoryms miejscu sa 2 dni pod rzad.. nie jest to na pewno dobre.. czym bardziej zaawansowany jestes tym masz procentowo wiecej wlokien szybkokurczliwych. Wyobraz sobie: Moge wycisnac 100 kg nieco ponad 20 razy, korzystajac glownie z [...]

Maniac OK Jak dziala trzbea chwalic, co niektore wypowiedzi faktycznie sa reklama nie da sie ukryc ta ksamo jak i antyreklama jajestem posrodku, co uwazam za dobre to chwale. Co do dury to tez czulem ulge ze stawami, neistety po cyklu jakis miesiac padl mi staw barkowy i byla dupa, ale na cyklu 0 bolu

Wyciskanie sztangi z klaty daje jako 2 cwiczenie poniewaz za***iscie mi wchodzi jak jako 1 robie wznosy bokiem to takie "dobre rozgrzanie" A nog nie cwicze gdyz 3 tygodnie temu zdjeli mi gips z prawej nogi i jeszzce 3 tyg rehabilitacji mnie czeka,i jeszcze czuje lekki bol A co z reszta planu??