Myniu:śniadanie jesz dobre.Do obiadu dołożyłbym jeszcze 100gr piersi.Po treningu jedz same banany.Mleko ma tłuszcz i przez to opóźnia antykatabolizm.Jakieś 40minut po treningu zjedz omlet z 8 jajek(7białek,jedno całe)i ryż.Z mleka wieczorem zrezygnuj.Tuńczyk przed snem jest ok. życzę niezłych przyrostów.
[...] zażywasz do 10 g/dzien. Druga metoda polega na ominieciu fazy nasycenia i zazywania kreatyny od razu w mniejszych ilościach (6-10 g/dzien). Osobiście uważam, że obydwie są dobre i przynoszące efekty. Jest jeszcze jeden sposób dawkowania kreatyny, przeczytaj post Atomica: "Kreatyna - czyżby nowa .... " tam jest wyjaśnione na czym on [...]
[...] jaj zamieniacie na "wymac***e", wydawalo mi sie, ze robicie to po to, zeby jeszce podkreslic ze w tym wyrazie jest schowane przeklenstwo a tu widze, ze ten skrypt filtruje wszystko jak leci ;]]]] w moim poprzednim poscie jest takie slowo w jenzyku angielskim "r e c i p i e n t", czyli odbiorca dobre, dobre gritz mansonique
Co o tym sadzicie bo jestem akurat na cyklu kreatynowym (6g dziennie) i sie zastanawiam czy na dobre by mi wyszlo wziecie 50 tabletek Stromby(5 mg)nie jednego dnia oczywiscie:>?? Borsuk Kucharz
Jest -jeszcze dibecozide w tabletkach (to też wit. B12). Co chcesz osiągnąć biorąc tę witaminę? Z tego co wiem ,to jest to dobre w leczeniu niektórych schorzeń ,ale raczej nie przyczyni się do rośnięcia masy.Teoretycznie B12 wzmaga metabolizm ,ale nie na tyle żeby dało się to w jakiś widoczny sposób odczuć. Pamiętaj -to tylko witamina -nie jakiś [...]
[...] oka, co ciekawe nie występuje u Murzynów - nikogo nie obrażam. wzrost napięcia mięśni poprzecznie prążkowanych i zwiększenie przemiany materii. Skutki te złe i zarazem dobre: bezsenność, kołatanie serca, pobudzenie psychiczne i zdenerwowanie, nudności, drżenie mięśni, zatrzymanie moczu, wypryski skórne. Przeciwwskazania: choroby serca, [...]
Testosteron jest jednym z najsilniejszych sterydów -stosując go osiągniesz dobre rezultaty ,ale jednoczesnie :zablokujesz własną produkcję testosteronu (początek bezpłodności),będziesz miał krosty na całym ciele,bedą ci wypadać włosy, narazisz się na chorobę serca ,wątroby i nerek ,zwiększysz ryzyko chorób nowotworowych itp. Czy zatem warto? Z [...]
[...] by nie bylo (70zl 30tab.), ale jest drogi i slaby, nawet dla poczatkujacego. Dlatego nowa omka wydala mi sie najlepszym wyborem (250mg/tydz.), ale w minimalnych dawkach. A na pryszcze slyszalem, ze srodki z benzoylem peroxidem (albo cos takiego) sa dobre. A juz w ogole sie wku...rzylem, ze nie ma w aptekach stanazololu, no i jak tu brac?
wedlug mnie to chyba bedzie dobre jak po kreatynie dasz wino; w sumie kreatyna nie buduje czystego miesnia a tylko zwieksza zasoby energii i papuje woda, dopiero potem dzieki wlasnemu anabolizmowi zamieniasz to w miesien . Mysle ze wlasnie wino pomoze zamienic ci to w czysta tkanke miesniawa. W ostatnim tygodniu kreatyny wlaczyl bym wino a potem [...]
smiac troche chce mi sie jak mowicie ze duza wada wzroku to -4 itd, ja mam -8 dioptrii nosze oczywiscie soczewki od 2 lat, cwiczę od 1 roku, mam dobre wyniki. Lekarz straszył mnie ze nadmierne przybranie masy może spowodować pogorszenie wady. Jak dotąd nic takiego nie miało miejsca, wada ustała, z 60kg mam 77kg (kreatyna, wysypianie sie ile moge [...]
