dobre

Multipower to nadal bardzo dobre odżywki, jednak nie na polskie realia (ceny). ich białka są dla mnie w czołówce jeśli chodzi o sklad i smak i jakosc lecz 105zl za 1kg nie zaplace :)

[...] plyny trzeba uzupelniac najpeliej robic podczas treningow pare malych lykow wody i po treningu pic no chyba ze zalezy ci na zrzuceniu wagi pod zawody czy cos i juz masz diete ostro trenujesz biegasz i i tak brakuje ci tych cennych gramow to w ostatecznosci mozna ale to tez nie jest dobre tak wiec chlej wo(ó)de po treningu bez krepacji

Dziś w nocy spac nie mogłem bo mnie dupa napier..... (w niedziele zrobiłem strzała) Dobre nie ?

Zna ktos jakies dobre cykle z propem i winkiem? W wyszukiwarce nie moge znalesc....... ZA ciekawe cykle sogi! cykl ma trwac ok 12 tygodni.

a dobre?

Moderatorzy z zerowa wiedza dobre to ... zgadzam sie (zreszta nie tylko ja :P) czasem pisza takie gluuupoty ze uhuhu

dobre ,mhmm smak sredni za ta kase bym nie tknol

[...] unoszenie hantli lezac brzuchem na lawce skosnej 24x cwiczenia wykonuje sie jedno po drugim,przerwa dopiero po wykonaniu 3 cwiczen,potem jeszcze 2 razy taki obwód (bardzo dobre cwiczenie na biceps,szybko widoczne efekty!!!) unoszenie sztangi łamanej nachwytem szerokim,srednim i waskim uchwytem po 10x na końcu jedna seria prostowanie ramion na [...]

pauleq chodzi o to ze to sa dozwolone koksy :D i jakie tanie z seri Dit hehe Dobre i Tanie

[...] i to w różnych smakach, miód ma fruktoze i glukoze oraz witaminy i po treningu troche ponad pol godziny zjedz jakis posilek ktory bedzie mial duzo ww. (np ryz, kasza, chleb razowy) a na noc bialeczko (twarog, rybka, jaja ) o wlasnie co go winogron to tez sa dobre, zawieraja duzo glukozy Zmieniony przez - B4RTXxX w dniu 2005-05-17 21:51:08

siema mam pytanie : chce zaczac cwiczyc ale najpierw musze troche na wadze przybrac i chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy sa dobre na przybranie ???? z góry dzieki

[...] bardzo czasu i intensywnosc tez jej nie odpowiada, taki mały leniuszek . Dlatego pisze do was i jakis lekki trening dla niej. Czas trwania 10 - 15 minut, cwiczenia wykonywane w domu, bez supli i chyba diety tez bez. Zeby nie było zbyt duzo cwiczen. Wiem ze to trudne osiagnac łatwo dobre efekty ale prosze o cos przyzwoitego. SOG'i pojda. Pozdro.

ułóż dietę masową to na niej buduje się mięśnie tym bardziej, że dopiero zaczynasz ćwiczyć na samej diecie i dobrym treningu osiągniesz dobre efekty! jedz/ćwicz/śpij/rośnij

[...] - "sniadanie miszcza wg edzia" :) czyli : platki kukurydziane,rodzynki, orzechy wloskie, rodzynki, siemie lniane i kielki sojowe wszystko zalane mlekiem ( czy mleko 0 % to dobre rozwiazenie ?) 11:30 - (szkola) - 3 bulki grahamki z : piersia indyka i salata + jablko+ banan 15 - ryz dziki , rzadziej ziemniaki + miesko (kurczak lub wieprzowina) [...]

to zależy od treningu twojej masy -mowie o treningu mt.waze 60 kg (ale szybko rosnie) o wlasnie co go winogron to tez sa dobre, zawieraja duzo glukozy -a winogrona mam jesc w polaczeniu z czyms? jezeli chodzi o dzial odzywanie to sobie daruje(nie mam zamiaru liczyc ziarenek ryzu).

jak chcesz znalezc dobre rady przejzyj dzial, jakie sa dostepne srodki, ktore sie poleca na poczatek, dowiedz sie o cyklach i oslonkach, odblokowanich itp. jednym slowem dowiedz sie wszystkiego co jest mozliwe i zadawaj konkretne pytania bo inaczej gadka bedzie sie toczyc tak jak sie toczy ... nie zapomnij rowniez o treningu bo to podstawa !! [...]

[...] lepiej nolvadexem ktory i tak musisz qpic zeby miec antyginko tabsy. Innych opcji poza dawkowaniem nie ma.. lzej np 1-4 15mg metki dziennie. Do tego silimarol 70mg tabletka do kazdej tabli mety qp zynk i jedz 1 tab dziennie 150mg Witamina E ok 700-800mg dzinnie kwasy omega3, b6 complex oraz dobre witaminki. Dodac mozesz tez lecytyne forte. HF

cwiczy dobre pół roku!! REALLLYY

wydaje mi się że oczymś zapomniałeś zapisz się na siłownię to dobre na masę jest.

[...] mi Taska tlumaczac niektore wyrazenia na gg. oto przyklad: taska (21:39) buckwheat, to jest pszenno- buck to- koziol, krolik samiec... wiec ch*uj wie co to . wskazowka jak kula w plot (bo to gryczana), ale i tak dzieki za dobre checi . a tak w ogole, to jakis mam dziwnie dobry humor . Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-05-17 22:29:42