dobre

[...] silowni, czyli nie tracic masy miesniowej, a wrecz nadal ja budowac. W praktyce chodzi mi o to przygotowanie organizmu do funkcjonowania przy zwiekszonej masie wlasnej, przy dobrej wydolnosc, chce miec rowniez zapas wydolnosci na zime , przed kolejnym cyklem SAA, zeby po nim nie dyszec biegnac na autobus Najchetniej bym jezdzil rowerkiem, ale [...]

[...] jedno ćw na uda (czworoglowe)?" -- jeśli masz mieć taką objętosć jak wpisałeś- 2 serie to sam przysiad wystarczy "3.nie wiem czy pompki na poręczach do dobre rozwiazanie...moze byc troche mieszania przy progresji.. " -- tzn jaka mieszanina? również włączyłbym MC do treningu zamiast wznosów, pod warunkiem, że nie masz [...]

w sumie miód to chyba całkiem dobre rozwiązanie...tylko ile trzeba go sporzyc

[...] na prostownik moze sie odbić na zdrowiu... Jak nie boi sie o prostownik, to można robić MC i przysiady na każdym treningu. Wszystko zależy od techniki. potrzeba, bo nic nie zastapi ćwiczeń na przedramie jak dobre izolujące ćwiczenie np uginanie nadgarstka z hantlą w podporze... Jak Kermit Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-07-28 08:55:49

arnold w swojej ksiazke robił cos takiego woda 1,5litra do tego cytryna wycisnieta do tego i troche miodu ;d niby bardzo dobre zeby sie nie odwodnic ale ja pije sama nie gaz wode

"Mówi że lepiej na masę wchodzi" dobre musze powiedziec znajomym "kafarom" jak masz jeszcze jakies fachowe porady to dawaj

Pytam, bo nie wierze w dobre checi i prace spoleczna. Odpowiedzi nie oczekuje Nie ufam nikomu, kto robi cos za darmo. Zreszta jest to nieetyczne. my tez cie kochamy i zapraszamy

Mam pytanko do osób miewający taki problem jak ja. Sam ćwicze amatorsko od paru lat i jak narazie mi to wychodzi na dobre ponieważ klatke piersiową troche ukształtowałem tak samo jak bary. Ale jak przychodzi na jakiegoś spara zapominam o technice i wale gdzie popadanie i wiem żę to mój błąd przez który przegrywam. Dlatego zwracam się do was z [...]

Skunksiarz a dobre jest to jak kupisz 10kg a pozniej po 2-3kg masz juz dosc tego smaku ja tez tak kiedys mialem pilem gainera z zacisnietymi zebami i juz mnie obrzydzal no ale wyrzucic szkoda dlatego teraz pierw kupuje mniejsze opakowanie a jesli ktos ze znajomych ma cos co chce kupic to probuje :)

Dobre

chciałbym biegać jak najwiecej bo to uwielbiam robić i daje mi dobre efekty a co najważniejsze samopoczucie.....no chyba że inaczej będzie lepiej to wtedy zmienie....

[...] na ul. Mogilskiej. Trener za***isty, treningi za***iste - zresztą jest tu gdzieś temat o tym. Też bym tam chodził ale jest drogie i mam troche daleko :P A tak pozatym to dobre jest Taekwondo, tylko koniecznie na os. Na Stoku!!! Nie chodź gdzie indziej! To jest najlepsza sekcja bo jest dużo samoobrony! Możliwe że przejdę sie tam od przyszłego [...]

Czy takie połączenie będzie dobre: Olimp HMB, Olimp Whey Amino, Oilmp profi whey mass, olimp pure whey isolate 95. Te połączenie znalazłem w książecce olimpu. Czy zamienić jakiesz suple na suple innch firm??Czy takie so ok??

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy W kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

karlson efekty na masie beda dobre ale ta masa moze nie byc pierwyj sort wiec uwazaj co jesz. wszystko zalezy od diety pamietaj o tym

Odżywki które wymieniłeś są dobre lecz musisz wiedzieć, że samymi odżywkami dużo nie zdziałasz. Najważniejsza jest odpowiednia dieta, w Twoim przypadku masowa. Jeśli będziesz mieć dobrze zbilansowaną diete to będziesz notował przyrosty masy bez suplemetnów. Jedynie przy brakach w diecie można je uzupłniać odpowiednimi odżywkami w zależności [...]

rozumiem że dobre osłonki brałeś tak? a tak na marginesie to masz 16 a nie 15 lat, chyba dobrze liczę?

Dobre , a gdzie te glony można kupic ?

Dobre , a gdzie te glony można kupic ?

Witam! Moze ktos zna jakies dobre linki do stron sklepow internetowych z suplami w usa bo moj koles akurat wybiera sie i cche tam cos kupic.a zamowil by wszystko na adres siostry mieszkajacej tam na stale i potem odebral by i przywiozl do Polski. Z gory dzieki--Pozdrawiam!