Koksiku nic nie zastaoi , ale HMB jest moim zdaniem dobre na zezbe. Do Fightera - bez urazy , ale wydaje mi sie ze zeby zauwazyc efekty HMB trzeba miec jakas rzezbe by moc obserwowac zmiany w szczegolach separacji. Mnie HMB pomaga. Tobie Fighter zalecalbym clenbuterol. Son Gochan
jak bierzesz mete to po jedzeniu(ogólnie unikaj tabletek) leki ziołowe są bardz dobre a o normalnych lekach zapomnij bo ci zaszkodzą , szkoda zdrowia , osłabią działanie koksu i co dziwne upośledzą i tak znikome wydzielanie żółci [email protected]. tomfok
[...] do tego cholesterolu to sie nie zgodze. Zapominacie chyba o podziale na tluszcze zwierzece (kw. tl. nasycone - generalnie zle) i roslinne (kw. tl. nienasycone - generalnie dobre). I cos mi sie wydaje, ze cholesterol z jajek to nie jest ten dobry. Oliwa z oliwek to inna historia, chyba najlepszy tluszcz jaki mozna spozywac. Poza tym Grecy na [...]
[...] znajomy -dawny zawodnik ,jak ćwiczy (a trenuje tylko wtedy gdy przyjmuje koks ,bo uwaza że naturalnie nie będzie się męczył) ,to bierze ok. 20 tabl. polskiego metanabolu (ma dobre dojście) i coś tam jeszcze, i co tu dużo powiedzieć nieźle wygląda ,ale jak przestanie brać ,to nie pomyslelibyście że kiedykolwiek podnosił jakieś ciężary -strasznie [...]
Jacek co ty chrzanisz ze jedna tabl. kreatyny Olimpu zawiera 1000mg czystej kreatyny??? Przeczytaj sklad a na pewno znajdziesz tam subst. slodzaca. Dla mnie najlepsza jest kreatyna Hi Teca. 10zl drozsza ale efekty jak dla mnie dobre... UhO!
[...] glupi! Mozesz sie pobawic w niewidzialnego zabojce, zbierz np. 3 kolesi ktorzy cos cwicza, ubierzcie sie na czarno, zasloncie twarze i napier... kazdego po kolei. To jest dobre tylko w tym przypadku w ktorym czujesz niepochamowana rzondze mordu:). Bo tak wogole to powiem ci ze to nic nie poskutkuje jesli chodzi o ich charakterki. Goscie [...]
[...] Dziki Zachód i czasami można wetknąć się w bardzo nieprzyjemne konsekwencję swoich działań. Rozróżnicie proszę obronę konieczną od napaści. Wojownicy ninja i takie tam są dobre ale nie w tym świecie. Czasami jeden głupi postępek czyni z człowieka z przyszłością tylko człowieka, a mogłoby się to Wam nie spodobać. Fighter Moderator: Sztuki [...]
[...] to, że można kupić np. 1kg -nie trzeba od razu 20 czy 25kg. Myślę, że ten sklep z odżywkami właśnie tam się zaopatruje i później sprzedaje klientom. To jest na prawdę bardzo dobre białko jaja, a nie pasza! P.S. Adres producenta (www) ktoś podał w innym poście.Na stronie jest telefon.Zadzwoniłem i popytałem się o przedstawicielstwo w woj.łódzkim, [...]
A tak wogole to uwazam ze Taekwon-do (ITF) jest dosc skuteczne, bo przeciez na ulicy nie chodzimy boso, a majac dobre glany z blacha, czuje sie jakbym mial kastet na nodze i nie raz skutecznie tego uzylem. Chociaz nie zaprzeczam, ze jakby mi jakis dobry gosc od BJJ zrobil wejscie w nogi, to moje tkd na nic mi sie nie zda. Ale prawdopodobienstwo [...]
[...] o sklad. Ta odzywka jest dobra jak jest pierwsza ewentualnie druga. super gain 4100 to dosc dobra odzywka i zgodze sie nie droga choc jej nie stosowalem to slyszalem dosc dobre opinie :) ja moge ci z wlasnych doswiadczen zaproponowac musl_blast 2000+ MLO 4,5kg 138zl. ps: chce kupic sobie teraz gainera 3600 uzywales go jakie miales przurosty w [...]
Z tłuściocha w zabójcę...
