dobre

[...] w tygodniu. Jeżeli w dany dzień mam trening to drugi posiłek idzie na dalszą porę dnia a trzeci posiłek staje sie wtedy drugim. Na siłownie mam około 15 km wiec jadę autem czy dobre jest to aby w czasie powrotu wypić sobie carbo i zjeść rodzynki a po powrocie do domu ten właściwy posiłek? /SFD/2016/10/4/d97a0613d8e749b78509f692c69db3dc.jpg

[...] na fotki? zgadza się, ponad 10kg no i nie ma też co ukrywać, że część masy mięśniowej również zeszła np z klatki. No niestety, byłem za sztywny i nie potrafiłem tej siły z ciężarów przekuć w siłę ciosu. A wyniki siłowe miałem bardzo dobre. Ciężko było złapać ten luz i nie bić mięśniami :-) Teraz z siłówki tylko i wyłącznie ćwiczenia w obwodzie

[...] z l-karnityny na rzecz thermo stim od olimpa, do tego dobrałem białko WPC. Teraz pytanie o dawkowanie. 2xtab thermo stim przed treningiem i porcja białka po treningu. Czy to dobre dawki? Czy może je zwiększyć/zmniejszyć? Dodać do tego jeszcze BCAA? witaminy? Trening na siłowni 4x w tygodniu, popołudniu lub wieczorem, codziennie jazda rowerem [...]

podróby efy inj? ;-) czlowiek nie wiedział, nie widział.. podrzuc foty jak masz.. ciekaw jestem czy jakas roznica widoczna jest.. ale zabrzmialo malo realnie.. Podróba efki hehe dobre chyba jakiś żart :D czekamy na foto bo też nie wierzę w to

Oba są równie dobre :-)

[...] na to że czasem nie dawałem rady za każdym razem cisnąć po 15 powtórzeń, robiłem w tych ćwiczeniach w których nie dawałem rady po 15/10/5 powtórzeń na serie, czy to jest dobre?) Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą łamaną 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi na skosie ujemnym (głową w dół) / Pompki na poręczach 3s [...]

Ja nawet nie biorę 0,5tbl dziennie, a trochę jest różnicy pomiędzy nami. Pod ręką trzymaj wszystko bo to dobre rozwiązanie, ale nie dawkuj 0,5tbl dziennie na pewno.

[...] czy zmiana trybu życia. Pewnie trochę tego i tego. Wczorajszy dzień wolny bardzo dobrze mi zrobił. Dzis dosyć dobry trening. Powoli zwiększam obciążenie. Samopoczucie dobre Dieta Przede mną jeszcze kolacja Śniadanie:Jajo kurze całe x 5, Chleb żytni pełnoziarnisty 60g, Olej Lniany 5g, Śledź świeży 20g Śniadanie 2: Mięso z piersi indyka bez [...]

ciezko widziec dobre wyniki jak 90% bije fejki o zanizonym o polowe i wiecej stezeniu%-)

to mój pierwszy cykl na teściu i dawki są chyba tak małe żeby sprawdzić jak zareaguję, ale jednak chciałbym mieć dobre przyrosty przez 2 miesiące i w ostatnim zrobić mocną redukcje yoha + clen. Co o tym myślicie? Ja myślę o tym to - nie da się zrobić masy przez 2miesiace a późnej mocnej redukcji i osiągnąć to co sobie wymarzyłeś. To jest [...]

Dzieki za dobre slowo... Tylko zastanawiam sie czy wejsc znowu na vlcd po cheatowaniu. Czy zostac na tym poziomie. Czy dodawac powoli kcal... Chce jeszcze wyciac troche bo masa przy tym bf. Pewnie by mnie podlalo. Mam 100 mysli na sekunde

dasz na początek wyjściowe parametry i za jakiś czas zweryfikujesz czy są dobre.

Panowie a enan z Apex'a ? Dobre to? Mało się pisze o tym labie i nie wiem czy warto.

Ostatnie PB z lidla to nie te lody co zawsze. Masła, w sensie tych kawałków prawie nie ma. Ostatnio jadłem tez lody jak dawniej śmietankowe z ciasteczkami i były pyszne 8/10 Miałem też chałwowe i nie przypadły mi do gustu 5/10. Pistacjowe w kubeczku dobre sa w lidlu. Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2016-10-04 12:50:56

[...] liczylam. Ale jak by nie bylo Haageny to Haageny : 7/10 ;-) Bardziej smakowal mi chyba smak Strawberry Cheesecake (duzo chrupiacych ciasteczkowych kawalkow), zaskakujaco dobre, mimo ze nie lubie lodow truskawkowych. Ps. Z Haagenow absolutne 10/10 to sorbety, chociazby jagodowy czy mango - ale te jadlam z lodziarni Haagen Dazs , nie wiem [...]

Każdy się nadaje i każdy może osiągnąć sportowa sylwetkę, coś ponad poziom jest zarezerwowane dla tych którzy pobawią się trochę zdrowiem a coś jeszcze większego dla wybranych jednostek mających to zdrowie bardzo dobre;-)

Moglibyście mi objasnic dlaczego branie gainera 3x dziennie nie jest dobre?

[...] zacząć robić coś w kierunku następnego lata Tym razem bez spiny , lepiej rozłożyć termin na redukcję aby nie wypadło to w środku lata. Póki co staram się powrócić na dobre tory z michą, bo ostatnio było sporo jedzenia nie najlepszej jakości, pas niebezpiecznie szybko skoczył do góry, mimo iż waga nawet spadła (na około 85kg) . Także [...]

[...] na kontrolę. Czuje się dobrze ale od 2 tygodni mam suchą śluzówkę nosa i cały czas jest tam krew, nie wiem czy jest to powiązane. to mój pierwszy cykl na teściu i dawki są chyba tak małe żeby sprawdzić jak zareaguję, ale jednak chciałbym mieć dobre przyrosty przez 2 miesiące i w ostatnim zrobić mocną redukcje yoha + clen. Co o tym myślicie?

...to już czwarta edycja...myślę, że organizatorom za trud włożony w organizację zawodów należą się duże podziękowania ...dzięki Wam za dobre zawody i świetną sportową atmosferę!