dobre

Dobre ćwiczenia przygotowujące do zadań w drugim module kraty na lato. Poziomka na poręczach lub krzesłach pójdzie łatwiej gdy tricepsy będą silne.Z Drazekm i tak nie mam szans {:-( ale próbował będę ;-)I o to chodzi aby podjąć próbę poprawy siebie.

[...] mi trochę więcej czasu niż kiedyś ale nie jednego młodego jeszcze bym przeskoczył ;-D. Nie zmienia to faktu że chciałbym byc lepszy kondycyjnie i tu interwały były by akurat dobre, myślę o jeździe na rowerze i marszach z psem. Niestety brak czasu w tej chwili mi na to nie pozwala dlatego robię to co najbardziej lubię czyli dźwigam :-D. Nie [...]

Marcin ja już spasowałam ;) czekam na jakieś nowości ;) ja to już na studiach mogłam wypić litr red bulla zapić kawą i iść spać ;) Ciekawe po czym tak się uodporniłaś na stymulanty ? %-) To jest dobre pytanie %

Swego czasu faktycznie było to dobre pre. W mojej opinii porównywalne z legalnych będzie teraz np noc od dorówna. Który pomimo braku gry działa ok

Zależy jak dobre są sekcje. Ja poszedłbym w kolejności na muay thai, kick boxing, boks.

dokladnie hehe :-) co za roznica ile w lapie siedzi, chcesz wyrywac ciezar z furia na treningu jedz dobre pw %-)

[...] a nawet wykrzyczeć „tak w domu też się da zrobić dobrą sylwetkę „ i warto zrobić ten pierwszy krok .Pomimo braku profesjonalnego sprzętu oraz pomimo brak dostępu do dobrej profesjonalnej siłowni z wszystkimi bajerami i wodotryskami mogę się realizować tak jak chce i tak jak o tym marzyłem gdy byłem nastolatkiem ( wtedy nie miałem [...]

[...] podbijane zawsze tak 2 czasem 3x więcej niż powinno U mnie na masie sprawdza się idealnie :D Jak trzeba będzie uciąć trochę kalorie to rezygnuje z niego na bank bo jest tak dobre, że ciężko się powstrzymać :D Z nerkowców też lubię aczkolwiek nerkowce wsuwam w postaci "niemasłowej", migdały są za twarde :D Wczoraj poszła próbka białka peanut [...]

Paatik właśnie minęła Tsu na filmie na trzaskała 539 x :-) Brawo 8-) Obie będziecie zapamiętane . I znowu kobiety nas biją %-) Oj tam zaraz biją... wykorzystują momenty miedzy Waszymi próbami;-) dobre i 5 min glorii..

Dobre 8-) Niech zostanie ok.2000 bo nie będę tego liczył : W wyzwaniu "Wchodzenie VS. Pompki " na dzień dzisiejszy to ja podnoszę ręce do góry . Ale tematu nie zamykajmy czas nas nie goni wstawiajmy dalej swoje próby odgrzewając co jakiś czas temat. Kto wie co tu się może jeszcze pojawić ;-)

hehe :) dobre tak zrobię polecę dłużej jak coś, resztę wszystko ok rozpisałem ? Tej Lecytyny 1 tabs z olimpa tej 1200 wystarczy czy 2 ? Mam jeszcze 100 tabsów Heparagenu ale to chyba po cyklu wyjeść czy bez Hepa się obejdzie. tylko ile HCG po takim cyklu potrzeba jednostek i czy Cloma można Tamoxem zastąpić po Clomie trochę lipa na oczach [...]

Dobre występy przasnyskich reprezentantów w Wyciskaniu Leżąc Cezary Pykała https://eprzasnysz.pl/pl/13_sport/17438_dobre_wyst_py_przasnyskich_reprezentant_w_w_wyciskaniu_le_c.html /SFD/2019/4/22/8a55c60cf3bd4cea998528cf623e44ae.jpg

[...] zbiciu przy odbloku bym wtedy wyregulował E2 zanim wejdę na sarmy. Czytałem jeden temat to sporo ogarniętych tu osób pisało że nawet jak jest estro koło 100 a nie mamy żadnych sajdow i dobre samopoczucie to żeby nie brać tego na siłę. Mogę odkopać ten temat i skopiować. Łodzianin też się tam podobnie wypowiadał. Po co tyle chemii . Co myślisz?

Hehe z tym testem w lodówce dobre:) to już tą połówkę mam lecieć do końca cyklu i później aż całe Hcg wybiorę przed clomidem zakończyć? Niektórzy czytałem że od ćwiartki zaczynają z tym Ari . Za mało ? Czy połówka lecieć.? Rozumiem że na Hcg teraz estro muszę zrobić żeby zobaczyć jak się zbiło? Mówię o Hcg przy odbloku. I później rozumiem że jak [...]

Nie czy dobre bo napisales ze tak robisz "zostały mi 3 strzały propa w lodówce". Ari lecisz tak do konca cyklu. Przed wejsciem na hcg badasz jeszcze raz dla pewnosci e2 i prl. Wartosci maja byc w widelkach. Zanim wejdziesz na klom to pod koniec brania musisz hcg musisz zbadac e2 i testa. Pierwsze w widelkach, drugie najlepiej ponda polowa widelek [...]

[...] ?Ile przybić hcg 10-15tys? 5 tyś podzielone na 3 strzały co trzy dni? Ile clomidu? Czekam na info bo chce jechać na badania dziekiTu wprowadź tekst linku... Nie czy dobre bo napisales ze tak robisz "zostały mi 3 strzały propa w lodówce". Ari lecisz tak do konca cyklu. Przed wejsciem na hcg badasz jeszcze raz dla pewnosci e2 i prl. [...]

[...] Zeby bylo mniej wiecej rowno to: Jednonienasycone np 30g tl z orzechow, 30 z oliwy Wielonienasycone 60 g oleju lnianego Nasycone 30g masla, 30g tl z jajek I to jest juz dobre dopasowanie 1:1:1? 3. Tak sobie mysle. Low carb reguluje hormony, biorac 500 tescia wydaje mi sie ze estradiol spada do 30/44 i i nie musialem go kontrolowac [...]

[...] bo za dużo restrykcji na siebie narzucamy. Trzeba pamiętać, że redukcja to jedno ale utrzymanie efektów po udanej redukcji to inna sprawa. Wolniej przeprowadzona redukcja i mniejsza ilość restrykcji (i wypracowane dobre nawyki) może przynieść dużo lepsze efekty w dłuższej perspektywie i łatwiej będzie tą niższą wagę utrzymać :-) Powodzenia!

Rack pull tez dobre cwiczenie :-))

Witam wszystkich zgromadzonych %-) Samopoczucie bardzo dobre, -0,8kg na wadze, stwierdziłem ze dodam krokow bo za dużo siedzę na dupie 8-) Dzisiaj PULL MC 4x8 Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x10 Ściąganie drążka do klatki piersiowej 4x12 Face pull 4x12 Szrusy 3x12 Zginanie przedramion ze sztangą łamaną na modlitewniku 4x10 Uginanie przedramion z [...]