dobre

to w taki razie co wedlug ciebie jest dobre jezeli chodzi o gainery i kreatyne ?????

Opinie słyszałem dobre... Znasz skład? Nudny będę, jak wszyscy na SFD - dieta to podstawa, suplementy to dodatek

oba dobre

boby87 i co dobre te białeczko ?

Są dosyć dobre, lecz ja polecam Speedo Aqua Socket.

Aquasocket'y są do treningów dobre, a wspomniane wyżej Speedsockety używam do startów.

Jak tak robię, że po treningu od razu pije koktajl, a potem jem posiłek, a pije dlatego, że przygotowanie posiłku zajmuje mi około godziny plus dojazd 20 min. więc dla mnie to dobre rozwiązanie.

Kreatyna spróbuję ze względu na brak dodatków, nad bcaa się zastanowię. Mógłby ktoś polecić dobre BCAA ?

obie dobre

no jest rok tewmu było dobre..

Dobre g****

robiąc to samo na linkach. Unoszenie sztangielek w bok i przed siebie to bardzo dobre ćwiczenie. nie nalezy z niego rezygnować.

zalezy jaki staz... przedewszystkim dieta i dobry przemyslany trening.. tak dobre polonczenie... bcaa jest antykatabolikiem wiec sie przydaje

Megabol ma dobre produkty, tylko nie piszą do konca jaki jest skąłd moze na okapowaniu jest napisane, można brać spokojnie

Wszelkie ćwiczenia dynamiczne będą dobre

[...] utrzymuje tzw. "pompke" czego efektem jest wiecej telnu i wartosci odzywczych przez co miesnie staja sie wieksze (to tak w skrocie) Jesli chodzi Ci o mase moze ona nie wiele isc w gore , ale Twoje miesnie rzeczywiscie beda wieksze i po treningu pompka bedzie sie utrzymywac. Osobiscie polecam nitrobolon , efekty dosc dobre po nim :)

Ja osobiście nie polecam. Efekty dobre ,ale za dużo efektów ubocznych jak dla mnie . Wolę bez niej zrzucać kg .

dobre pytanie

Na mase trzeba dobre źródło wegli i białek do tego zdrowe tłuszcze np oliwa z oliwek

matematyk :) ja dobre info wynagrodze