dobre

[...] więc może rozsądnym pomysłem byłaby chwilowa przerwa w masowaniu i wskoczenie na '0', powiedzmy te 250-300g węgli (DTN) i 200g w nietreningowy (B200, T80)? Myślisz, że to dobre wyjście dla organizmu? Może jakaś lekka rekompozycja by się zrobiła, tym bardziej, że będę biegał sprinty. Myślę, że to będzie dobre rozwiązanie. W dni treningu może [...]

Praca tez ok, dobre hajsy beda, od jutro zaczynam treningi w domu poki co, wszystko idzie po mojej mysli. Wbije do pl za jakis czas i sie pobawie. Dupcie sobie ogarnalem na spotkania w pl, wiec na to tez nie narzekam. Wszystko zaczynam sobie ogarniac w zyciu krok po kroku :) Tylko mialem spine na poczatku z chlopakami, bo garnek im pozyczylem i go [...]

Jones vs Saint Preux Jones i OSP rozkręcili się w drugiej rundzie i obaj mieli dobre akcje. Jones oczywiście w klinczu bardzo groźny no i te jego firmowe side kicks i oblique kicks robiły dużo zamieszania w obronie i atakach OSP. Do tego doszło jeszcze obrotowe kopnięcie na głowę OSP, które gdyby było mocniejsze i celniejsze mogłoby zakończyć [...]

skusilem sie kiedys na te BCAA 5 fit -kiepska rozpuszczalnosc, -smak sprawia, ze po polowie puszki zbiera sie na wymioty -cena 2 razy wieksza niz u innych producentow 100zl za 250g BCAA? dobre zarty! poza tym 80% produktu to aminokwasy, a reszta wypelniacze, czyli jakis syf typu zółcień i slodziki... zdecydowanie odradzam!

Wino Androchem w tab. warto? śmiało jedz dobre wino

masz dobre suple, a skoro wszystko ladnie idzie nie ma co kombinowac ;-) mozna by ewneualnei pomyslec o dorzuceniu np wit C

[...] że jednak w czasie trenigu wiedziałem, że gryf=15kg, w innym wypadku nie miałbym wtedy do 20kg dołożyć 15kg. Pomiezany trening, szkoda. 30x8, 40x8,8,8 - czułem dupsko, dobre serie 30x8, 40x8, 45x8,8 - bardzo ciężko już Wzniosy bokiem 2x5kg x12,12,12 2x5kgx12,14,14 2x5x12,14,16 2x5x14, 2x6,5x14, 14 2x5x12, 2x6,5x12, 14 - ujnia [...]

[...] mi tylko w kontekście redukcji i odczuwania głodu na niej, jak najkorzystniej komponować posiłki (pomijając okołotreningowe, w który dużo ww i b, a mało tł) aby jak nadjłużej być nasyconym i nie czuć uczucia głodu cały czas. 3 Niektórym wystarczy tylko trening siłowy i robią dobre formy, ja bym się wstrzymał po co dodatkowo obciażać organizm Ok.

1 Ok z czasem sam zauważysz czy to jest ok, trudno się wstrzelić od razu w dziesiątkę 2 Nie musisz się jednakowo wszystkiego trzymać 3 Niektórym wystarczy tylko trening siłowy i robią dobre formy, ja bym się wstrzymał po co dodatkowo obciażać organizm

[...] nie mam problemu ułożyć coś, ale dla kobiety... nie wiem nawet jak zacząć, więć wolę zapytać o rady kogoś kto ma o tym pojecie. :) Myślę też, że na początku nawet nie chodzi o zrzucenie wagi, co dobre by było by nabrała po prostu siły i złapała przysłowiowego "bakcyla" do treningów :) Serdecznie Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi :)

kurde 100 pulsu w spoczynku to dosc duzo. u mnie w odwrotna strone, puls po 45. Chodzilem tez z tym do lekarza ale nie udalo sie im ustalic co to. wyniki wszystkie dobre a puls niski, czytalem ze u sportowcow czasami wystepuje tak niski puls w spoczynku. ja też mam niski puls spoczynkowy ok 50-55 lekarz powiedział że tylko się cieszyć i ciśnienie [...]

[...] partie ? Jak prawidłowo rozłożyć wagę ? Kondycja - bieganie czy skakanka rower stacjonarny itp ? Jakie ćwiczenia ? coś z workami , drążkiem , sztangą czymkolwiek ? Wszystkie rady są dobre , proszę nie podawać linków z poradą "zapoznaj się z tym" przejrzałem już dość stron i czekam na precyzyjne wypowiedzi "zwykłych ludzi ćwiczących".

Chyba kupie xboxa %-) True champ. MT dobre, praca w klinczu.. No ale Demencjusz to complete fighter. Chciałbym go zobaczyć w jakiejś dłuższej potyczce grapplingowej.

Dobra walka ,Barboza wygral boksersko, dobre wewnetrzne kopniecia na uda, przydaly by sie jeszcze 2 rundy.

Natal jedyne co dobre w tej walce robi to low kick Bedzie decyzja

[...] Rozpiska: /SFD/Images/2016/4/24/cff020ad56704319b033a70809bb352f.png A tu zło, które się na mnie czaiło: /SFD/Images/2016/4/24/15918a11b0594da88ac3a46e72d66719.jpg Takie dobre jedzenie i napitki stały przede mną, ale nawet "brewka nie pykła" i się nie złamałem ani o troszeczkę. Pierwszy raz od początku projektu skusiłem się na szklankę coli [...]

[...] 2x tortilla z mięsem wieprzowym batony owoce delicje i wafle z ciastem na karpatkę cos mi to ciasto nie wyglądało na dobre ale zjadlem po 30minutach myślałem ze mi brzuch exploduje i do kibla nie dobiegnę szkoda tylko tortilli bylo II posiłek: [...]

wykorzystalam fakt, ze wskoczylam na wyzsze kcal i zrobilam czekoladowe ciastka z kremem kokosowym z przepisu z sfd :D Ciastka moze wygladaja srednio, ale ponoc dobre, przynajmniej facet tak stwierdzil. A w pojemnikach indyk, awokado, salata, pomidor, mozarella i do tego bedzie pieczywo ;) [...]

Dobre :) Jeszcze na słuchawkach jakaś ciekawa muza i w ogóle kosmos :)

No tak, to kwestia ilości tłuszczu, ale chyba bez ćwiczeń sam z siebie się "kaloryfer" nie zrobi? ;-; a mi chodzi o to czy ćwiczenia takie jak wymieniłem są dobre.